عرق

درست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

التعرق هو آلية الحماية الطبيعية للجسم ضد ارتفاع درجة الحرارة. عندما يسخن الكائن الحي في الشمس الحارقة ، أثناء النشاط البدني الشاق أو في الساونا ، تنبعث حرارة الجسم الزائدة من خلال التعرق. يبدأ معظم الناس أيضًا في التعرق عندما يكونون متحمسين أو عندما يأكلون الأطعمة الغنية بالتوابل. هناك أيضًا أشخاص يتعرقون بشكل عام وبشكل مفرط. يمكن أن يؤدي فرط التعرق هذا (فرط التعرق) إلى تقليل جودة حياة المصابين بشكل كبير. اقرأ هنا ما الذي يسبب التعرق الشديد والتعرق المفاجئ والتعرق الليلي وما يمكن فعله حيالها.

لمحة موجزة

  • ما هو التعرق آلية تنظيم الجسم لإطلاق الحرارة الزائدة. ولكن يمكن أن يكون أيضًا بسبب المرض.
  • الأسباب: على سبيل المثال المجهود البدني ، والعصبية ، وانقطاع الطمث ، والحمل ، وكذلك الأمراض المختلفة (مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، ومرض باركنسون ، ونقص سكر الدم في مرض السكري ، وسوء التغذية) ، والأدوية أو الانسحاب من الكحول أو المخدرات
  • متى يجب زيارة الطبيب في حالة التعرق الغزير دون سبب واضح ، أو ظهور التعرق المفاجئ دون سبب واضح ، أو التعرق الليلي المتكرر أو الحمى المصاحبة لأكثر من 40 درجة مئوية
  • العلاج: اعتمادًا على السبب ، على سبيل المثال ب.مضادات التعرق للاستخدام الخارجي ، أدوية الابتلاع (مضادات التعرق) ، الرحلان الأيوني لماء الصنبور ، حقن البوتوكس ، التدخلات الجراحية (مثل إزالة الغدد العرقية في الإبط)
  • نصائح: على سبيل المثال ب. تجنب الملابس التي تسمح بنفاذ الهواء ، والأحذية الجلدية بدلاً من الأحذية المصنوعة من المواد الاصطناعية ، وتجنب الوجبات الدهنية والتوابل ، واستخدام مزيل العرق ، وفقدان الوزن ، والنباتات الطبية (المريمية ، والشموع الفضية السوداء ، وما إلى ذلك) ، واذهب بانتظام إلى الساونا و / أو لتمرين وظيفة الغدد العرقية

التعرق: الوصف

يعتبر التعرق في الأساس آلية تنظيمية طبيعية في الجسم: فهو يستخدم لإطلاق حرارة الجسم الزائدة ، ولكن يمكن أيضًا أن يحدث بسبب عوامل عاطفية مثل الخوف من المسرح ، على سبيل المثال. وبناءً على ذلك ، يفرق الخبراء بين الأشكال التالية من التعرق الطبيعي:

  • التعرق المنظم للحرارة: ينظم هذا زيادة درجة حرارة الجسم (على سبيل المثال في درجات الحرارة الشديدة أو بعد النشاط البدني) مرة أخرى.
  • التعرق العاطفي (التعرق العاطفي): الإثارة العصبية ، مثل التي تحدث مع التحيز أو القلق من الامتحان أو الخوف من المسرح أو الغضب أو الخوف ، تجعل معظم الناس يتعرقون بشكل أساسي على راحتي اليدين والإبطين ، ولكن أيضًا على باطن القدمين و على الجبين.
  • التعرق الذوقي (التعرق المذاق): مضغ الأطعمة الحمضية أو الحارة وكذلك شرب الكحول يحفز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي إنتاج الحرارة. يؤدي هذا بشكل أساسي إلى التعرق في الوجه (الجبهة ، الخدين ، الشفة العليا) ، وفي كثير من الأحيان على الجذع (الجزء العلوي من الجسم). التعرق بعد تناول الطعام أو المشروبات الساخنة ليس جزءًا من التعرق بالمعنى الضيق ، لأن إفراز العرق لا يتم تحفيزه مباشرة عن طريق منبهات الذوق.

