علاج الأزواج
تحديث فيتقوم جوليا دوبمير حاليًا بإكمال درجة الماجستير في علم النفس الإكلينيكي. منذ بداية دراستها ، كانت مهتمة بشكل خاص بعلاج وبحوث الأمراض العقلية. عند القيام بذلك ، فإنهم مدفوعون بشكل خاص بفكرة تمكين المتأثرين من التمتع بنوعية حياة أعلى من خلال نقل المعرفة بطريقة يسهل فهمها.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.العلاج الزوجي هو طريقة علاج نفسي لحل الخلافات بين الشركاء. عندما تتعثر المشاكل ، وتتصلب الجبهات ، ويفقد التفاهم المتبادل بين الشركاء ، يمكن أن يساعد علاج الأزواج في حل العقدة. المعالج لا ينحاز لأي جانب ، لكنه يحاول إعادة الشريكين إلى التواصل المفتوح والتقدير. اقرأ المزيد عن علاج الأزواج هنا!
ما هو علاج الأزواج؟
في أفضل العلاقات ، يمكن أن تنشأ المواقف الصعبة التي لا يمكن للمرء أن يتقدم فيها دون مساعدة خارجية. لأن كل مرحلة من مراحل الحياة تجلب التحديات وتضع العلاقة على المحك.
سواء أكان للزوجين ذرية وفجأة لم يعد هناك أي وقت للرومانسية ، سواء كان ذلك العمل يشغل مساحة كبيرة. يؤدي التقاعد أيضًا إلى تغييرات كبيرة في الشراكة. يمكن أن يكون العلاج الزوجي مفيدًا أيضًا إذا كانت لديك أفكار مختلفة حول المسار الإضافي للعلاقة.
في علاج الأزواج ، يمكن مناقشة جميع المشاكل والصراعات بصراحة مع المعالج. يظل المعالج محايدًا.هذا يعني أنه يتعاطف مع كلا الموقفين ، لكنه لا ينحاز إلى أي طرف.
لا يركز معالج الزوجين على المشكلات الموجودة فحسب ، بل يستكشف أيضًا الجوانب الإيجابية للعلاقة ، والتي لم يعد الزوجان يدركها عادةً في النزاعات.
اتجاهات العلاج المعترف بها المستخدمة في علاج الأزواج هي العلاج السلوكي والعلاج النفسي الديناميكي والنظامي.
علاج الزوجين ، استشارات الزوجين ، استشارات الزواج
من المهم معرفة أن مصطلحات مثل علاج الأزواج والاستشارات الزوجية والمشورة الزوجية لا يحميها القانون. لذلك ليس من الواضح دائمًا ما إذا كان معالج الأزواج قد تلقى تدريبًا مناسبًا.
من ناحية أخرى ، فإن مصطلح المعالج النفسي محمي ويضمن أن المعالج قد أكمل التدريب العلاجي.
متى تقوم بعلاج الأزواج؟
يجد العديد من الأزواج صعوبة في اتخاذ الخطوة في العلاج الزوجي لأنه يبدو أنه يثبت أن هناك شيئًا ما خطأ في العلاقة. غالبًا ما يتم اغتنام هذه الفرصة فقط عندما تهدد العلاقة بالفشل ولم يعد الزوجان قادرًا على رؤية أي طريقة أخرى. في الواقع ، يمكن أن يكون علاج الأزواج مفيدًا أيضًا في العلاقات السليمة بشكل أساسي. على سبيل المثال ، عندما تستمر الموضوعات في الظهور ولا يمكن توضيحها بالكامل. وكلما طال أمد النزاعات ، زاد صعوبة كسر هذه الأنماط في كثير من الأحيان.
يعتبر علاج الأزواج مهمًا بشكل خاص إذا كان للنزاعات تأثير سلبي على الحياة اليومية والصحة العقلية للشريكين. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون علاج الأزواج هو السبيل للخروج من الحلقة المفرغة التي لا يمكن للمشاركين فيها كسرها بمفردهم.
الهدف من علاج الأزواج ليس إنقاذ العلاقة بأي ثمن. بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بتوضيح وجهات النظر المختلفة والاحتياجات والأهداف في الحياة. في النهاية ، يمكن للزوجين أيضًا إدراك أنه من الأفضل الانفصال.
العلاج الزوجي: وحده أم معًا؟
في علاج الأزواج ، ليس بالضرورة أن يكون كلا الشريكين حاضرين في جميع الأوقات ، ومع ذلك ، فإن ميزة العلاج المشترك للأزواج هي أن المعالج يعرف كلا المنظورين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للزوجين تجربة طريقة مختلفة للتعامل مع بعضهما البعض أثناء العلاج.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان هناك قضايا لا يرغب المرء في مناقشتها أمام الشريك الآخر. من قضايا الصراع الشائعة ، على سبيل المثال ، الجنسانية. يجد الكثيرون صعوبة في توصيل احتياجاتهم الجنسية وأفكارهم حول الجنس إلى شركائهم. يصبح الأمر أكثر صعوبة عندما يريد الشريك الانفصال لكنه لا يجرؤ على التحدث. لمثل هذه المواضيع الحساسة ، يقوم المعالج بترتيب جلسات فردية مع كلا الشخصين.
إذا كان الشريك الآخر غير راغب في العمل على العلاقة الزوجية ، يمكن أن يكون العلاج الفردي مفيدًا أيضًا. لا يزال أرخص إذا شارك كلاهما في عملية العلاج. في أفضل الحالات ، ينضم الشريك إلى الجلسات عدة مرات خلال فترة العلاج.
