يؤدي نقص فيتامين د إلى إصابتك بالاكتئاب
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.ميونيخفي أشهر الشتاء ، يندفع مستوى فيتامين (د) في الجسم إلى قبو الكثيرين. يعتقد الباحثون الأمريكيون أن النقص يمكن أن يكون مرتبطًا أيضًا بالاكتئاب الشتوي.
قام آلان ستيوارت وزملاؤه من جامعة جورجيا بتقييم حالة الدراسة الحالية فيما يتعلق بفيتامين د والاكتئاب الشتوي. توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن نقص فيتامين (د) يمكن على الأقل بشكل غير مباشر أن يكون سببًا للمرض العقلي. توصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج بأربع حقائق مختلفة.
- يتقلب مستوى فيتامين د في الجسم بشكل موسمي. في الصيف ، يكون لدى معظم الناس كمية كبيرة من فيتامين الشمس في دمائهم ، وفي الشتاء يكون لديهم القليل من فيتامين.
- أظهرت دراسات مختلفة أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم مستويات أقل من فيتامين د. تم بالفعل اكتشاف علاقة مع أمراض عقلية أخرى. تمكن باحثون من إيران من إظهار أن نقص فيتامين (د) يزيد من خطر الإصابة بالفصام 2.16 مرة.
- يلعب فيتامين الشمس دورًا رئيسيًا في إنتاج السيروتونين والدوبامين. كلاهما يشتبه في أنهما يسببان الاكتئاب - فالمرضى لديهم القليل جدًا منه في دمائهم.
- توجد العديد من مواقع الارتباط بفيتامين د في منطقة ما تحت المهاد ، وهذه المنطقة من الدماغ مسؤولة عن التحكم في ساعتنا البيولوجية.
قلة الطاقة والحزن
بعد ذلك ، يريد الباحثون التحقق مما إذا كان الأشخاص ذوو البشرة الداكنة الذين يعيشون في بلدان ذات إشعاع شمسي منخفض هم أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الشتاء. سيكون هذا مؤشرا آخر على الاعتماد على فيتامين (د) للمرض.
الاكتئاب الشتوي هو اكتئاب يعتمد على الفصل (SAD) يحدث سنويًا في موسم الظلام: يبدأ في أشهر الخريف وينتهي عادةً في الربيع. خلال هذا الوقت ، يشتكي المصابون من قلة الطاقة والحزن المفرط. غالبًا ما يكون لديهم المزيد من الشهية ، وخاصة الحلويات ، ويزداد وزنهم. في بعض الحالات ، يفقد الأشخاص المصابون بالاكتئاب الشتوي الوزن أيضًا. هناك أعراض أخرى لاكتئاب الشتاء تتمثل في الحاجة المتزايدة للنوم والخمول العام. (بعيدا)
المصدر: Stewart A.E. et al.: المساهمات المحتملة لتصبغ الجلد وفيتامين D في نموذج متعدد العوامل للاضطراب العاطفي الموسمي ، Med Hyptheses ، نوفمبر 2014.
كذا: العلاجات المنزلية العشبية الطبية أعراض قيم المختبر