بالإضافة إلى التعرق "الطبيعي" (الفسيولوجي) ، هناك أيضًا التعرق المرضي (المرضي). تكون الانتقالات بينهما سائلة ، حيث تختلف كمية العرق المنتجة بشكل كبير من شخص لآخر.

التعرق غير الطبيعي

يمكن أن تختلف الاضطرابات في إفراز العرق في شدتها - فالشخص المصاب إما لا يتعرق على الإطلاق ، أو يتعرق بشكل أقل أو مفرط. اعتمادًا على الموقف ، يتحدث الأطباء عن:

  • عدم التعرق: يتم قمع إفراز العرق ، مما يعني أن المصابين لا يتعرقون على الإطلاق.
  • نقص التعرق: ينخفض ​​إفراز العرق ، لذلك يتعرق المريض بشكل أقل من الطبيعي.
  • فرط التعرق (أيضًا فرط التعرق): يزداد التعرق. ومع ذلك ، ليس كل من يتعرق بغزارة يعاني من فرط التعرق من وجهة نظر طبية. لأن المصطلح لا يتم تعريفه بكمية العرق ، ولكن بسبب خلل في التعرق ، والذي يتجاوز تنظيم الحرارة الذي سيكون ضروريًا.

فرط التعرق

يمكن تقسيم فرط التعرق إلى جوانب مختلفة.من ناحية ، يتم التمييز بين فرط التعرق الأولي والثانوي وفقًا للسبب:

  • فرط التعرق الأساسي: يسمى أيضًا بفرط التعرق الأساسي أو مجهول السبب. لا يوجد مرض أساسي أو سبب خارجي لزيادة التعرق يمكن العثور عليه هنا. فرط التعرق الأولي أكثر شيوعًا من فرط التعرق الثانوي. يبدأ عادة خلال فترة البلوغ ويستمر مدى الحياة. غالبًا ما يحدث زيادة التعرق بسبب الإثارة والعصبية وأشكال أخرى من التوتر العاطفي.
  • فرط التعرق الثانوي: هنا ، التعرق المفرط هو أحد أعراض المرض. العدوى (الأنفلونزا ، الملاريا ، إلخ) ، الأورام (اللوكيميا ، سرطان الغدد الليمفاوية ، إلخ) ، أمراض التمثيل الغذائي (مثل السكري) ، الاضطرابات الهرمونية (مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو انقطاع الطمث) أو الأمراض العصبية (مثل مرض باركنسون) يمكن أن تكون محفزات ) في السؤال. على عكس فرط التعرق الأولي ، يحدث التعرق الليلي أحيانًا أيضًا في فرط التعرق الثانوي.

من ناحية أخرى ، يمكن تصنيف فرط التعرق وفقًا لمكان إفراز الجسم للعرق المتزايد: يعاني الأشخاص الذين يتعرقون بشكل مفرط في جميع أنحاء الجسم من فرط التعرق المعمم. هذا ملحوظ بشكل خاص في فرط التعرق الثانوي ، أي عندما يكون التعرق بسبب مرض معين. من ناحية أخرى ، يوجد فرط التعرق البؤري ، حيث يتأثر العرق بشدة فقط في أجزاء معينة من الجسم ، على سبيل المثال في الإبط (فرط التعرق الإبطي) أو على اليدين (مناعة فرط التعرق). هذا هو الحال بشكل خاص مع فرط التعرق الأساسي.

إذا كان التعرق المفرط مصحوبًا بأعراض مثل احمرار الجلد بما في ذلك الشعور بالحرارة (الاحمرار) ، أو تغير في الإدراك للمنبهات الحسية (الاضطرابات الحسية) أو الألم ، فإن الأطباء يتحدثون عن مرض التعرق. إذا كان التعرق الشديد مصحوبًا برائحة كريهة (زنخة ، متعفنة ، جبني ، إلخ) ، يُعرف باسم التعرق.

