تحسين جودة الحيوانات المنوية
نيكول فيندلر حاصلة على درجة الدكتوراه في علم الأحياء في مجال علم الأورام وعلم المناعة. بصفتها محررة طبية ، وكاتبة ، ومدققة لغوية ، فهي تعمل مع العديد من الناشرين ، حيث تقدم لهم قضايا طبية معقدة وشاملة بطريقة بسيطة وموجزة ومنطقية.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين."كيف يمكنني تحسين جودة الحيوانات المنوية لدي؟" هل السؤال الذي يطرحه العديد من الرجال. يكون السؤال ملحًا بشكل خاص عندما لا تتحقق الرغبة في إنجاب الأطفال ، إذا لم يكن هناك حيوانات منوية قليلة جدًا أو بطيئة جدًا أو مشوهة في السائل المنوي. لكن هل يمكنك بالفعل تحسين جودة الحيوانات المنوية؟ اقرأ هنا ما الذي يضر بجودة الحيوانات المنوية ، وكيف يمكنك تحفيز إنتاج الحيوانات المنوية ولماذا في بعض الأحيان يمكن أن تساعد العملية فقط.
ما مشكلة الحيوانات المنوية؟
إذا أراد الرجل تحسين جودة الحيوانات المنوية لديه ، فيجب أولاً توضيح مشكلة الحيوانات المنوية. يمكن تحديد ذلك بمساعدة فحص الحيوانات المنوية: يوفر تحليل الحيوانات المنوية الناتج معلومات عن كمية وحيوية وحركة (حركية) ومظهر (مورفولوجيا) خلايا الحيوانات المنوية - جميع العوامل المهمة لجودة الحيوانات المنوية. باستخدام هذه المعايير ، يمكن للأطباء تقييم جودة الحيوانات المنوية وخصوبة الرجل في النهاية.
في الأساس: يجب أن تكون الحيوانات المنوية سريعة ، وتتحرك جيدًا ، وتكون جيدة التكوين ، وتسبح بأعداد كافية. إذا لم يتم استيفاء واحدة أو أكثر من هذه النقاط ، فإن جودة الحيوانات المنوية رديئة وخصوبة الذكور ضعيفة. أمثلة على النتائج المرضية في تحليل السائل المنوي:
- قلة النطاف: يحتوي السائل المنوي على أقل من 20 مليون خلية منوية لكل مليلتر.
- Asthenozoospermia: لا يوجد ما يكفي من الحيوانات المنوية المتحركة بشكل طبيعي في السائل المنوي.
- Teratozoospermia: عدد كبير جدًا من الحيوانات المنوية في السائل المنوي مشوه ، وشكلها طبيعي قليل جدًا.
- Oligoasthenoteratozoospermia (OAT): في الوقت نفسه ، يوجد عدد قليل جدًا من الحيوانات المنوية في السائل المنوي ، وعدد قليل جدًا منها يتحرك بشكل طبيعي والكثير منها مشوه.
- فقد النطاف: لا توجد حيوانات منوية على الإطلاق في السائل المنوي.
بالإضافة إلى الفحص الكلاسيكي للسائل المنوي ، هناك اختبارات حيوية تساعد على تمييز خلايا الحيوانات المنوية السليمة أو الميتة أو للتحقق مما إذا كان الحيوان المنوي يمكنه المرور عبر مخاط الرحم. مجموعات مختلفة من هذه الأساليب تعطي صورة دقيقة إلى حد ما عن جودة السائل المنوي.
يمكن أن يتحسن تحليل السائل المنوي المتوسط بالتأكيد. نظرًا لأن السائل المنوي يتشكل دائمًا حديثًا ، فإن النتيجة ليست سوى لقطة سريعة ويمكن أن تختلف. يستغرق الأمر حوالي ثلاثة أشهر حتى تنضج خلية الحيوانات المنوية ، لذلك تحتاج إلى القليل من الصبر إذا كنت ترغب في تحسين جودة الحيوانات المنوية لديك. لذلك من المنطقي أن يتم اختبار الحيوانات المنوية مرة أخرى بعد بضعة أشهر. ومع ذلك ، فكلما كان الاضطراب الأساسي أكثر وضوحًا أو خطورة ، زادت صعوبة تحسين جودة الحيوانات المنوية.
