شريط Kinesio
فاليريا دهم كاتبة مستقلة تعمل في قسم الطبي. درست الطب في جامعة ميونيخ التقنية. من المهم بشكل خاص أن تعطي القارئ الفضولي نظرة ثاقبة في مجال موضوع الطب المثير وفي نفس الوقت الحفاظ على المحتوى.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.شريط الحركة (شريط فيزيائي ، شريط عضلي) هو نوع من الجص عالي المرونة مصنوع من القماش. في حالة حدوث إصابات أو التهاب في العضلات أو الأربطة أو المفاصل ، فإنه يعمل بمثابة استقرار دون تقييد الحركة. تتمثل المهمة الرئيسية لشريط الحركة في تنشيط ودعم قوى الشفاء الذاتي في الجسم. اقرأ كل ما تحتاج لمعرفته حول شريط Kinesio واستخدامه هنا.
ما هو التسجيل؟
مصطلح شريط kinesio هو اختصار ل "شريط حركي". يعود تطبيقه ، اللاصق ، إلى Kenzo Kase ، مقوم العظام الياباني الذي استخدم الضمادات المرنة لعلاج المفاصل والعضلات المؤلمة في أوائل السبعينيات.
نظرًا لأن شريط الحركة متصل بالجلد ، فإن الحركات تحرك الجلد عكس النسيج الأساسي. من المفترض أن ينظم هذا التحفيز المستمر توتر العضلات (التنغيم) عن طريق تنشيط مستقبلات مختلفة وتحفيز إرسال إشارة إلى الجهاز العصبي المركزي. بالإضافة إلى مستقبلات اللمس ، تشتمل هذه المستقبلات أيضًا على مستقبلات الألم ومستقبلات درجة الحرارة والمستقبلات التي تخبر الجسم ، على سبيل المثال ، بمكان الأطراف في الغرفة (مستقبلات البروبريور).
يقال أيضًا أن التهيج الناتج عن شريط الحركة يقلل الألم ويحسن تدفق الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم الشريط ويخفف العضلات أو الرباط أو المفصل التالف.
افترض Kenzo Kase أيضًا أن شريط Kinesio كان قادرًا أيضًا على تحفيز نقاط الوخز بالإبر المختلفة. هذا من شأنه أن يزيل الاضطرابات في قنوات الطاقة (خطوط الطول) التي تسود أجسامنا وفقًا للطب الصيني التقليدي.
ومع ذلك ، لا يمكن حتى الآن إثبات أي من آليات العمل المذكورة أعلاه تجريبياً. الهدف النهائي لكل علاج باستخدام شريط Kinesio هو تنشيط ودعم قوى الشفاء الذاتي في الجسم.
كلمة "kinesio tape" هي اختصار للشريط الحركي. الأسماء الأخرى هي شريط طبي أو شريط رياضي أو شريط عضلي أو شريط طبي.
على غرار جلد الإنسان ، يمكن شد شريط الحركة بنسبة 30 إلى 40 بالمائة.
ما الهدف من التسجيل؟
يُستخدم شريط الحركة في مجموعة متنوعة من الإصابات لتقصير وقت الشفاء وتخفيف الألم - غالبًا بالاقتران مع علاج آخر. على الرغم من عدم وجود دليل علمي على فعاليته ، إلا أن المؤشرات التالية يجب أن تنتج تأثيرًا إيجابيًا لشريط الحركة:
- إصابات العضلات (ألم ، إجهاد ، حمل زائد ، التهاب ، تمزقات ألياف ، ...)
- إصابات المفاصل (ألم ، حمل زائد ، التهاب ، انتفاخ ، عدم استقرار ، ...)
- إصابات الأربطة (ألم ، حمل زائد ، التهاب ، تمزق في الرباط ، ...)
- صداع نصفي
- احتباس الماء (وذمة)
في حالة الإصابات الرياضية على وجه الخصوص ، غالبًا ما يتم استخدام شريط الحركة للحماية بفضل مكونه الداعم. في كثير من الأحيان يتم تغطية المفاصل متوسطة الحجم مثل مفاصل الكاحل والركبة والكوع بعد الإصابات أو هشاشة العظام. يعتبر علاج آلام الظهر ، على سبيل المثال في حالة التوتر أو عدم الاستقرار ، باستخدام شريط كينيسيو شائعًا أيضًا.