التعرق: متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟

غالبًا ما يكون التعرق رد فعل طبيعي تمامًا وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالحالة. ومع ذلك ، ينصح بزيارة الطبيب في الحالات التالية:

  • تعرق غزير مفاجئ بدون سبب واضح
  • تعرق مفاجئ لا يمكن تفسيره
  • تعرق ليلي مفاجئ ومتكرر لا يمكن تفسيره (على سبيل المثال بسبب ارتفاع درجة حرارة الغرفة)
  • التعرق المصحوب بحمى تزيد عن 40 درجة مئوية ، أو يستمر لأكثر من ثلاثة أيام ، أو يكون له سبب غير واضح

اتصل بطبيب الطوارئ على الفور:

  • التعرق مع الأرق وغشاوة الوعي لدى مرضى السكر
  • تعرق مفاجئ مصحوب بدوار وفقدان للوعي ، إذا استمر الإغماء لأكثر من دقيقة أو إذا كان الشخص يغمى عليه كثيرًا
  • الصدمة مع العرق البارد والرمادي والجلد البارد والهزات والأرق والخوف وربما النعاس أو حتى فقدان الوعي

التعرق: الأسباب والأمراض المحتملة

لا يمكن العثور على سبب واضح لفرط التعرق الأساسي. ومع ذلك ، غالبًا ما تؤدي درجات الحرارة المرتفعة والمجهود البدني والعصبية والإثارة إلى زيادة التعرق لدى المصابين.

الأسباب الرئيسية لفرط التعرق الثانوي هي:

