الأطفال البدينون: يفقدون الدهون دون أن يتحركوا

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونختوفير السعرات الحرارية وممارسة الرياضة - هذه هي أهم ركائز مكافحة السمنة. وجد باحثون أستراليون الآن أن النظام الغذائي وحده يمكنه أيضًا التخلص من الجنيهات. لذلك يمكن للأطفال أيضًا إنقاص وزنهم على الأريكة.

يذوب لحم الخنزير المقدد حتى بدون تمرين

قام الباحثون من مستشفى الأطفال في ويستميد بأستراليا بتحليل 15 دراسة أجريت بين عامي 1975 و 2010. قارنوا آثار النظام الغذائي والنظام الغذائي بالإضافة إلى ممارسة الرياضة. تم تضمين الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا وأصغر. كان التركيز على مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، ودهون الجسم ، وكوليسترول HDL "الجيد" ، وكوليسترول LDL "الضار" ، والدهون الثلاثية ، والجلوكوز الصائم والأنسولين.

النتيجة: أدى كل من النظام الغذائي والنظام الغذائي بالإضافة إلى التمارين الرياضية إلى فقدان الوزن وتحسين عوامل التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، أدى التمرين الإضافي إلى تحسينات أكبر في مستويات HDL وصيام الجلوكوز وصيام الأنسولين على مدار ستة أشهر. كما انخفضت نسبة الدهون في الجسم أكثر ونمت العضلات أكثر عندما يمارس الأطفال أيضًا تدريبات التحمل أو الوزن.

غير أن التغيير الوحيد في النظام الغذائي أدى إلى خفض مستوى الدهون الثلاثية وتركيز البروتين الدهني منخفض الكثافة. ومع ذلك ، يقول المؤلفون إنه يجب التعامل مع النتائج بحذر ، لأن الدراسات المشمولة بها مجموعة متنوعة من التصميمات ، وكان هناك نقص في بيانات المريض الفردية ، وفي بعض الحالات ، كان عدد المشاركين صغيرًا جدًا.

كثير من الأطفال يعانون من السمنة المفرطة

كثير من الأطفال لا يأكلون بشكل صحيح ولا يمارسون تمارين رياضية كافية. في ألمانيا وحدها ، يعاني حوالي 15 بالمائة من جميع الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 17 عامًا من الكثير من الجنيهات على ضلوعهم. أكثر من ستة في المئة يعانون من السمنة (السمنة). في المجموع ، هناك حوالي مليوني طفل يعانون من زيادة الوزن و 800000 من الدهون المرضية. (في ال)

المصدر: Ho، M. et al.: "تأثير التدخلات الغذائية والتمارين الرياضية على تغيير الوزن ونتائج التمثيل الغذائي لدى الأطفال والمراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة - مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية" ، JAMA Pediatr. 2013 ؛ (): 1-11. دوى: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1453.

كذا:  كحول صحة الرجل الإسعافات الأولية 

مقالات مثيرة للاهتمام

add