التعامل مع الخرف

تحديث في

درست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يتطلب التعامل مع الخرف الكثير من التفهم والصبر - من الأقارب ومقدمي الرعاية وكذلك من المصابين. وغالبًا ما تتفاقم الأعراض مثل تضاؤل الذاكرة وزيادة التوهان عندما يتفاعل الناس معها بالإحباط ونفاد الصبر. اقرأ المزيد عن التعامل مع الخرف هنا - التواصل الصحيح ، والعمل الهادف للأشخاص المصابين بالخرف ، والدعم في الحياة اليومية!

رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز التصنيف الدولي للأمراض هي رموز معترف بها دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكن العثور عليها ، على سبيل المثال ، في خطابات الطبيب أو في شهادات العجز عن العمل. F03F02F01G31F00G30

التعامل مع الخرف: نصائح للمصابين

يثير تشخيص الخرف مخاوف وقلق وأسئلة لدى العديد من المصابين: إلى متى يمكنني الاعتناء بنفسي؟ كيف أتعامل مع أعراض الخرف المتزايدة؟ ماذا يمكنني أن أفعل للتخفيف من ذلك؟

في المراحل المبكرة من الخرف ، أظهرت التجربة أن المصابين يتعايشون بشكل أفضل في حياتهم اليومية إذا كانوا على دراية جيدة بالمرض ، وتعاملوا معه علانية ، وطلبوا المساعدة إذا لزم الأمر.

حافظ على التواصل الاجتماعي والهوايات

من أجل التعامل مع الخرف بشكل صحيح ، من المهم أن تظل نشطًا. يجب الحفاظ على الاجتماعات المنتظمة مع الأصدقاء والرحلات والهوايات التي كنت قد اكتسبتها بالفعل قبل التشخيص لأطول فترة ممكنة. يمكن لأولئك النشطين الاحتفاظ بما تعلموه لفترة أطول وتدريب استقلاليتهم. النشاط الكافي أثناء النهار يضمن أيضًا نومًا جيدًا ليلاً.

من المنطقي أيضًا المشاركة في أوقات الفراغ أو في مجموعات كبار السن. في المراحل المتقدمة من الخرف ، يجب أن ينضم المصابون إلى مجموعة رعاية مرضى الخرف.

عند تخطيط وتصميم أوقات فراغهم ، يجب ألا يربك المتضررون أنفسهم: من الأفضل القيام بأنشطة أقل في سلام بدلاً من الإسراع من نشاط إلى آخر على مدار اليوم.

تكييف الأنشطة وتعلم أشياء جديدة

يجد بعض مرضى الخرف صعوبة متزايدة في ممارسة الهوايات القديمة ، على سبيل المثال قراءة الكتب السميكة أو حل الألغاز المعقدة أو بناء نماذج طائرات متقنة. يشمل التعامل الصحيح مع الخرف عدم التخلي عن مثل هذه الأنشطة ، ولكن تكييفها وفقًا لذلك.

على سبيل المثال ، يمكنك أن تفضل قراءة القصص القصيرة والمقالات الصحفية أو التعامل مع الألغاز الأسهل أو الحصول على نماذج أخف بمكونات أكبر.

مثل هذه الأنشطة هي تدريب جيد للمخ والذاكرة. يجب ألا يلتزم الأشخاص المصابون بالخرف بما تم تجربته واختباره فحسب ، بل يجب عليهم أيضًا تعلم أشياء جديدة مثل الرقص أو تأليف الموسيقى أو الرسم أو وضع الألغاز. تعتبر الألعاب المخصصة للأشخاص المصابين بالخرف ، مثل ألعاب الطاولة (ربما تكون مبسطة) ، أو ألعاب الكرة أو ألعاب الكلمات (مثل التخمين أو إضافة الأمثال) مفيدة بنفس القدر.

