هشاشة العظام: من المرجح أن يكون لدى الشخير عظام هشة
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.ميونخالشخير الليلي لا يقلل فقط من جودة النوم. إذا توقف التنفس أثناء النوم (انقطاع النفس النومي) ، فقد يتأثر استقرار العظام أيضًا.
حلل كاي جين تيان Kai-Jen Tien من مركز تشي مي الطبي في تايوان ، الباحثون وزملاؤه ما إذا كان توقف التنفس الليلي له تأثير على صحة العظام. للقيام بذلك ، قارنوا البيانات من 1377 مريضًا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم بقيم 20656 شخصًا لم يعانون من اضطراب النوم هذا. على مدى ست سنوات ، تمت متابعة ما إذا كان يعاني من فقدان العظام أم لا.
وبالفعل ، عانى المرضى الذين يعانون من اضطراب النوم من عظام مسامية أكثر بثلاث مرات من الأشخاص الذين تمت مقارنتهم. كان الارتباط واضحًا بشكل خاص عند النساء وكبار السن. ويخلص تيان إلى أن "اضطرابات النوم المتكررة الناجمة عن انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم تلحق الضرر بالجسم - بما في ذلك الهيكل العظمي". يبدو أن النقص المنتظم في الأكسجين يضعف العظام ويزيد من فرصة الإصابة بهشاشة العظام. لذلك من المهم تضمين هذه الحقيقة عند منع فقدان العظام.
نقص الإمداد بالأكسجين
مع توقف التنفس أثناء النوم ، ترتخي عضلات الحنك الرخو أثناء النوم - يعود اللسان إلى الحلق. يؤدي هذا إلى إغلاق الممرات الهوائية جزئيًا أو حتى كليًا. ينزل الشخير من الهواء قليلًا جدًا أو ينقطع - قد يستغرق هذا ما يصل إلى دقيقتين. هذا يؤدي إلى نقص الأوكسجين في الأنسجة. يلاحظ الجسم هذا ويبدأ مكالمة إيقاظ - يستيقظ الشخص المعني لفترة وجيزة. بالنسبة للكثيرين ، تتأثر جودة النوم نتيجة لذلك - والأداء في اليوم التالي - بشكل ملحوظ. لكن الكائن الحي تالف أيضًا. نحن نعلم أن انقطاع النفس النومي يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
الشخير مؤشر مهم
يمكن أن يكون الشخير مؤشرًا مهمًا على توقف التنفس ليلًا - خاصةً إذا كان النائم "منشارًا" بصوت عالٍ جدًا وغير منتظم. ومع ذلك ، لا يذهب كل من يتوقف عن غير قصد للتنفس ليلًا إلى الطبيب - خاصة وأن معظمهم لا يلاحظون المشكلة بأنفسهم. هذا هو السبب في عدم وجود أرقام محددة لعدد الأشخاص الذين يعانون بالفعل من توقف التنفس أثناء النوم. ومع ذلك ، يقدر الخبراء أن الاضطراب يصيب حوالي 2 إلى 4٪ من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا. يعاني الرجال من توقف التنفس في كثير من الأحيان أكثر من النساء ، خاصة عندما يكون لديهم بضعة أرطال أكثر من اللازم على ضلوعهم.
لذلك إذا اكتشفت من رفقائك أنك تشخر وتشعر بالضعف والإرهاق أثناء النهار ، فعليك استشارة الطبيب. إذا لزم الأمر ، يمكنه إحالته إلى مختبر النوم للتوضيح. (ل)
المصدر: Yu-Li Chen et al. توقف التنفس أثناء النوم وخطر الإصابة بهشاشة العظام: دراسة أترابية سكانية في تايوان. مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، 2014 ؛ jc.2014-1718 DOI: 10.1210 / jc.2014-1718
كذا: اللياقة الرياضية لم تتحقق الرغبة في إنجاب الأطفال طفل رضيع