ماذا تفعل في علاج الأزواج؟
يعتمد محتوى العلاج الزوجي على أهداف الزوجين. يمكن أن يكون هذا لتحسين الشراكة ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون لإنهاء العلاقة. في الجلسة الأولى ، يوضح المعالج للزوجين ما يجب التعامل معه في علاج الأزواج. عندما يتعلق الأمر بتعزيز الشراكة ، يجب أن يكون كلا الشريكين مستعدين للعمل من أجل العلاقة.
في الخطوة التالية ، يعمل المعالج مع الزوجين مما يساهم في تفاقم المشاكل. في معظم الأوقات ، يرى كلا الشخصين اللوم على الآخر. تأتي لعلاج الأزواج على أمل أن يتغير الشريك.
ومع ذلك ، فإن العلاج الزوجي لا يتعلق بثني الشريك في الشكل. الشراكة هي دائمًا عملية ذات اتجاهين. كلا الشريكين يقومون بدورهم. هذا الإدراك الأساسي مهم لكي يفهم الزوجان كيف ينشأ الخلاف. بدلاً من تغيير الشريك ، يتعلم الزوجان في العلاج تطوير المزيد من القبول لبعضهما البعض.
غالبًا ما يكون للأزواج خبرات في علاج الأزواج غير مألوفة في البداية. وفجأة ، لم يعد الأمر يتعلق بهزيمة الآخر في حجة ، ولكن إظهار نفسك بشكل علني وبالتالي ضعيف أيضًا.
عندما تصبح المشاكل الأساسية أكثر وضوحًا ، يمكن للمعالج أن يبدأ العمل مع الزوجين على الحلول الممكنة. ثم ينتقل التركيز بعيدًا عن المشكلات نحو الموارد التي يجلبها الزوجان معهم. تساهم النزاعات الطويلة في حقيقة أن الشركاء لا يدركون إلا الجوانب السلبية للآخر. لذلك يركز المعالج اهتمامه على الصفات والقدرات الإيجابية.
بين جلسات العلاج ، يمكن للأزواج تجربة الحلول الممكنة في المنزل. في الجلسة التالية ، يستعرض المعالج التقدم وأي مشاكل ظهرت. وبهذه الطريقة ، يمكن للزوجين معرفة الحل خطوة بخطوة الذي سيساهم في وضع أفضل لكليهما.
ما هي مخاطر علاج الأزواج؟
غالبًا ما يطلب الأزواج المساعدة من المعالج عندما يكونون عالقين في العلاقة ويستمرون في الدوران. إذا كسرت هذه الدورة بمساعدة علاج الأزواج وحدثت تغييرات ، فهذه لا تتحول دائمًا في الاتجاه المطلوب. يمكن أن يؤدي علاج الأزواج أيضًا إلى رغبة أحد الشريكين أو كليهما في إنهاء العلاقة.
في العلاج الزوجي ، يمكن أن تظهر أيضًا مشكلات مؤلمة للغاية. إذا لاحظت مخاوف قوية أو مشاكل نفسية بعد جلسة العلاج ، فمن الأفضل أن تناقشها مع المعالج في جلسة فردية.
المعالجون أيضًا هم بشر فقط. يمكن أن يحدث أن يأخذ المعالج جانبًا واحدًا بوعي أو بغير وعي. إذا شعرت بالحرمان في علاج الأزواج ، فعليك طرحه ، وإذا كنت في شك ، فاستشر معالجًا آخر. يجب أن يتأكد المعالج من مراعاة احتياجات كلا الشخصين.
ما الذي يجب عليّ مراعاته بعد علاج الأزواج؟
علاج الأزواج لا يصنع المعجزات. حتى المعالج الجيد جدًا لا يمكنه تغيير أي شيء إذا كان الزوجان غير راغبين في العمل من أجله.
يجب أيضًا أن تكون مستعدًا لحقيقة أن التغييرات ستستغرق بعض الوقت والجهد.
قد تكون هناك أوقات قد تشعر فيها بعد الجلسات القليلة الأولى بسوء في البداية. لأنه حتى لو لم تكن الحالة قبل العلاج الزوجي ممتعة ، فقد اعتاد الشركاء على ذلك. يغير علاج الأزواج الديناميكيات ويواجه الزوجان تحديات جديدة. يتطلب فتح آفاق جديدة القليل من الشجاعة ، خاصة في البداية. إذا شعرت بالإرهاق في المنزل ، فتحدث إلى معالجك حول هذا الموضوع. احصل أيضًا على المساعدة من الأصدقاء والعائلة الذين يمكنهم دعمك خلال هذا الوقت.
يتم تحديد المدة التي يستغرقها علاج الأزواج إلى حد كبير من قبل الزوجين. في بعض الأحيان ، تتحسن المشكلات بشكل ملحوظ بعد بضع جلسات فقط. ومع ذلك ، قد يكون من المنطقي إضافة المزيد من جلسات العلاج حتى لا تعود إلى الأنماط القديمة على الفور.
إذا عادت الصعوبات بعد بضعة أسابيع أو أشهر ، فقد تكون جلسة علاج أخرى كافية للتعامل مع الموقف. على أي حال ، لا يجب أن تخاف من الحصول على المساعدة مرة أخرى. من الطبيعي تمامًا أن تظهر المواقف الصعبة مرارًا وتكرارًا في العلاقات حيث يمكن أن يكون علاج الأزواج مفيدًا.
كذا: قدم صحية نصيحة كتاب مجلة
