الفطام في الليل
وسابين شرو ، صحفية طبية تحديث فينيكول فيندلر حاصلة على درجة الدكتوراه في علم الأحياء في مجال علم الأورام وعلم المناعة. بصفتها محررة طبية ، وكاتبة ، ومدققة لغوية ، فهي تعمل مع العديد من الناشرين ، حيث تقدم لهم قضايا طبية معقدة وشاملة بطريقة بسيطة وموجزة ومنطقية.
المزيد عن خبراءسابين شرو كاتبة مستقلة لفريق الطبي. درست إدارة الأعمال والعلاقات العامة في كولونيا. بصفتها محررة مستقلة ، عملت في المنزل في مجموعة متنوعة من الصناعات لأكثر من 15 عامًا. الصحة هي أحد مواضيعها المفضلة.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.يساعد الفطام في الليل كل شخص على النوم بعد عدة ليال من الرضاعة الطبيعية. باستخدام طرق لطيفة ، يجب أن يكون هذا ممكنًا بعد بضعة أيام فقط. خلال النهار ، لا يزال الطفل يرضع من الثدي. يمكنك هنا معرفة كيفية المضي قدمًا عند الفطام ليلًا ولأي أطفال وفي أي موقف مناسب.
الفطام بالليل: عندما يصير الليل عذابا
كلمة مقدما: الرضاعة الطبيعية في الليل لا تضر. يعتبر تناول الطعام الليلي مهمًا للعديد من الأطفال حتى سن حوالي عام واحد. بالإضافة إلى إخماد الجوع والعطش ، فإن أوقات الاحتضان المكثفة والتقارب الجسدي - أيضًا في سرير الوالدين - مهمان لثقة الطفل الأساسية وعلاقة مستقرة بين الأم والطفل.
تتأقلم بعض الأمهات بشكل أفضل مع الرضاعة الطبيعية أثناء الليل ، ويمكنهن النوم مرة أخرى بسرعة بعد ذلك ولا يجدن الانقطاعات في نومهن مرهقة. ثم الفطام في الليل ليس ضروريا.
ولكن يمكن أن تكون الليالي أثناء الرضاعة الطبيعية مضطربة للغاية وتحرم الأمهات من النوم العميق المريح. يستنزف الحرمان الدائم من النوم قوتك ويتم استنفاد احتياطياتك الجسدية في النهاية. ثم تصل العديد من النساء المرضعات إلى حدودهن. إذا كان الطفل أيضًا في سرير الأسرة أو في غرفة نوم الوالدين ، فقد يعاني الشريك أو الشراكة أيضًا.
إذا تأثرت جودة الحياة بشكل كبير بسبب الانقطاعات الليلية ، فإن العديد من النساء لا يعرفن سوى طريقتين للخروج: إما الفطام تمامًا أو الانسحاب الصعب ، حيث يحرمن الطفل من الشرب ليلًا بما في ذلك التقارب الجسدي. البديل الثاني على وجه الخصوص مؤلم للطفل ومفجع للأم. عدد غير قليل من النساء يستسلمن بالتعب والانزعاج.
يمكن أن يكون الحل الآخر هو طريقة جوردون. يرضعون من الثدي بطريقة لطيفة نسبيًا في الليل.
الفطام في الليل بعد جوردون
طبيب الأطفال الأمريكي د. طور جاي جوردون خطة لمدة 10 ليالٍ يمكن للوالدين استخدامها لضمان الراحة والنوم في الليل - لمدة سبع ساعات تقريبًا! يتعلق الأمر بتقليل تناول طعام الطفل بلطف ، ولكن ليس التقارب الجسدي. هذه ليست مشكلة لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة يتمتع بصحة جيدة ويمكنه بسهولة قضاء الليل بدون حليب.
ومع ذلك ، فإن الفطام في الليل لا يعني أن طفلك سينام طوال الليل بدون صوت. هناك دائما مراحل مضطربة. ومع ذلك ، بعد التدريب وفقًا لجوردون ، يجب أن تكون هذه الأمور قابلة للإدارة دون الرضاعة الطبيعية.
الفطام في الليل: المتطلبات
بحسب د. جوردون فقط إذا تم استيفاء بعض المتطلبات الأساسية المهمة:
- عمر الطفل سنة واحدة على الأقل.
- إنه صحي.
- يجب أن يوافق كلا الوالدين ويرغبان في تغيير الموقف.
- يجب أن تقتنع بطريقة جوردون للفطام في الليل.
- الفطام ليلًا فقط إذا كانت الظروف جيدة: اختر وقتًا للاسترخاء دون مواعيد مهمة أو طفرات نمو أو مشاكل في التسنين.
- إذا كانت لديك مخاوف ولم تشعر أنك على ما يرام ، فتوقف عن الفطام.