ما الذي يضر بجودة الحيوانات المنوية؟
هناك العديد من العوامل الخارجية التي يُشتبه في إضعافها لخصوبة الرجال ، على سبيل المثال الساونا أو ركوب الدراجات أو إشعاع الهاتف المحمول أو المقاعد المدفأة في السيارة. حالة البيانات على هذا غير متسقة ولا يمكن تقييم تأثير كل عامل على حدة بشكل لا لبس فيه. إذا كنت ترغب في تحسين جودة الحيوانات المنوية ، فلا يزال يتعين عليك مراقبة العوامل المؤثرة المحتملة التالية:
درجة الحرارة
أفضل درجة حرارة لإنتاج الحيوانات المنوية هي درجات قليلة تحت درجة حرارة الجسم. توفر الضفيرة الوريدية للخصيتين التبريد اللازم. إذا تم انسداد الخصيتين في سراويل ضيقة أو بسبب الجلوس كثيرًا ، فقد لا يعمل نظام التبريد على النحو الأمثل. حتى بعد الإصابة بمرض حموي ، يمكن أن يكون تحليل الحيوانات المنوية أسوأ بسبب درجة الحرارة.
طريق الحياة
يمكن أن يؤثر نمط الحياة غير الصحي على تحليل الحيوانات المنوية: الاستهلاك المفرط للنيكوتين أو الكحول أو المخدرات (الماريجوانا) يقلل من عدد الحيوانات المنوية. قد يكون الإجهاد ضارًا أيضًا: إذا زاد هرمون الإجهاد البرولاكتين ، فقد يؤدي ذلك إلى تعطيل إنتاج الحيوانات المنوية. يشتبه أيضًا في أن السمنة وسوء التغذية يضعفان وظائف خلايا الحيوانات المنوية.
المؤثرات والملوثات البيئية
تشمل المواد الكيميائية والملوثات التي تضر بالخصوبة الملدنات ومنتجات وقاية النبات (مبيدات الآفات) وكذلك ثنائي الفينيل متعدد الكلور والمواد النباتية والهرمونات المتراكمة في البيئة.
الدواء
إن تناول الستيرويدات الابتنائية لبناء العضلات ، وكذلك المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب وضغط الدم وأدوية الجهاز الهضمي لها تأثير سلبي على جودة الحيوانات المنوية.
الأمراض والإصابات
النكاف أو التهاب ناتج في الخصيتين (التهاب النكاف) ، عدوى المتدثرة ، البكتيريا في القذف ، التشوهات الخلقية (مثل الخصيتين المعلقة) ، نقص الهرمونات ، التشوهات الجينية (مثل متلازمة كلاينفيلتر) وأمراض الأورام يمكن أن تؤدي إلى ضعف جودة الحيوانات المنوية أو عرقلة النقل الطرق. الشيء نفسه ينطبق على العمليات والإصابات.
سن
كما هو الحال مع النساء ، يعد العمر عاملاً مقيدًا للخصوبة عند الرجال. من سن الأربعين ، تنخفض جودة السائل المنوي ببطء ، وتصبح الحيوانات المنوية أبطأ وأقل وتتراكم أكثر في الكروموسومات أو العيوب الوراثية.
تحسين الحيوانات المنوية: الأدوية والفيتامينات والمشتقات
من المفترض أن تعمل المكملات الغذائية ومستحضرات الفيتامينات والأدوية على تحفيز إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة وتحسين جودة الحيوانات المنوية. لكن ما الذي يساعد حقًا؟
تحسين جودة الحيوانات المنوية بالأدوية
يمكن للأدوية أن تحسن جودة الحيوانات المنوية الضعيفة فقط إذا كان نقص الهرمون (قصور الغدد التناسلية الذكرية) ، أو الغدة الدرقية غير النشطة (زيادة البرولاكتين) أو الورم المنتج للهرمون (الورم البرولاكتيني) يعيق تكوين الحيوانات المنوية أو تقيد العدوى نقل الحيوانات المنوية.
تحسين جودة الحيوانات المنوية ببعض المواد الحيوية
من المفترض أن تعمل العديد من الفيتامينات والمعادن على تحسين جودة الحيوانات المنوية ، ولهذا السبب يحب المصابون استخدام المواد الحيوية التي غالبًا ما يتم الإعلان عنها وباهظة الثمن. تعتبر كل هذه العلاجات محاولة شفاء فردية وليست علاجًا قياسيًا. العلاقات التالية موجودة:
- الزنك: علامة على وظيفة البروستاتا. إذا كان هناك نقص في الزنك ، فإن الحيوانات المنوية تستهلك طاقتها قبل أن تصل إلى خلية البويضة.
- مضادات الأكسدة: تربط الجذور الحرة ، وتقلل من الإجهاد التأكسدي ؛ ربما أفضل معدلات الحمل مع مضادات الأكسدة.
- الإنزيم المساعد Q10: تأثير مضاد للأكسدة ، مهم لإمداد الخلية بالطاقة ؛ يبدو أنه يزيد من حركة الحيوانات المنوية.
