عضلات العنق والجذع

درست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

تعمل عضلات العنق والجذع عمليًا على مدار 24 ساعة في اليوم. بفضل العضلات المختلفة في منطقة الرقبة ، لا يمكننا فقط إبقاء الرأس في وضع مستقيم ، ولكن أيضًا تحريكه في اتجاهات مختلفة. تساعدنا عضلات الرقبة أيضًا على البلع والتحدث. تعمل عضلات القلب القوية - التي تتكون من عضلات الظهر والبطن - على استقرار الجزء العلوي من الجسم ، وتخفيف العمود الفقري والأقراص الفقرية وتمنحنا القدرة على الحركة اللازمة عند المشي والجري والانحناء والرقص والقفز.

عضلات الرقبة

في الجزء الأمامي من الرقبة ، ترتبط مجموعتان عضليتان بالعظم اللامي في الأعلى والأسفل ، مما يؤدي إلى استقراره. على الرغم من اسمه ، فإن العظم الصغير لا ينتمي إلى الجمجمة ، بل إلى الهيكل العظمي للجذع ويعمل كنقطة ارتباط لمختلف عضلات اللسان والرقبة والحنجرة. على سبيل المثال ، عندما نبتلع أو نتحدث ، ترفع إحدى هذه العضلات العظم اللامي والحنجرة ، كما تسحب الفك السفلي لأسفل.

تضمن عضلات الرقبة الأخرى أن نحافظ على توازن الرأس ، الذي يزن عدة كيلوغرامات ، ويمكننا هزها ذهابًا وإيابًا لنقول لا ، على سبيل المثال.

عضلات البطن

في منطقة البطن (البطن) ، توجد ثلاث طبقات عضلية فوق بعضها البعض ، تعمل أليافها في اتجاهات مختلفة ، وتحمي الأعضاء الداخلية - خاصةً عندما تكون العضلات مدربة ومشدودة جيدًا. إذا كانت الطبقة الدهنية تحت الجلد رقيقة فقط ، يمكن للرجال على وجه الخصوص تحويل حزم العضلات هذه إلى "ستة عبوات".

لكن هناك عضلات أخرى في البطن. كلهم معًا يساعدوننا ، على سبيل المثال ، على ثني الجزء العلوي من الجسم للأمام أو للجانب. أنها تدعم الشهيق العميق والزفير عن طريق سحب جدار البطن للخارج أو للداخل. وأخيرًا ، تمنحنا عضلات البطن القوة للضغط عند الضرورة - على سبيل المثال عند التغوط أو أثناء الولادة.

عضلات الظهر

عضلات الظهر معقدة للغاية. تبدأ حوالي 150 عضلة في أماكن مختلفة ، وتعمل في اتجاهات مختلفة وتتداخل في العديد من الأماكن. هناك ثلاث مجموعات من عضلات الظهر: العضلات العميقة ، وعضلات الطبقة الوسطى ، والعضلات السطحية.

عضلات الظهر العميقة قصيرة وقوية وتربط الأجسام الفقرية الفردية ببعضها البعض. إنها توفر دعم العمود الفقري لدينا ، وتمكن من وضع مستقيم وتجعل الظهر مرنًا. يمكن إرجاع حوالي 80 في المائة من آلام الظهر إلى العضلات العميقة المهملة.

تمتد عضلات الطبقة الوسطى من الحوض فوق الأجسام الفقرية إلى الرأس وهي الرابط بين العمود الفقري والقفص الصدري. بمساعدتهم يمكننا الانحناء للأمام والتقويم مرة أخرى.

توجد عضلات السطح مباشرة تحت الجلد. يربط الأجسام الفقرية بالكتفين والوركين وينسق حركات الذراعين والساقين والعمود الفقري مع بعضها البعض.