التصلب المتعدد: تدريب القوة يحمي الدماغ

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يتقلص الدماغ بشكل أسرع لدى مرضى التصلب المتعدد (MS) مقارنة بالأشخاص الأصحاء. يمكن أن يؤدي تدريب الوزن إلى إبطاء هذه العملية - وبالتالي قد يؤدي إلى إبطاء تقدم المرض.

يتطور التصلب المتعدد في التوهجات. حتى وقت مضى ، كان يُخشى أن الرياضة يمكن أن تشجع مثل هذا التدهور المفاجئ. من المعروف الآن أن النشاط البدني يمكن أن يحسن العديد من الأعراض المرتبطة بالتصلب المتعدد. وهذا يشمل القدرة على المشي ، ودرجة الإرهاق والتعب الذي يعاني منه كثير من المرضى ، وكذلك القوة العضلية والقدرة على التحمل.

يقول البروفيسور أولريك دالغاس من جامعة آرهوس: "لقد بحثنا فيما إذا كان النشاط البدني لا يحسن أعراض التصلب المتعدد فحسب ، بل يحمي أيضًا الجهاز العصبي من المرض".

تدريب الوزن مرتين في الأسبوع

بالنسبة للدراسة ، تابع الباحثون 35 مريضًا يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد على مدى ستة أشهر. قام نصفهم بتدريبات القوة مرتين في الأسبوع ، وظل الآخرون يمارسون التمرينات المعتادة. في بداية الدراسة ونهايتها ، أخذ العلماء صور التصوير بالرنين المغناطيسي للمشاركين. ووجدوا أن المادة الدماغية للمشاركين في مجموعة التدريب قد انخفضت أقل من تلك الخاصة بالمشاركين الآخرين.

ليس بديلا عن الدواء

صحيح أن الأدوية يمكنها أيضًا إبطاء عملية الانكماش. يقول دالغاس: "لكننا رأينا أن تدريب القوة كان له تأثير إضافي". في بعض مناطق الدماغ ، زادت المادة بشكل طفيف مرة أخرى. ومع ذلك ، لا يمكن أن يحل التدريب محل الدواء.

لا يستطيع الباحثون حتى الآن تفسير سبب تأثير تدريب القوة الإيجابي. ولا يزال من غير الواضح ما إذا كان يمكن لجميع المصابين بالتصلب المتعدد الاستفادة منه بالتساوي وسيتم التحقيق معهم في دراسات أكبر. لذلك يجب على المرضى عدم بدء تمارين القوة المكثفة دون استشارة الطبيب.

مرض بألف وجه

التصلب المتعدد هو التهاب مزمن متقطع للجهاز العصبي المركزي وهو أحد أمراض المناعة الذاتية. تهاجم الخلايا الهوائية المحمولة جواً طبقة المايلين العازلة للخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي ، وبالتالي تسبب اضطرابات في إرسال الإشارات وتدمير الخلايا العصبية في نهاية المطاف.

يُنظر إلى مرض التصلب العصبي المتعدد على أنه مرض له آلاف الوجوه. الدورة ، ولكن أيضا مجموعة من الأعراض متنوعة. يعتمدون على مناطق الجهاز العصبي التي تتطور فيها بؤر الالتهاب. تتراوح الشكاوى من اضطرابات المشي والضعف أو اضطرابات الرؤية والكلام إلى أعراض الشلل والأحاسيس غير الطبيعية وصولاً إلى الإرهاق الواضح والتعب (التعب).

كذا:  تشخبص المخدرات قدم صحية 

مقالات مثيرة للاهتمام

add