رتب اليوم

يكون التعامل مع الخرف وأعراضه أسهل بالنسبة للمصابين إذا قاموا ببناء يومهم بشكل جيد. لجميع الأنشطة مثل النوم والأكل والغسيل والمشي ومقابلة الأصدقاء وممارسة الرياضة وما إلى ذلك.يجب أن تعتاد على الأوقات الثابتة قدر الإمكان. هذا يساعد في التوجيه وتجنب الإجهاد.

ابق متحركًا

يتيح التعامل مع الخرف بشكل صحيح للعديد من المصابين الاستمرار في إدارة المنزل بأنفسهم لفترة طويلة ، على سبيل المثال الطهي أو التسوق أو غسل الملابس أو العمل في الحديقة. إذا لزم الأمر ، يمكن للأقارب أو مقدمي الرعاية تقديم المساعدة.

التمرين المنتظم مفيد أيضًا للخرف. إنه يدرب العضلات ومهارات التنسيق والإحساس بالتوازن. يجب على الأشخاص المصابين بالخرف اختيار رياضة يمكنهم القيام بها بشكل جيد ويستمتعون بها. يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، الجمباز أو السباحة أو الرقص. من الممتع أكثر أن تتدرب مع الآخرين ، على سبيل المثال في نادٍ رياضي.

إذا تسبب المشي والوقوف في حدوث مشكلات ، فيمكن أن تساعد أدوات المساعدة على المشي والبكرات.

كل جيدا واشرب كثيرا

يمكن أن يؤدي عدم تناول نظام غذائي متوازن وشرب القليل جدًا إلى تفاقم أعراض الخرف. لذلك فإن اتباع نظام غذائي متنوع وتناول السوائل بشكل كافٍ مهمان للغاية.

لكن في بعض المرضى يفقدون حاسة التذوق وفرحة الأكل والشهية. الإستراتيجيات ، من ناحية أخرى ، هي توابل أكثر كثافة للأطباق وأكثر تنوعًا في القائمة. يمكنك أيضًا توزيع أوعية صغيرة بها قطع من الفاكهة والخضروات والشوكولاتة حول الشقة. هذا يغري المصابين بالخرف للوصول إليه مرارًا وتكرارًا. إذا لم يعد بإمكانك طهي الطعام بنفسك ، يمكنك طلب "وجبات على عجلات".

يجب ألا يقل الاستهلاك اليومي عن 1.5 لتر ويفضل أن يكون على شكل حساء أو ماء أو عصائر أو شاي. هنا أيضًا ، من المنطقي إعداد زجاجات المشروبات في عدة أماكن في الشقة.

نصائح ضد النسيان

يجب على مرضى الخرف محاولة الاحتفاظ بالأشياء المهمة التي يحتاجون إليها كثيرًا (المفاتيح ، والمحافظ ، والنظارات ، وما إلى ذلك) في نفس المكان. يجب أن تكون أرقام الهواتف والعناوين المهمة في متناول يدك دائمًا ، ويفضل أن تكون في مكان دائم في الشقة وفي حقيبة يدك / محفظتك.

يجب إدخال التواريخ والمواعيد في التقويم.

التعامل مع الخرف: نصائح للأقارب ومقدمي الرعاية

يجد الأقارب ومقدمو الرعاية ، وكذلك المتأثرون ، أنه من الأسهل التعامل مع الخرف إذا كانوا يعرفون نوع المرض ومساره المحتمل. هناك أيضًا نصائح أخرى يمكنها تحسين وتسهيل التعامل مع الأشخاص المصابين بالخرف.

التواصل بشكل صحيح

يعد التواصل الصحيح مع المرضى جزءًا من رعاية الخرف الجيدة. ومع ذلك ، يصبح هذا الأمر صعبًا بشكل متزايد مع تقدم المرض - حيث يزداد نسيان المرضى ، ولم يعد بإمكانهم تذكر الأسماء والتواريخ ومعاني الكلمات وغالبًا ما يصيغون الجمل ببطء فقط. هذا يتطلب الكثير من التفهم والصبر من رفقاء البشر.

