الأسبوع 21
كارولا فيلتشنر كاتبة مستقلة في القسم الطبي في ومستشارة تدريب وتغذية معتمدة. عملت في العديد من المجلات المتخصصة والبوابات الإلكترونية قبل أن تصبح صحفية مستقلة في عام 2015. قبل أن تبدأ تدريبها ، درست الترجمة التحريرية والشفهية في كيمبتن وميونيخ.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.الترقب الصافي يجب أن يغمر جسمك في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ويغسل ببساطة مخاوفك. يتلوى الطفل الموجود في معدتك بسعادة بالغة لدرجة أنك (تقريبًا) لا يسعك إلا أن تكون معه بأفكارك. اقرأ هنا لماذا يجب أن تبقى الأحذية ذات الكعب العالي في الخزانة الآن ، ولماذا حقق طفلك قفزة كبيرة في النمو وما هو مهم أيضًا في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل.
الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل: هكذا ينمو طفلك
في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يستقر نسلك ببطء في إيقاع معين من الاستيقاظ والنوم. حتى أن الطفل لديه وضع نوم مفضل. بالإضافة إلى ذلك ، تتطور تعابير الوجه والإيماءات في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل. الأول مدعوم بالحاجبين اللذين ينموان في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل بالإضافة إلى زغب الشعر الناعم (الشعر الزغب). ستبدأ أيضًا رموش طفلك وشعر فروة رأسه في النمو. الرموش والحواجب وشعر فروة الرأس أكثر حزما وشعرا من الشعر الزغب. ويسمى أيضًا الشعر النهائي.
يمكن الآن لكليتي الطفل إنتاج السائل الأمنيوسي من تلقاء نفسها وتخفيف المشيمة من هذه المهمة. تصبح ركلات وحيل المستأجر الصغير أكثر وضوحًا - سيكبر في النهاية ويقترب من جدار البطن.
الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل بالموجات فوق الصوتية: يمكن ملاحظة ذلك
يبلغ وزن الطفل الآن حوالي 300 جرام ويستمر في النمو بثبات في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل. يبلغ حجم الصغير الآن حوالي 25 سم. حول المقارنة الجبلية: في الأسبوع العشرين من الحمل ، كان حوالي 14 سم. ترجع القفزة في النمو إلى حقيقة أنه في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، لم تعد القياسات (كما في السابق) من أعلى الرأس إلى الردف ، بل من أعلى الرأس إلى الكعب. نظرًا لأن الطفل أكبر من أن يتناسب مع صورة الموجات فوق الصوتية ككل ، يحدد الطبيب عدة قياسات مرجعية مثل طول عظم الفخذ ومحيط البطن أو قطر الرأس. يمكن استخدام هذا لحساب الوزن والحجم.
تصبح تقديرات الحجم هذه غير دقيقة أكثر فأكثر من 21 أسبوعًا من الحمل وهي مجرد دليل تقريبي - بعد كل شيء ، يولد الأطفال في فئات وزن مختلفة تمامًا.
الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل: هذا سوف يتغير بالنسبة لك
تبدأ مرحلة ما يسمى بالخرسانة في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل. يمكنك أن تشعري بالطفل في بطنك بشكل أكثر وضوحًا ، وتختفي مخاوفك وتتلاشى الترقب المطلق - ربما لا يمكنك المشي بجوار إكسسوارات الأطفال اللطيفة بعد الآن؟
فيما يتعلق بزيادة الوزن: في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يجب أن تكتسي حوالي 4.5 إلى 7 كيلوغرامات منذ بداية الحمل. إذا أظهرت المقاييس أكثر من ذلك بقليل ، فلا داعي للقلق. خاصة وأن لديك إذنًا بتناول الطعام - على الأقل إلى حد معين: فأنت الآن بحاجة إلى حوالي 500 سعر حراري يوميًا لتزويد شريكك الصغير بالطاقة والعناصر الغذائية الكافية.