  • الحمى: عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية وأكثر في مكافحة مسببات الأمراض الغازية ، يتحدث الأطباء عن الحمى. في حين أن الارتفاع في درجة الحرارة يكون مصحوبًا ببرودة وجفاف الجلد وأحيانًا قشعريرة ، والجلد الدافئ والاحمرار والتعرق ينذر بخفض الحمى.
  • الأمراض المعدية: تعتبر الحمى المصحوبة بالتعرق من الأعراض الشائعة للأمراض المعدية مثل الأنفلونزا والبرد وتسمم الدم (الإنتان) والملاريا. غالبًا ما تكون العدوى المزمنة مثل الإيدز والسل مصحوبة بالتعرق (خاصة أثناء النوم) بالإضافة إلى الإرهاق وانخفاض الأداء.
  • انقطاع الطمث: تظهر التغيرات في التوازن الهرموني أثناء انقطاع الطمث في العديد من النساء في أعراض مثل زيادة التعرق واحتمال التعرق (الهبات الساخنة).
  • الحمل والنفاس: يمكن للتقلبات الهرمونية أثناء الحمل والنفاس أن تؤدي أيضًا إلى زيادة التعرق وربما التعرق.
  • فرط التعرق (فرط التعرق): يعاني حوالي خمسة بالمائة من السكان من قابلية وراثية للتعرق.
  • زيادة الوزن للغاية: إلى جانب مشاكل المفاصل وضيق التنفس وضعف الأداء ، يعد التعرق المفرط أحد الأعراض غير المحددة للوزن الزائد جدًا. والسبب في ذلك هو تنظيم الحرارة المضطرب من خلال زيادة الأنسجة الدهنية.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية): قد يشير التعرق المفرط مع حساسية ملحوظة للحرارة إلى فرط نشاط الغدة الدرقية. العلامات الأخرى المحتملة لفرط نشاط الغدة الدرقية هي العصبية ، ورعاش اليد ، وفقدان الوزن على الرغم من زيادة الشهية.
  • نقص السكر في الدم في مرض السكري: التعرق مع الأرق عند مرضى السكر عادة ما يكون علامة على نقص السكر في الدم. ومن الأعراض الأخرى الرغبة الشديدة ، والخفقان ، والهزات ، وربما النعاس أو حتى فقدان الوعي. يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري إذا تخطوا وجبة ، أو استخدموا جرعة خاطئة من الأدوية الخافضة لسكر الدم ، أو شربوا الكحول ، أو زادت متطلبات الجلوكوز ، على سبيل المثال بسبب العدوى أو المجهود البدني. إذا كان نقص السكر في الدم مصحوبًا بغشاوة في الوعي ، يجب عليك الاتصال بطبيب الطوارئ!
  • مرض باركنسون (مرض باركنسون): حتى في بداية مرض باركنسون ، يمكن أن يحدث انخفاض في تحمل الحرارة والتعرق. يشكو المرضى بشكل خاص من التعرق الليلي. في مرضى باركنسون ، الذين تتغير حركتهم الحركية بشكل كبير على مراحل ، يكون التعرق الغزير واضحًا بشكل خاص في مراحل ضعف الحركة (خارج الأطوار).
  • الصدمة: الأشخاص المصابون بالصدمة (مثل النوبة القلبية ، وفقدان الدم الشديد ، والحساسية الشديدة) يندلعون في العرق البارد. لديهم بشرة رمادية ، باردة ، يرتجفون ، قلقون و / أو خائفون. قد يكون هناك أيضًا نعاس أو حتى فقدان للوعي (الإغماء). إذا كانت هناك أي علامات صدمة ، يجب عليك الاتصال بطبيب الطوارئ على الفور!