يمكن أن تكون التذكيرات مفيدة هنا: على سبيل المثال ، يمكنك كتابة معلومات حول الروتين اليومي أو إجابات للأسئلة الشائعة من المرضى (على سبيل المثال ، حول يوم الأسبوع ، والمكان الذي تعيش فيه ، وما إلى ذلك) على قطع صغيرة من الورق. ثم يتم لصق هذه الملاحظات في الأماكن التي يتردد عليها الناس مثل الثلاجة أو باب الحمام.

تذكير آخر يمكن أن يسهل ويعزز التواصل في حالة الخرف هو كتاب الذاكرة. هناك تلتصق بصور الأحداث المهمة والأشخاص من حياة المريض وتكتب ملاحظة قصيرة (نوع الحدث ، الاسم ، إلخ) تحتها.

عند التحدث إلى الأشخاص المصابين بالخرف ، يجب أخذ نصائح الاتصال التالية بعين الاعتبار:

امدح مريض الخرف لفعله شيئًا صحيحًا. لا تنتقد الأخطاء.
انتظر بصبر حتى يجيب المريض على الأسئلة أو يمتثل للطلب.
إذا أمكن ، قم بصياغة الأسئلة بطريقة يمكن للمريض أن يجيب عليها بـ "نعم" أو "لا".
قم بالاتصال بالعين قبل كل مقابلة وخاطب المريض بالاسم.
تحدث ببطء ووضوح وبجمل قصيرة.
تجنب الملاحظات الساخرة أو الساخرة - مريض الخرف عادة لا يفهمها.
كرر المعلومات المهمة عدة مرات ، مثل الوقت الذي تريد الذهاب فيه إلى موعد مع الطبيب أو الذهاب في نزهة على الأقدام.
تجنب المناقشات.
تجاهل الاتهامات والادعاءات الخاصة بمريض الخرف قدر الإمكان - فغالباً ما لا يُقصد بها شخصيًا ، ولكنها تعكس فقط الخوف والإحباط والعجز لدى الشخص المعني.
لا تقدم أكثر من خيارين (على سبيل المثال للطعام أو المشروبات) - فكل شيء آخر يربك الأشخاص المصابين بالخرف.

نموذج مهم للتواصل مع المصابين بالخرف يسمى التحقق من الصحة: يحاول مرضى الخرف الوصول إلى حيث هم ، إذا جاز التعبير. تتركهم في عالمهم الخاص ولا تشك في آرائهم ووجهات نظرهم. لذا فالأمر يتعلق بتقدير مريض الخرف والتعامل معه بجدية.

قدر المساعدة حسب الحاجة - لا أكثر!

عند التعامل مع مرضى الخرف ، يجب على الأقارب ومقدمي الرعاية التحلي بالصبر: عندما يتعلق الأمر بأنشطة مثل ارتداء الملابس أو تمشيط الزهور أو ريها ، غالبًا ما يكون مرضى الخرف بطيئين جدًا. بسبب نفاد الصبر أو الرعاية المفرطة ، يحاول الأقارب ومقدمو الرعاية في كثير من الأحيان تقديم مساعدة أكثر من اللازم.

ولكن الأفضل عدم إراحة المريض من كل شيء ، بل إعطائه الوقت للقيام بالأشياء بنفسه. لا يؤدي هذا إلى تدريب الدماغ فحسب ، بل يمنع أيضًا الأشخاص المصابين بالخرف من الشعور بأنهم يعاملون مثل الأطفال.

كما أنه لن يفيد كثيرًا إذا كنت تقف مكتوف اليدين بفارغ الصبر. ثم يشعر المصابون بالخرف بأنهم يتعرضون لضغط إضافي.

تحفيز الحواس

يمكن للروائح المألوفة من الماضي أن توقظ الذكريات التي يعتقد أنها ضاعت. يمكن أن يكون هذا هو عطر والدته أو رائحة زيت الماكينة إذا اعتاد شخص مصاب بالخرف العمل في ورشة لتصليح السيارات.

المنبهات الحسية الأخرى (اللمس ، التذوق ، الرؤية) يمكن أيضًا أن تحفز مرضى الخرف ، وتجلب لهم السعادة وتوقظ الذكريات.