نفطة في القدم
درست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.
ظهور نفطة على القدم مشكلة معروفة ، خاصة بين المتنزهين والرياضيين. ولكن حتى في الحياة اليومية ، يمكن أن يؤدي المناخ الدافئ الرطب في الأحذية غير المناسبة بسهولة إلى ظهور بثور مؤلمة على القدمين. اقرأ هنا ما يجب فعله حيال البثور وكيفية الوقاية منها.
لمحة موجزة
- ماذا تفعل إذا كان لديك بثرة في قدمك اترك البثور الصغيرة سليمة وقم بتغطيتها بالجبس ، واخترق التقرحات السطحية الكبيرة و (خلال النهار) الصق فوقها بضمادة
- لمنع ظهور تقرحات على قدمك: ارتدِ أحذية مناسبة فقط ، وقم بتشحيم الأحذية الجديدة لجعلها مرنة أو ارتدِ زوجين من الجوارب فوق بعضها البعض
- كيف تتطور البثور على القدم؟ من خلال الحرارة والاحتكاك ، في الغالب بين الحذاء والجورب
نفطة على القدم: يمكنك فعل ذلك بنفسك
البثور الموجودة على القدمين عبارة عن تجاويف مملوءة بسائل تحت إحدى طبقات الجلد. يضغط السائل على النهايات العصبية الكامنة - وهذا مؤلم. كلما كانت البثور أعمق في طبقة الجلد ، كلما كان الألم أكثر وأبطأ شفاءها. لست مضطرًا للجلوس وتأمل أن تختفي البثرة الموجودة على قدمك قريبًا. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك استخدامها لعلاج البثور بنفسك:
- بثور صغيرة: لا تفتح - الجلد السليم فوق المثانة (سقف المثانة) يوفر أفضل حماية ضد الالتهابات. لتقليل الاحتكاك ، ضع لاصقًا أو قطعة من الشريط اللاصق فوق المثانة - أو ضمادة خاصة مع ما يسمى بتقنية الغرواني المائي. يمكنه امتصاص وربط إفرازات الجرح إذا انفجرت المثانة.
- فقاعات كبيرة ومتوترة: لا تثقب إلا إذا كانت الفقاعات سطحية. للقيام بذلك ، قم بتطهير إبرة نظيفة بالكحول المخفف ، وخز المثانة بعناية ، وصرف السائل واترك الجلد يجف قليلاً. ثم قم بلصق الجص فوقه (قم بتطهير المثانة مسبقًا إذا لزم الأمر).
من أجل تسريع عملية الشفاء ، يمكنك إزالة اللاصق اللاصق ليلًا ، ثم يدخل الهواء.
لا تقطع الجلد فوق البثور أبدًا وإلا فقد تلتهب وتكون أكثر حساسية للألم.
نفطة على القدم: وإليك كيفية منعها
العناية الصحيحة بالبثور الموجودة على القدم هي شيء واحد. بل من الأفضل عدم ترك مثل هذه الفقاعة تتطور في المقام الأول. ستساعدك النصائح التالية على منع ظهور البثور على قدمك:
- تأكد من أن لديك أحذية مناسبة ومبطنة - بغض النظر عما إذا كانت أحذية الشارع أو الأحذية الرياضية.
- تأكد من أن الجوارب لا تتجعد في الحذاء ، لأنها يمكن أن تسبب بثرة على القدم بسرعة بسبب الضغط والاحتكاك. الجوارب التي لا تحتوي على طبقات مكشوفة (مثل الجوارب الرياضية الخاصة) هي الأنسب.
- يمكن للأحذية الجديدة أن تترك بثرة على قدمك بسرعة. لمنع ذلك ، يمكنك معالجتها بقلم شحم الغزلان قبل ارتدائها لأول مرة - وهذا يقلل من الاحتكاك. من المفيد أيضًا فرك الجزء الداخلي من الحذاء بالصابون أو الفازلين.
- كإجراء احترازي ، يمكنك إخفاء المناطق التي يسهل ظهور البثور بشكل خاص (كرات القدم ، في الجزء الخلفي من الكعب ، وما إلى ذلك) بقطعة من الشريط اللاصق أو الجص.
- في أحذية المشي لمسافات طويلة على وجه الخصوص ، يجب أن ترتدي زوجين من الجوارب الرفيعة فوق بعضها البعض بدلاً من زوج واحد من الجوارب السميكة. ثم تحتك الجوارب ببعضها البعض وليس الجورب على الجلد - لا توجد نفطة على القدم.
نفطة على القدم: الأسباب والأمراض المحتملة
تُعد نفطة القدم ضررًا ميكانيكيًا للجلد: تتشكل نتيجة للحرارة والفرك تحت الضغط بعد التعرض لفترات طويلة لأحذية غير مناسبة ، على سبيل المثال أثناء المشي لمسافات طويلة أو أثناء ممارسة الرياضة. لأن الاحتكاك ينقل الطبقة العليا ضد الطبقة العميقة من الجلد حتى ينفصل الاثنان عن بعضهما البعض. يمتلئ التجويف الناتج بسائل الأنسجة.
تتشكل البثور على اليدين أيضًا بسبب الإجهاد الميكانيكي ، على سبيل المثال عند العمل مع مجرفة في الحديقة لفترة طويلة.
نفطة في القدم: متى يجب أن ترى الطبيب؟
عادة لا تكون البثرة على القدم حالة للطبيب. ومع ذلك ، إذا كان السائل المتسرب من البثرة المثقوبة عكرًا أو رائحته كريهة ، أو إذا أصبح الجلد المحيط به أحمر ومؤلمًا ، فيجب عليك طلب المشورة الطبية. قد يكون الالتهاب الخطير قد تطور بالفعل.
يجب أيضًا توخي الحذر بشكل خاص إذا كنت مصابًا بمرض السكري (داء السكري). يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الأعصاب (اعتلال الأعصاب السكري) ، مما يؤثر على حساسية القدمين - لم يعد بإمكانك الشعور ببثور على القدم أو تلف الجلد الآخر بسهولة. ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات - خاصة وأن الجروح تلتئم بشكل سيء لدى مرضى السكر.
يجب على مرضى السكر فحص أقدامهم بانتظام واستشارة طبيب أو أخصائي أقدام مدرب طبيًا إذا كان لديهم بثور على أقدامهم أو تغيرات جلدية أخرى.
نفطة في القدم: ماذا يفعل الطبيب؟
من حيث المبدأ ، إذا كان لديك بثرة في قدمك ، فلن يفعل الطبيب شيئًا سوى القيام بذلك بنفسك. في المرضى المعرضين لمخاطر عالية (مرضى السكري) ، يجب أن يتم العناية ببثور القدم وغيرها من الأضرار الجلدية بعناية خاصة ، خاصة إذا كانت قد أدت بالفعل إلى التهاب أو عدوى.
كذا: العلاجات المنزلية المخدرات قدم صحية