  • الإغماء (الإغماء الوعائي المبهمي): هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا لفقدان الوعي لدى الأشخاص الأصحاء. عادة ما يسبق الفقد القصير للوعي ضعف ودوخة وتعرق وشحوب ، بالإضافة إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم وانخفاض مفاجئ في معدل النبض. يمكن أن يحدث هذا الإغماء ، على سبيل المثال ، بسبب الإجهاد العاطفي والخوف والألم. اتصل بسيارة إسعاف إذا ظلوا فاقدًا للوعي لأكثر من دقيقة أو إذا أغمي عليهم كثيرًا.
  • انخفاض ضغط الدم عند تغيير الوضع (عدم انتظام الانتصاب): حتى عند النهوض من الاستلقاء أو الجلوس ، يمكن أن ينخفض ​​ضغط الدم فجأة. والنتيجة هي اندلاع مفاجئ للعرق والدوخة والسواد. من الممكن أيضًا حدوث رنين في الأذنين وخفقان وغثيان بالإضافة إلى فقدان قصير للوعي (إغماء أو إغماء انتصابي). الأمر نفسه ينطبق هنا على النحو الوارد أعلاه: إذا أغمي عليك لأكثر من دقيقة أو تكرر حدوثه ، يجب تنبيه طبيب الطوارئ!
  • عدم انتظام ضربات القلب: إذا كان القلب ينبض بسرعة كبيرة ، أو ببطء شديد أو غير منتظم ، يمكن للشخص المصاب أن يتعرق فجأة أو يتحول إلى اللون الأسود ، على غرار عدم الانتظام الانتصابي. يجب أن يوضح الطبيب عدم انتظام ضربات القلب!
  • قصور القلب (قصور القلب): زيادة التعرق وخفقان القلب وضيق التنفس حتى مع القليل من الجهد يمكن أن يكون سببه ضعف القلب.
  • فقر الدم: كما هو الحال مع قصور القلب ، حتى أقل مجهود يمكن أن يؤدي إلى زيادة التعرق والخفقان وضيق التنفس.
  • سوء التغذية (مثل فقدان الشهية): إذا كان الجسم مزودًا بشكل غير كافٍ بالعناصر الغذائية ، فإن مجهودًا بسيطًا يؤدي إلى زيادة التعرق والخفقان وضيق التنفس.
  • الأمراض الروماتيزمية: يمكن أن تسبب الأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة الحمامية التعرق (خاصة التعرق الليلي) والإرهاق وضعف الأداء.
  • أمراض الأورام: غالبًا ما تسبب الأورام الخبيثة مثل اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية التعرق (خاصة التعرق الليلي) والتعب وانخفاض الأداء. يمكن أن يكون التعرق أو التعرق المستمر وخفقان القلب والصداع ناتجًا عن أورام نادرة منتجة للهرمونات (مثل ورم القواتم: ورم قشرة الغدة الكظرية).
  • اضطراب القلق ، نوبة الهلع: التعرق أو التعرق المستمر مع خفقان القلب والصداع يمكن أن تكون علامات على اضطراب القلق أو نوبة هلع.
  • متلازمة الانسحاب (كما في إدمان الكحول وإدمان المخدرات): التعرق المستمر أو المتقطع مع خفقان القلب والصداع وغالباً الهزات والعصبية ، على سبيل المثال ، عند مدمني الكحول عندما لا يحصلون على المخدرات (الكحول). يمكن أن تحدث أعراض الانسحاب نفسها لدى مدمنين آخرين مثل مدمني المخدرات أو حبوب منع الحمل.
  • الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية التعرق المفرط كأثر جانبي ، مثل حاصرات بيتا (أدوية القلب والأوعية الدموية) ومضادات الاكتئاب وهرمونات الغدة الدرقية ومكملات الكورتيزون.