- الجلوتاثيون: مهم لانصهار خلايا البويضات والحيوانات المنوية. وجد الباحثون تركيزات أقل في خلايا الحيوانات المنوية للرجال المجهدين.
- السيلينيوم: مهم لنمو الخصية الطبيعي ، وتكوين الحيوانات المنوية (تكوين الحيوانات المنوية) ، والتنقل ووظيفة الحيوانات المنوية.
- حمض الفوليك: يبدو أن النقص يجعل الحيوانات المنوية أكثر عرضة للتشوهات.
بالنسبة إلى أي من هذه المواد (أقل من أوميغا 3 ، الكارتينين ، الفيتامينات C و D) ، تم إثبات الفعالية في علاج عقم الذكور بما لا يدع مجالاً للشك. توصيات العلاج العامة غير موجودة.
تحسين جودة الحيوانات المنوية مع Maca؟
نبات الماكا (Lepidium meyenii) ، وهو نبات طبي من جبال الأنديز ، يقال إنه يعزز الخصوبة والرغبة الجنسية ويحسن جودة الحيوانات المنوية. يمكنك شرائه في هذا البلد كجهاز لوحي أو مسحوق. في دراسة بيروفية ، زادت كمية الحيوانات المنوية وحركتها لدى الرجال الذين تناولوا ما بين 1.5 و 3 جرام من MACA كجهاز لوحي يوميًا لمدة أربعة أشهر. نظرًا لمحدودية البيانات المتاحة ، لا يستطيع المعهد الفيدرالي لتقييم المخاطر تحديد عدد المكملات الغذائية التي تحتوي على maca والتي يمكنك تناولها بأمان.
تحسين جودة الحيوانات المنوية مع الفطر الطبي كورديسيبس؟
فطر اليرقة الصينية في بعض الأحيان الحصول الأحداث إلغاء أو تأجيل من الطب الصيني التقليدي (TCM) يقال أيضًا لتحسين جودة الحيوانات المنوية. ومع ذلك ، لا توجد دراسات ذات مغزى حول فعالية الفطر الطبي ، الذي لا يصنف كمنتج طبي ، في البشر.
تحسين جودة الحيوانات المنوية: نصائح
خاصة مع التحليل المتوسط للحيوانات المنوية ، يُنصح بالتحقق من نمط حياتك الحالي وتجربة بعض الأشياء. ربما سيسمح لك ذلك بتحسين إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة عدد الحيوانات المنوية بحلول موعد الفحص التالي.
قد تساعد النصائح التالية في تحسين جودة الحيوانات المنوية:
- في معظم استهلاك الكحول المعتدل
- الامتناع عن النيكوتين والأدوية والمنشطات
- تحقق من كمية الأدوية التي تتناولها ، وإذا لزم الأمر ، توقف عن بعض الاستعدادات بعد استشارة الطبيب
- النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن: الكثير من الفاكهة والخضروات (من الزراعة العضوية لتقليل التعرض لمبيدات الآفات) والحبوب الكاملة والأسماك والمكسرات والأطعمة قليلة الدسم
- تقليل الوزن الزائد ونقص الوزن
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (مثل الركض والسباحة)
- الحد من التوتر
- تجنب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين
- تجنب ملامسة الملوثات
يمكن أيضًا تحسين جودة الحيوانات المنوية عن طريق ممارسة الجنس: مرة أو مرتين في الأسبوع يبدو هو الأمثل. مع فترات أطول ، يقوم الجهاز المناعي بتفكيك خلايا الحيوانات المنوية ، مع القذف المتكرر للغاية تقل كمية السائل المنوي.
تحسين جودة الحيوانات المنوية: الجراحة كخيار أخير
يمكن للنصائح المذكورة أعلاه تحسين جودة الحيوانات المنوية - لكنها لا تضمن زيادة الخصوبة والخصوبة ، لا سيما في حالة الاضطراب الشديد. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد التدخل الجراحي: في حالة انسداد الأسهر أو قطعه ، يمكن لعملية (إعادة الإخصاب بالجراحة الدقيقة) تحسين جودة الحيوانات المنوية.
ولكن حتى لو لم ينجح كل هذا: مع تقنيات الطب التناسلي الحالية ، يتمتع الرجال بفرصة جيدة لإنجاب طفل ، على الرغم من ضعف جودة الحيوانات المنوية. تكفي خلية الحيوانات المنوية القوية نظريًا. يمكن ، على سبيل المثال ، إزالتها جراحيًا من أنسجة الخصية (TESE و MESA) واستخدامها في الحقن المجهري. إذا لم يؤدِ أي من الإجراءات المذكورة أعلاه إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية ، فلا داعي لليأس على الفور.
كذا: نصيحة كتاب حمية الطب الملطف
