مشروبات الطاقة: محفوفة بالمخاطر على قلوب الشباب

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

مستيقظ تمامًا ، مركز ، مليء بالطاقة - هذا ما تعد به مشروبات الطاقة. وهي تحظى بشعبية خاصة بين المراهقين والشباب. إنهم يتذوقون قنابل الكافيين ذات الحلوى الحلوة في الأحداث الرياضية ، أثناء جلسات اللعب الطويلة ليلاً على الكمبيوتر أو في النادي - ثم يخلطون مع الكحول. لا يكاد أحد يعرف الآثار غير المرغوبة التي يمكن أن تحدثها المشروبات بجرعات أعلى.

الخفقان والقلق

بالإضافة إلى الكافيين ، تحتوي مشروبات الطاقة عادةً على مواد أخرى مثل التورين أو الجلوكورونولاكتون أو الإينوزيتول. ومع ذلك ، إذا كنت تشرب أربع علب منه بسرعة كبيرة ، فعليك أن تحسب حسابًا للآثار الجانبية غير السارة إلى الشديدة. وتشمل هذه الخفقان وضيق التنفس ورجفان العضلات والغثيان والقلق والعصبية. وجد الأطباء أيضًا تغييرات في مخطط كهربية القلب (EKG).

ممارسة الرياضة والكحول يزيدان من الآثار الجانبية

يقول البروفيسور أندرياس هينسل ، رئيس المعهد الفيدرالي لتقييم المخاطر ، BfR: "لا يعرف الكثيرون أن استهلاك الكحول الإضافي أو النشاط البدني الشاق يزيد من حدة التأثيرات غير المرغوب فيها للكافيين". الكميات المعتدلة من مشروب الطاقة ، من ناحية أخرى ، لا تسبب أي آثار سلبية لدى الشباب البالغين الأصحاء.

عشرة في المائة من الشباب يشربون الكثير

تظهر الدراسات الاستقصائية حول سلوك الشرب أن عشرة بالمائة من الأطفال والمراهقين في ألمانيا يستهلكون كميات كبيرة جدًا من مشروبات الطاقة في مناسبات معينة.

غالبًا ما تكون الجرعتان أكثر من اللازم

وفقًا لهيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) ، يجب ألا يستهلك الأطفال والمراهقون أكثر من ثلاثة ملليجرام (مجم) من الكافيين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. بالنسبة لشاب يتمتع بصحة جيدة ويبلغ وزن جسمه حوالي 50 كجم ، يكون هذا 150 مجم من الكافيين. تم تجاوز هذه الكمية بالفعل مع عبوتين من مشروبات الطاقة المتاحة تجاريًا ، يحتوي كل منهما على 80 مجم من الكافيين لكل 250 مليلتر (مل).

ليس للأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات

بالمناسبة ، يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال تجنب مشروبات الطاقة تمامًا. منتجات مشروبات الطاقة التي تحتوي على أكثر من 150 ملغ من الكافيين لكل لتر لها تحذير مماثل منذ عام 2014.

كذا:  الأمراض الطب الملطف الإخبارية 

مقالات مثيرة للاهتمام

add