التعرق: ماذا يفعل الطبيب؟

من أجل توضيح التعرق المفرط أو نوبات التعرق غير المبررة ، سيسأل الطبيب المريض أولاً عن تاريخه الطبي (سوابق المريض). على سبيل المثال ، يمكن استخدامه لوصف المواقف التي يحدث فيها التعرق المفرط و / أو التعرق من أجل استنباط افتراضات حول الأسباب المحتملة. على سبيل المثال ، يعتبر التعرق الليلي أكثر شيوعًا في إدمان الكحول. يمكن لفشل القلب والتهاب الشعب الهوائية وعدوى فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز وأمراض المناعة الذاتية والأورام (مثل سرطان الغدد الليمفاوية) وأمراض أخرى أن تؤدي إلى التعرق ليلاً.

إذا كان التعرق المفرط وتفشي التعرق مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى وضيق التنفس وضعف الأداء ، فإن هذه المعلومات تساعد الطبيب أيضًا في إجراء التشخيص. يجب على المريض أيضًا إبلاغ الطبيب بأي دواء تناوله. يمكن للفحوصات الإضافية بعد ذلك تأكيد أو دحض أي شكوك من قبل الطبيب:

  • الفحص البدني: هذه خطوة روتينية عندما يرى المريض الطبيب حول أعراض مثل التعرق المفرط والتعرق و / أو التعرق الليلي.
  • قياس الحمى: باستخدام مقياس الحرارة السريري ، يمكن للطبيب (أو المريض نفسه) تحديد ما إذا كانت زيادة درجة حرارة الجسم (37.5 إلى 38 درجة مئوية) أو الحمى (من 38 درجة مئوية) مصحوبة بالتعرق.
  • قياس ضغط الدم: كجزء من الفحص البدني ، يقوم الطبيب عادة أيضًا بقياس ضغط الدم. قياس ضغط الدم مهم بشكل خاص في حالات الطوارئ التي يحدث فيها تعرق مفاجئ ودوخة وسواد أمام العين مع احتمال فقدان الوعي. سيقيس طبيب الطوارئ أيضًا ضغط الدم للمرضى الذين يعانون من علامات الصدمة مثل العرق البارد ، والجلد الرمادي والبرودة ، والهزات.
  • اختبارات الدم: إذا كان التعرق والتعرق الليلي عند النساء ناتجًا عن دخول سن اليأس ، فيمكن ملاحظة ذلك من خلال تركيز الهرمونات الجنسية في الدم. تساعد كمية هرمونات الغدة الدرقية في الدم على تشخيص فرط نشاط الغدة الدرقية كسبب للتعرق الغزير والحساسية للحرارة. يمكن أن يحدث التعرق المفاجئ عند مرضى السكر بسبب نقص سكر الدم ، والذي يمكن رؤيته في مستوى السكر في الدم. يشار أيضًا إلى اختبارات الدم للأمراض الأخرى التي قد تكون سببًا للتعرق الغزير - مثل فقر الدم والأمراض الروماتيزمية والالتهابات وسرطان الدم وأمراض الأورام الأخرى.
  • طرق التصوير: الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية (التصوير فوق الصوتي) ، التصوير المقطعي (CT) ، التصوير بالرنين المغناطيسي (MRT ، التصوير بالرنين المغناطيسي) وما شابه تستخدم إذا كان لدى الطبيب شك محدد حول سبب زيادة التعرق - على سبيل المثال ، سرطان اللمفاوية أو قصور القلب. إذا تم تأكيد الشك ، يمكن أن تساعد اختبارات التصوير في تقدير مدى انتشار المرض بشكل أكثر دقة.
  • فحص نخاع العظم: يتم أخذ عينة من نخاع العظم وتحليلها (ثقب نخاع العظم ، خزعة نخاع العظم) إذا كان ، على سبيل المثال ، سرطان الدم أو سرطان الغدد الليمفاوية هو سبب محتمل للتعرق المفرط (خاصة التعرق الليلي).
  • تخطيط القلب الكهربائي (EKG): يتم تسجيل وتحليل النشاط الكهربائي للقلب ، على سبيل المثال في حالة الاشتباه في وجود اضطراب ضربات القلب.
  • الفحص العصبي: يتم فحص الحالة الوظيفية والأداء للمسالك العصبية إذا كان مرض باركنسون يمكن أن يكون مسؤولاً عن تفشي التعرق والتعرق الليلي.