ثدياك أكبر وممتلئان. في حوالي الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يبدأن في إنتاج الحليب الأول (المسمى اللبأ). ستعتني بطفلك في الأيام الثلاثة إلى الخمسة الأولى بعد الولادة حتى يأتي حليب الثدي. يمكن أن يخرج الحليب الأول بالفعل من الغدد الثديية - إما ينطلق على شكل نافورة أو بالتنقيط. لا تنزعج ، هذا اللبأ المبكر أمر طبيعي!
نظرًا لأن الرحم والطفل لا يتوقفان عن النمو بالطبع في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، فإن مركز ثقل جسمك يتحول إلى الأمام أكثر فأكثر. يتوسع الرحم. نتيجة لهذا والتغير في الوزن ، قد تعاني من آلام الظهر و / أو آلام في البطن. ولكي لا تتفاقم هذه المشكلة ، يجب تجنب الأحذية ذات الكعب العالي وكذلك عدم رفع الأحمال التي يزيد وزنها عن خمسة كيلوغرامات.
الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل: هذا مهم الآن
نظرًا لأن بطنك بارز بالفعل في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، سيصبح حملك أكثر وأكثر واقعية بالنسبة لشريكك. ربما لا يعرف ما إذا كان يتعامل معك جنسيًا وكيف يتعامل معه. من المفيد هنا التحدث بصراحة مع بعضنا البعض. ربما تشعرين بالمتعة الجنسية مرة أخرى أكثر مما كنت عليه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما يكون التعب والغثيان عادة قاتلين حقيقيين للمتعة. عندما تهدأ هذه الأعراض في الثلث الثاني من الحمل ، يتغير هذا بشكل عام مرة أخرى ، أيضًا بسبب زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
من حيث المبدأ ، ينطبق ما يلي على الجنس: طالما أن الحمل غير معقد ولم يخبرك طبيب أمراض النساء بخلاف ذلك ، يمكنك الاستمتاع بحياتك الجنسية في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل (وما بعده). لا يؤذي الطفل. على العكس من ذلك: إذا كنت بخير ، فهو بخير أيضًا. ومع ذلك ، أثناء الجماع ، تجنب المواقف التي يضغط فيها شريكك على معدتك واهتم بشكل خاص بالنظافة الشخصية. أيضًا ، لا تتفاجأ إذا حدث ما يعرف بالنزيف التماسي أثناء ممارسة الجنس. لأن الأغشية المخاطية للأعضاء التناسلية يتم إمدادها جيدًا بالدم أثناء الحمل. ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن هذا الأمر ، فتحدث إلى طبيب أمراض النساء أو ممرضة التوليد حول هذا الموضوع.
نصيحة القابلة
يأخذ طفلك مساحة أكبر وأكثر في معدتك في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل. أصبحت زيادة الوزن ملحوظة أكثر فأكثر ، وغالبًا ما تحدث الحموضة المعوية أيضًا. أصبح الآن مشدودًا بشكل متزايد للأعضاء. نظرًا لأن العضلة العاصرة بين المريء والمعدة تتسرب تحت تأثير هرمون الحمل البروجسترون ، يمكن لحمض المعدة أن يتسلل إلى المريء.
بالنسبة للحموضة المعوية ، التي يمكن أن تحدث حتى مع الوجبات الصغيرة ، فإن النظام الغذائي هو نقطة مهمة. ستلاحظ بسرعة ما يمكنك تناوله بدون هذا الإحساس بالحرقان. يجب عليك بعد ذلك ببساطة تجنب هذه الأطعمة - بغض النظر عما إذا كنت في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل أو في الأسابيع التي تسبقها وبعدها. إذا لم يؤد ذلك إلى تحسينه ، فإن الوخز بالإبر أو المعالجة المثلية أو طين الشفاء المطبق داخليًا يمكن أن يساعد أيضًا في علاج حرقة المعدة.
