باركنسون - الحركة تمنع

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونيخالأيدي المهتزة ، والحركات البطيئة ، وتيبس العضلات - مرض باركنسون هو ثاني أكثر أمراض التنكس العصبي شيوعًا في ألمانيا. ومع ذلك ، لم يتم توضيح سبب المرض بشكل كامل. وهذا هو سبب صعوبة الوقاية من مرض باركنسون على وجه التحديد. ومع ذلك ، وجد الباحثون السويديون الآن دليلًا على أن الأنشطة اليومية المعتدلة تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض باركنسون.

النشاط البدني هو نصف المعركة عندما يتعلق الأمر بالبقاء بصحة جيدة. ممارسة الرياضة مهمة في مكافحة مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة وما شابه ذلك. أظهر فريق من العلماء السويديين بقيادة كارين ويردينفيلدت من معهد كارولينسكا في ستوكهولم أن الحياة النشطة يمكن أيضًا أن تمنع الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون.

المهام اليومية في الأفق

كجزء من بحثهم ، قام Werdenefeldt وزملاؤه بتقييم البيانات من 43000 سويدي كانوا مشاركين في دراسة صحية كبيرة. جميعهم قدموا معلومات عن نشاطهم البدني - سواء فيما يتعلق بالمهام اليومية أو فيما يتعلق بالرياضة. كان متوسط ​​عمر الرجال والنساء في بداية الدراسة 50.3 سنة. بعد فترة مراقبة استمرت 12.6 عامًا ، نظر الباحثون في أي من المشاركين البالغ عددهم 43 ألفًا الذين كانوا يتمتعون بصحة جيدة سابقًا أصيب بمرض باركنسون. كان هذا هو الحال بالنسبة لـ 286 شخصًا.

مزيد من التمرين ، مخاطر أقل

أولئك الذين يتحركون بشكل طبيعي لأكثر من ست ساعات في اليوم - على سبيل المثال القيام بالأعمال المنزلية أو المشي إلى العمل أو ممارسة الرياضات الترفيهية - كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض. مقارنة بالمشاركين الذين تحركوا أقل من ساعتين في اليوم ، انخفض احتمال إصابتهم بالمرض بنسبة 43 في المائة.

مرض زاحف

مرض باركنسون هو اضطراب عصبي يتطور ببطء. والسبب هو نقص في الناقل العصبي الدوبامين الذي يعطل حركات الجسم الطبيعية. يُمكِّن العلاج الدوائي من المرض الآن العديد من المصابين به من السيطرة على أعراضهم. (جب)

المصدر: Werdenefeldt K. et al.: "النشاط البدني وخطر الإصابة بمرض باركنسون في مجموعة المسيرة الوطنية السويدية" ؛ مخ. 11/20/2014.

كذا:  تغذية نايم العناية بالأسنان