التعرق غير الطبيعي: العلاج

اعتمادًا على مقدار التعرق الواضح والسبب الأساسي ومدى معاناة المريض منه ، لدى الطبيب خيارات مختلفة لعلاج إفراز العرق المفرط.

في حالة فرط التعرق الثانوي ، يتم علاج المرض الأساسي (السمنة ، وفقر الدم ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والسرطان ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وما إلى ذلك) كلما أمكن ذلك. لكن في بعض الأحيان لا يكفي ذلك للتخلص من التعرق المفرط و / أو التعرق الليلي. ثم يمكن للمرء أن يجرب أحد خيارات العلاج التي تُستخدم أيضًا لفرط التعرق الأولي. وتشمل ، على سبيل المثال:

  • مضادات التعرق (مضادات التعرق ومثبطات العرق): تضمن أن الغدد العرقية تطلق عرقًا أقل. يعتمد هذا التأثير على أملاح المعادن الموجودة ، والتي تتكون في الغالب من أملاح الألومنيوم مثل هيكساهيدرات كلوريد الألومنيوم. تستخدم مضادات التعرق خارجيًا ، على سبيل المثال كمزيل للعرق أو كريم أو مسحوق.
  • الرحلان الأيوني لماء الصنبور: يستخدم بشكل أساسي في تعرق اليدين والقدمين ، وفي كثير من الأحيان للتعرق الغزير في الإبطين أو أجزاء أخرى من الجسم. يمر تيار ضعيف عبر مناطق الجلد المصابة بمساعدة الحمامات المائية أو الأقطاب الكهربائية الرطبة.
  • دواء الابتلاع: يتم إعطاء ما يسمى بمضادات التعرق على سبيل المثال عندما يكون هناك تعرق مفرط في جميع أنحاء الجسم ويكون السبب غير معروف (فرط التعرق الأولي المعمم). ومع ذلك ، فهي فعالة بشكل معتدل وتسبب آثارًا جانبية بسرعة كبيرة. إذا كان التعرق المفرط يحدث بشكل رئيسي في المواقف المجهدة النفسية أو كان نتيجة لمرض عقلي (مثل اضطراب القلق ونوبات الهلع) ، يتم وصف الأدوية ذات التأثير النفسي أو المهدئات أو المهدئات (المهدئات) أحيانًا.
  • توكسين البوتولينوم: يتم حقن السم البكتيري ، المعروف أيضًا باسم عقار البوتوكس ، في راحة اليد أو الإبط ، على سبيل المثال ، حيث يمنع إفراز العرق. يمكن أن تكون حقن البوتوكس مؤلمة للغاية وعادة ما تستخدم فقط لأشكال أكثر حدة من فرط التعرق.
  • العلاج الجراحي: لا تدخل الإجراءات الجراحية موضع التساؤل إلا إذا كانت طرق العلاج غير الجراحية (المحافظة) غير ناجحة. على سبيل المثال ، يمكن إيقاف التعرق الشديد في الإبط عن طريق استئصال (استئصال) أو "كشط" (كشط) الغدد العرقية. مع تعرق اليدين ، يمكن قطع بعض الأعصاب في منطقة الصدر (استئصال الودي الصدري بالمنظار ، ETS). نتيجة لذلك ، يقل التعرق في الإبط والوجه. لكن بعد العملية ، يتعرق العديد من المرضى بشكل أكثر كثافة في أجزاء أخرى من الجسم للتعويض.