الفطام ليلاً: أول ثلاث ليال
أولاً وقبل كل شيء ، يتعلق الأمر بتمديد وقت نوم الأم. إذا كنت ترغب في فطام طفلك ليلاً ، فعليك اختيار فترة زمنية تعتبرها أثمن ليلة نوم لنفسك (بين الساعة 10 مساءً و 5 صباحًا ، على سبيل المثال). إذا كنت تفضل الذهاب إلى الفراش لاحقًا ، فما عليك سوى تأجيل النافذة الزمنية التي تفطم فيها ليلًا.
كالعادة ، أعطِ طفلك الوجبة الأخيرة قبل وقت قصير من الوقت المحدد (أي حوالي الساعة 10 مساءً). في أفضل الأحوال ، ينام الطفل كالمعتاد أثناء الشرب. إذا استيقظ بعد الوقت المحدد وبدأ بالصراخ ، فقد يشعر بالارتياح ويهدأ في البداية من خلال الرضاعة الطبيعية القصيرة. ومع ذلك ، من المهم أن يظل مستيقظًا بعد ذلك وأن ينام عن طريق الحضن أو المداعبة أو التأرجح ولا ينام أثناء الرضاعة الطبيعية. عند هذه النقطة ، يُسأل الآباء أيضًا. نظرًا لأن طقوس الرضاعة الليلية مرتبطة بالأم وثديها ، فإن تهدئة الأب غالبًا ما يكون أسهل.
قال جوردون إنه يجب عليك القيام بذلك في الليالي الثلاث الأولى وتأكد من الصمود لمدة سبع ساعات. بعد هذه الفترة (حوالي الساعة 5 صباحًا) يمكنك الإرضاع كالمعتاد.
لا يهم ما إذا كان الطفل يستمر في الاستلقاء في سرير الأسرة أو في سريره خلال هذا الوقت. عند الفطام ليلًا وفقًا لجوردون ، من المهم أن يستلقي الطفل مستيقظًا ولا يرضع حتى ينام.
الفطام ليلاً: من الرابعة إلى السادسة
في الليالي من الرابعة إلى السادسة ، عند الفطام ليلًا ، استمر كما في الأيام القليلة الأولى - مع تغيير واحد: عندما يستيقظ طفلك ، يمكنك تهدئته وتمسكته ، لكن لم يعد يرضع ، ولا حتى لفترة وجيزة لتهدئته. كن مستعدًا لأن ذلك لن يحدث بدون الصراخ والبكاء والهذيان. ينام بعض الأطفال مرة أخرى في غضون بضع دقائق ، بينما يحتج آخرون لمدة تصل إلى ساعة. ابقَ هادئًا ، قدم الراحة والقرب ، احمله وهزه لينام. لكن لا يجب عليك إرضاعه. هنا ، أيضًا ، يمكن للآباء أن يساعدوا كثيرًا.
الفطام بالليل: الليلة السابعة وما يليها
إذا بقيت فطامك باستمرار في الليل خلال الأيام الستة الأولى ، يجب أن يهدأ طفلك الآن ، بعد وقت قصير ، عن طريق الملاعبة والإقناع اللطيف. لكن ليس كل طفل هو نفسه. قد تحارب بعض الأشياء القواعد الجديدة بشكل أكثر صعوبة. من الليلة السابعة فصاعدًا ، عندما يستيقظ الطفل ليلًا ، يجب ألا تحمليه بين ذراعيك لتهدئته. يجب أن يكون التمسيد أو إمساك اليدين أو التحدث بلطف أو الهمهمة أمرًا كافيًا. أنت لا تريدين استبدال الرضاعة الطبيعية ليلاً بحمل الطفل ليلاً.
تحذير: حتى لو كان الفطام ناجحًا في الليل ، يمكن أن تظهر المواقف مرارًا وتكرارًا حيث يكون من الضروري وضع الطفل على الثدي أو حمله ليلاً (على سبيل المثال في حالة المرض ، فارق التوقيت عند السفر). ينصح جوردون أن يفعل ذلك وأن يستمر في أسلوبه كالمعتاد عندما تنتهي هذه المرحلة.
الفطام بالليل: الفوائد
أهم ميزة هي النهج الحذر ، دون إجهاد وضغط. عند الفطام وفقًا لجوردون ، تظل على اتصال جسدي مع طفلك. سوف تقلل من الرضاعة الطبيعية ببطء وبدلاً من ذلك تهدئ طفلك من خلال المداعبة أو إمساك اليدين أو الإقناع بلطف أو الهمهمة. يمكنه البقاء بالقرب منك ، حتى في سرير العائلة ، إذا رغبت في ذلك. على عكس تدريب فيربر على النوم (أو المتغيرات) ، فأنت لا تترك طفلك بمفرده إذا قمت بفطمه في الليل.
كذا: مجلة العناية بالقدم العلاجات
