السمنة: كراهية الذات تجعلك مريضا
درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.
المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.بطيئ ، غير كفء ، ضعيف الإرادة وخطأك: هناك العديد من الأفكار المسبقة حول "الدهون". هذا يجعل الحياة صعبة عليهم. لكن الأمر يصبح إشكاليًا حقًا عندما تؤمن بنفسك بالأفكار الخاطئة. الصورة السلبية عن الذات لا تجعلك غير سعيد فحسب ، بل تجعلك مريضًا جسديًا أيضًا.
تؤدي السمنة المفرطة إلى إجهاد الجسم كله. من بين أمور أخرى ، غالبًا ما يصاب الأشخاص الذين يعانون من السمنة بمتلازمة التمثيل الغذائي. وهذا يعني أنهم ليسوا يعانون من زيادة الوزن فحسب ، بل يعانون أيضًا من مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم واضطراب التمثيل الغذائي للدهون. هذا يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
درست ريبيكا بيرل وزملاؤها في مركز بنسلفانيا لاضطرابات الوزن والأكل في فيلادلفيا كيف تؤثر الصورة الذاتية للأشخاص البدينين على صحتهم.
مشاعر العار غير الصحية
يصبح الأمر إشكاليًا عندما يستوعب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن التحيزات الشائعة ضد "السمنة". إنهم يخجلون من أجسادهم ويلومون أنفسهم على وزنهم الزائد. إذا كان هذا الوصم واضحًا جدًا ، فإن خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي يكون أعلى بثلاث مرات من الأشخاص الذين يثقون بأنفسهم يعانون من زيادة الوزن.
هناك العديد من الأسباب المعقولة لهذا الارتباط: "عندما يخجل الناس من وزنهم ، فإنهم يتجنبون النشاط البدني ويأكلون أكثر بسبب الضغط العالي" ، كما يقول مدير الدراسة بيرل.
الإجهاد يعزز العمليات الالتهابية
ولكن هناك أيضًا تأثيرات فسيولوجية مباشرة للضغط النفسي على الجسم: على سبيل المثال ، يعمل الضغط النفسي على تغذية العمليات الالتهابية ، من بين أمور أخرى. وهذه بدورها تعزز مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين - وبالتالي السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
أجرت بيرل وزملاؤها مقابلات وفحصوا 150 شخصًا يعانون من السمنة. حددوا الحالة الجسدية ، من بين أمور أخرى ، على أساس بيانات مثل مؤشر كتلة الجسم ، وضغط الدم ، ومحيط البطن ، وسكر الدم الصائم ، وقيم الدهون في الدم. كما سجل الباحثون أعراض اكتئاب محتملة. قبل كل شيء ، حددوا إلى أي مدى استوعب المشاركون الصور النمطية السلبية ضد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
يقول بيرل: "هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن وصمة العار يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على إنقاص الوزن والحفاظ على صحتهم". "لكننا وجدنا التأثير المعاكس تمامًا."
تخفيف عاطفي للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن
لذلك يطالب الباحثون بمعالجة مسؤولة وحساسة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن - من الأطباء ووسائل الإعلام وكذلك من رفاقهم من البشر. يجب معاملة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن باحترام وحساسية ، دون الحكم عليهم.
من أجل منع وصم الذات ، من المهم أيضًا أن تشرح للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مدى مساهمة العوامل الجينية والبيولوجية والبيئية في أن يصبح الشخص سمينًا جدًا.
مصدر:
Rebecca Pearl et al.: العلاقة بين التحيز الداخلي للوزن ومتلازمة التمثيل الغذائي بين الأفراد الباحثين عن العلاج المصابين بالسمنة: السمنة ، 26 يناير 2017 ، دوى: 10.1002 / oby.21716
كذا: gpp ضغط عصبى العلاجات المنزلية