التعرق: يمكنك فعل ذلك بنفسك

يمكن أن تكون النصائح التالية ضد التعرق المفرط (فرط التعرق) مفيدة:

  • الملابس ذات التهوية: ارتدِ ملابس فضفاضة تسمح بنفاذ الهواء ، ويفضل أن تكون مصنوعة من القطن والصوف ، ولكن لا تحتوي على ألياف صناعية.
  • مظهر البصل: ارتدي فستانًا وفقًا لمبدأ البصل (على سبيل المثال قميص تي شيرت بالإضافة إلى سترة صوفية رفيعة بدلاً من كنزة صوف سميكة).
  • الأحذية الصحيحة: خاصة إذا كانت قدمك متعرقة ، يجب عليك ارتداء أحذية جلدية بنعال جلدية كاملة الطول (بدون نعال مطاطية أو بلاستيكية أو خشبية!) والصنادل في الصيف. قم بتغيير الأحذية كثيرًا أثناء النهار.
  • المشي حافي القدمين: المشي حافي القدمين قدر الإمكان لأن تحفيز باطن القدم ينظم نشاط الغدد العرقية.
  • تناول الطعام بشكل صحيح: تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحفز التعرق ، مثل الوجبات الغنية بالدهون و / أو الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول والنيكوتين والقهوة.
  • تكسير رواسب الدهون: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فيجب أن تفقد الوزن إن أمكن. ثم تتعرق بشكل أقل.
  • اشرب كفايتك: لا تقيد تناول السوائل خوفا من التعرق الغزير! لا تعتمد كمية العرق التي يتم إطلاقها على كمية العرق التي تشربها.
  • الاستحمام يوميًا: الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا. استخدم مجموعات إزالة الروائح الكريهة (عوامل التنظيف المصنوعة من مواد خام اصطناعية) أو صابون محايد الأس الهيدروجيني ، على سبيل المثال.
  • إزالة شعر الإبط: إذا كان لديك الكثير من العرق تحت الإبط ، يجب أن تحلق شعر الإبط لمنع نمو البكتيريا.
  • رائحة مكافحة: استخدم مزيلات العرق (مزيلات العرق الدوارة ، بخاخات مزيل العرق ، إلخ) التي تقلل موادها ذات الرائحة والمضافات المضادة للبكتيريا من رائحة العرق أو تخفيها.التأثير المضاد للبكتيريا مهم لأن الرائحة الكريهة للعرق تظهر فقط عندما تهاجم البكتيريا العرق.
  • تمرين الغدد: اذهب إلى الساونا و / أو مارس الرياضة بانتظام لممارسة الوظيفة الطبيعية للغدد العرقية. تحذير: إذا كنت تعاني من أمراض كامنة مثل قصور القلب أو الاضطرابات الوريدية ، فعليك استشارة طبيبك مسبقًا.
  • "العلاج بالماء": يُنصح أيضًا بالاستحمام البارد والدافئ ، والاستحمام Kneipp للذراعين والساقين وكذلك الحمامات الكاملة مع إضافات من محلول ملحي أو مستنقع أو زهر التبن إذا كنت تتعرق بشكل مفرط (على سبيل المثال أثناء انقطاع الطمث).
  • الميرمية: شاي المريمية علاج منزلي قديم للتعرق: لفنجان من الشاي ، قم بتخمير ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الميرمية بالماء الساخن ، واتركها تنقع لمدة خمس إلى عشر دقائق ثم صفيها. اشرب كوبًا من شاي المريمية في رشفات صغيرة ثلاث مرات يوميًا لمدة أربعة أسابيع. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول مستحضرات المريمية الجاهزة (الصيدلية).
  • كوهوش السوداء: يمكنك تناول مستحضرات عشبية تعتمد على الكوهوش السوداء (صيدلية) ضد زيادة التعرق وأعراض انقطاع الطمث الأخرى. تحتوي على مواد ذات تأثيرات شبيهة بالهرمونات يمكن أن تعوض جزئيًا عن النقص المتزايد في هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث.
  • النباتات الطبية المهدئة: يمكن أن يؤدي تفشي التعرق وزيادة التعرق الليلي إلى إحداث الكثير من الضغط على الروح ، وعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يكون سببًا للتوتر العاطفي. في هذه الحالات ، يمكن أن يكون استخدام النباتات الطبية المهدئة مفيدًا مثل حشيشة الهر وزهرة الآلام والليمون. يوصى بمزيج من ملعقة صغيرة من كل من نبتة العرن المثقوب وبلسم الليمون والخزامى وزهرة العاطفة كشاي ساخن للتعرق (الهبات الساخنة) أثناء انقطاع الطمث. يُسكب كوبًا من الماء الساخن على كل شيء ويصفى بعد خمس دقائق. اشرب هذا الكوب في رشفات صغيرة ثلاث مرات في اليوم لمدة أربعة أسابيع. ثم خذ استراحة لمدة شهر على الأقل.
  • تقنيات الاسترخاء: استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التدريب الذاتي أو استرخاء العضلات التدريجي وفقًا لجاكوبسون على أساس منتظم لتهدئة الجهاز العصبي اللاإرادي. هذا يمنع التعرق ، لأن إفراز العرق يتحكم فيه الجهاز العصبي الخضري. تعتبر تقنيات الاسترخاء مفيدة أيضًا بشكل خاص عند التعرق والتعرق المفرط بسبب انقطاع الطمث.
  • المعالجة المثلية: توصي المعالجة المثلية بعدم التعرق المفاجئ مع الهبات الساخنة حمض الكبريتيك D12. المعالجة المثلية بني داكن D12 يستطب في حالة العرق كريه الرائحة ، إذا تحسنت الأعراض بالحركة. من ناحية أخرى ، في حالة رائحة العرق الكريهة ، عندما تتحسن الأعراض من خلال البرد ، يتم استخدام العلاج. الكبريت D12 تستخدم. نفس الوسائل كذلك كربونات الكالسيوم D12 يمكن أن تساعد ضد تعرق القدمين. فيما يتعلق بالجرعة ، يجب عليك التحدث إلى معالج ذي خبرة.
  • زهور باخ: إذا كانت المواقف المسببة للخوف (مثل الامتحانات وزيارات طبيب الأسنان والمظاهر العامة) تسبب التعرق ، يمكنك تجربة علاج زهرة باخ: قطرات الإنقاذ (قطرات الطوارئ) مناسبة بشكل خاص ، لكن روك روز وميمولوس مناسبان أيضًا.
  • الزيوت العطرية: لمنع زيادة التعرق ، ينصح باستخدام الزيوت الأساسية من المريمية والسترونيلا والورد وخشب الورد والطحينة والسرو ، على سبيل المثال كمضافات في الحمامات وكريم الاستحمام وكريم البشرة. يمكنك أيضًا تناول بلسم القدم وخلط قطرتين إلى أربع قطرات من شجرة التنوب أو الصنوبر أو إكليل الجبل أو عشب الليمون أو زيت شجرة الشاي. هذا يساعد في التعرق الغزير على القدمين.
كذا:  العلاجات المنزلية طفل رضيع عيون 

مقالات مثيرة للاهتمام

add