كيف تضع شريط كينيسيو؟
يجب أن يرتدي الطبيب شريط الحركة بشكل أساسي. ومع ذلك ، مع القليل من الممارسة وبعد تعليمات الطبيب ، يمكنك النقر على نفسك. سيستخدم طبيبك أولاً التاريخ الطبي (سوابق المريض) والاختبارات المختلفة لتشخيص الإصابة واختيار الطريقة المناسبة.
اعتمادًا على الدلالة ، يجب وضع العضلات أو المفصل أو الأربطة المصابة في وضع معين. يجب أن يكون الجلد خاليًا من العدوى والقروح وأن يكون جافًا ونظيفًا. قم أولاً بقص شريط kinesio بالطول الصحيح وقم بتدوير الزوايا بحيث يلتصق بشكل أفضل بالجلد. ثم يتم فركها دافئة باليد بحيث تكشف المادة اللاصقة عن تأثيرها.
بعد إزالة الفيلم الحامل ، يتم تطبيق الشريط الفيزيائي. يجب الحرص على عدم تجعده وعدم تمدده كثيرًا أو ضعيفًا جدًا. هذا لمنع الشريط من عرقلة منطقة الجسم عند التحرك أو عدم وجود المكون الداعم.
يمكن أيضًا قطع شريط kinesio إلى أشكال مختلفة اعتمادًا على الطريقة. يؤدي خفض نصف الشريط إلى إنشاء شكل Y ، يمكن أن يشمل الجزء العلوي منه مفصل الركبة على كلا الجانبين ، على سبيل المثال. إذا كنت ترغب في زيادة الثبات ، يمكن ربط عدة شرائط بزوايا قائمة مع بعضها البعض بحيث يتم دعم العضلات بالطول والتقاطع.
في البداية ، كان Kenzo Kase يعمل فقط مع الأشرطة الملونة بلون الجلد. استخدم لاحقًا الألوان الداكنة عندما كانت درجة الحرارة تحت شريط الحركة ستزداد وألوانًا فاتحة عندما تنخفض درجة الحرارة تحت الشريط. يوجد اليوم ألوان مختلفة جدًا لشريط Kinesio. يبدو أن المعنى وطريقة العمل يعتمدان على نظرية الألوان الصينية. تنسب معظم الشركات المصنعة تأثير التبريد وتخفيف الألم إلى شريط الحركة الزرقاء ، بينما يحفز شريط الحركة الحمراء عملية التمثيل الغذائي. بشكل عام ، يجب أن تختار اللون الذي يمنحك أفضل تأثير.
ما هي مخاطر شريط كينيسيو؟
يجب أن يتطور تأثير شريط الحركة بشكل أساسي من خلال الاستخدام الصحيح. يمكن أن يؤدي التعلق غير الصحيح للشريط بالجلد أيضًا إلى التورم وتقييد الحركة.
إذا تم وضع شريط الحركة بإحكام شديد ، فقد يتباطأ تدفق الدم. تتطور اضطرابات الدورة الدموية ، والتي تظهر ، على سبيل المثال ، على شكل وخز أو ألم أو تلون الجلد باللون الأبيض أو الأزرق. في أسوأ الحالات ، يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى متلازمة الحيز.
هذه الآثار الجانبية شديدة ، لذا فإن شريط الحركة هو طريقة علاج آمنة للغاية ومنخفضة المخاطر.
يجب عدم لصق الشريط الفيزيائي لفتح الجروح أو التهابات الجلد.
ما الذي يجب عليّ مراعاته باستخدام شريط kinesio؟
بعد وضع شريط الحركة ، يجب أن تتحقق بانتظام مما إذا كنت تشعر بالألم أو أن الطرف خفقان أو وخز أو خدر ، أو يمكنك تحريك كل شيء أو أن الجلد بارد أو أزرق أو شاحب. إذا كان لديك أي أسئلة ، استشر الطبيب.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الجص ، فيرجى إبلاغ طبيبك بذلك ، حيث يجب استخدام شريط لاصق مضاد للحساسية في هذه الحالة.
عادة ما يتجلى تهيج الجلد المفرط في الحكة والاحمرار. في هذه الحالة ، قم بإزالة شريط الحركة على الفور.
في معظم الحالات ، يكون اللاصق مقاومًا للماء بحيث لا ينفصل شريط الحركة عن الجلد عند الاستحمام أو العرق.
إذا تعذر إزالة شريط الحركة من الجلد بدون ألم ، فيوصى باستخدام مزيل شريط خاص.
كذا: نصيحة كتاب المخدرات الكحولية ضغط عصبى
