الرجفان الأذيني: يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى تعثر القلب

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونخالرياضة تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة ومرض السكري. ومع ذلك ، فيما يتعلق باضطراب نظم القلب ، يبدو الارتباط أكثر تعقيدًا: فالكثير من التمارين تؤدي إلى إخراج القلب من المزامنة. أولئك الذين يمارسون الرياضة كثيرًا في سن مبكرة يزيدون من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني. يعمل الأذين والبطين بشكل غير متزامن بسرعات مختلفة - تتعطل وظيفة ضخ القلب ويزداد خطر الإصابة بسكتة دماغية.

قام باحثون بقيادة نيكولا دركا من مستشفى جامعة كارولينسكا في ستوكهولم بجمع بيانات من 44410 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 45 و 79 عامًا لدراستهم. في بداية الدراسة ، لم يعاني أي من الأشخاص من الرجفان الأذيني. ذكر المشاركون في الدراسة مقدار الرياضة التي يمارسونها في الأسبوع بين سن 15 و 30 و 50 وعدد المرات التي كانوا يتحركون فيها حاليًا.

واحد من كل 100 إيقاع مضطرب

في فترة المراقبة التالية التي مدتها اثني عشر عامًا ، أصيب 4568 مشاركًا بالرجفان الأذيني - وهذا يتوافق مع أقل بقليل من واحد من كل 100 شخص سنويًا. كان هناك عدد كبير منهم على وجه الخصوص مارسوا الكثير من الرياضة في سن الثلاثين ، أي أكثر من خمس ساعات في الأسبوع. مقارنة بالمشاركين الذين مارسوا أقل من ساعة في هذا العمر ، زاد خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 19 بالمائة.

من المدفع الرياضي إلى احتكاك الحركة

كان الخطر أكبر إذا كان الرجال قد مارسوا الكثير من الرياضة بحلول سن الثلاثين في بداية الدراسة ، لكنهم قللوا من نشاطهم البدني بشكل كبير. إذا انتقلت بعد ذلك أقل من ساعة في الأسبوع ، فإن الخطر يزداد أكثر. مقارنة بالمشاركين في الدراسة الذين لم يتحركوا كثيرًا في سن الثلاثين واستمروا في ذلك ، فقد تمت زيادته بنسبة 50 بالمائة تقريبًا.

الجهد الخفيف لا يضر أبدًا

من ناحية أخرى ، فإن المجهود الخفيف ، مثل ركوب الدراجة على مهل أو المشي إلى المكتب ، لم يكن له تأثير سلبي على القلب - حتى لو كان يستغرق أكثر من خمس ساعات في الأسبوع.

يبدو أن سن الثلاثين أيضًا حاسم بشكل خاص ، لأن العلماء لم يجدوا صلة بين الرجفان الأذيني والنشاط في سن 15 أو 50 عامًا.

ممارسة الرياضة في سن الشيخوخة لا تزيد من احتمالية عدم انتظام ضربات القلب. على العكس من ذلك: إذا كان الرجال في بداية الدراسة ، الذين يبلغ متوسط ​​أعمارهم 60 عامًا ، يمارسون أكثر من ساعة في الأسبوع بشكل معتدل ، فإن هذا يقلل من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 13 في المائة.

نبضات مضطربة في القلب

الرجفان الأذيني هو أكثر أشكال عدم انتظام ضربات القلب شيوعًا ويحدث بشكل متكرر مع تقدم العمر. يعاني حوالي خمسة بالمائة ممن تزيد أعمارهم عن 60 عامًا وما يصل إلى 10 بالمائة ممن تزيد أعمارهم عن 70 عامًا من الرجفان الأذيني. ينبض الأذين بسرعة كبيرة ولا يمكن السيطرة عليه. يؤدي هذا إلى إخراج القلب بالكامل من المزامنة - يصبح أقل كفاءة. تتمثل الأعراض النموذجية في ضعف المرونة ، أو عدم الراحة الداخلي ، أو تسارع ضربات القلب ، أو ألم القلب. ومع ذلك ، فإن عددًا كبيرًا من المرضى لا يلاحظون أيًا من هذه العلامات.

ومع ذلك ، فإن الرجفان الأذيني ليس ضارًا: حيث يتراكم الدم في أذين القلب ، حيث يمكن أن يتكتل ويشكل جلطات دموية. إذا خففت هذه وانتقلت مع مجرى الدم في الشرايين العنقية أو الدماغية ، تحدث سكتة دماغية مهددة للحياة. (بعيدا)

المصدر: Drca N. et al.: يرتبط الرجفان الأذيني بمستويات مختلفة من مستويات النشاط البدني في مختلف الأعمار عند الرجال ، القلب ، 14 مايو 2014.

كذا:  مكان عمل صحي التطعيمات نصيحة كتاب 

مقالات مثيرة للاهتمام

add