ضربة شمس

صوفي ماتزيك كاتبة مستقلة لفريق الطبي.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

حروق الشمس (التهاب الجلد السولاري) هو التهاب حاد في الجلد ناتج عن كثرة أشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية من مصادر أخرى. الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة معرضون للخطر بشكل خاص. يظهر حروق الشمس الخفيف على شكل احمرار في الجلد ، وحروق شمس قوية ، من ناحية أخرى ، تسبب تقرحات على الجلد ويمكن أن تترك ندبات. يزيد تكرار حروق الشمس أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد. اقرأ كل ما تريد معرفته عن حروق الشمس هنا.

رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز التصنيف الدولي للأمراض هي رموز معترف بها دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكن العثور عليها ، على سبيل المثال ، في خطابات الطبيب أو في شهادات العجز عن العمل. L59L55

حروق الشمس: الوصف

حروق الشمس (التهاب الجلد السولاري) هو التهاب حاد يصيب الطبقات السطحية من الجلد ، ويصاحبه احمرار واضح في الجلد وحتى ظهور تقرحات. السبب هو كثرة الأشعة فوق البنفسجية (خاصة الأشعة فوق البنفسجية باء) - بغض النظر عما إذا كانت تأتي من الشمس أو من مصدر صناعي للإشعاع.

يؤثر الضرر الإشعاعي في المقام الأول على البشرة ، أي الطبقة العليا من الجلد. ولكن يمكن أن يحدث الالتهاب أيضًا في الطبقة السفلية ، الأدمة. تتسبب حالات حروق الشمس المتكررة على مدار عدة سنوات في شيخوخة الجلد بشكل أسرع ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى الإصابة بسرطان الجلد.

أنواع البشرة ووقت الحماية الذاتية

أنواع البشرة المختلفة عرضة بشكل مختلف لحروق الشمس:

الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة جدًا ، والشعر الأشقر المحمر ، والعيون الزرقاء أو الخضراء ، والنمش هم من النوع الأول للبشرة. غير محميين ، يمكنهم البقاء في الشمس لمدة خمس إلى عشر دقائق فقط (وقت الحماية الذاتية) قبل أن يتحول لون بشرتهم إلى اللون الأحمر - علامات حروق الشمس . عمليا الجلد لا يتحول إلى اللون البني على الإطلاق.

نوع الجلد الثاني يتميز بشعر أشقر إلى أشقر غامق وبشرة فاتحة وعيون زرقاء أو خضراء. مدة الحماية الذاتية هنا تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة.

الأشخاص ذوي الشعر الأشقر الداكن إلى ذوي الشعر البني ذو لون البشرة الداكن يتوافق مع نوع الجلد الثالث. يمكنك قضاء 20 إلى 30 دقيقة في الشمس دون وقاية دون احمرار بشرتك.

الأشخاص من النوع الرابع لديهم شعر بني غامق إلى أسود وبشرة مصبوغة باللون البني. وقت الحماية الذاتية الخاص بك هو 30 إلى 40 دقيقة.

الأطفال: معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بحروق الشمس

من السهل جدًا إصابة الأطفال بحروق الشمس لأن بشرتهم أكثر حساسية من جلد البالغين. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الرضع والأطفال الصغار لأن بشرتهم لا تزال رقيقة جدًا وتفتقر إلى الصبغة.

عند الأطفال ، غالبًا ما يتأثر الوجه والذراعين والساقين بحروق الشمس ، حيث غالبًا ما تتعرض هذه المناطق لأشعة الشمس المباشرة دون حماية في الصيف. كما أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس أو الإنهاك الحراري.

حساسية الشمس

يجب التمييز بين حساسية الشمس وحروق الشمس: بعد التعرض للشمس ، تتشكل شروخ صغيرة ، بقع حكة أو بثور على الجلد. تظهر العقيدات الشبيهة بحب الشباب عند المراهقين.

حروق الشمس: الأعراض

حروق الشمس هو حرق يحدث ، على سبيل المثال ، بعد ملامسة الجلد للنار. تعتمد شدة حروق الشمس على كثافة ومدة التعرض للشمس وكذلك على المتطلبات الفردية (مثل نوع الجلد). هناك ثلاث درجات من الشدة:

الدرجة 1: حروق طفيفة من الشمس ؛ المناطق المصابة من الجلد محمرة وسخونة زائدة ومتوترة وغالبًا ما تكون منتفخة أيضًا. حروق الشمس والحكة والحروق.

الدرجة الثانية: إذا كان لديك حروق الشمس من الدرجة الثانية ، تتشكل بثور على الجلد. في وقت لاحق يبدأ الجلد في التقشر.

الدرجة 3: حروق الشمس من الدرجة الثالثة يتوافق مع حرق شديد. يتم تدمير الطبقات العليا من الجلد وتقشرها. عادة ما تلتئم الجروح بالتندب.

في حالة حروق الشمس الشديدة من الدرجة الثانية أو الثالثة ، يمكن أن تحدث الحمى والأعراض العامة أيضًا. يجب ألا تفتح بثور الحروق بنفسك ، وإلا فقد تنضم عدوى بكتيرية إلى حروق الشمس.

جلد الشفاه حساس للغاية للأشعة فوق البنفسجية. يظهر احمرار وانتفاخ ، وخاصة على الشفة السفلية ، في غضون ساعات. يمكن أن يتسبب حروق الشمس على الشفاه أيضًا في ظهور بثور ، وقشور ، وتقشر ، وألم حارق. بشكل عام ، تكون حروق الشمس على الوجه مزعجة بشكل خاص.

حروق الشمس: المدة

تظهر أعراض حروق الشمس الأولى بعد حوالي ست إلى ثماني ساعات من التعرض لأشعة الشمس. تبلغ الأعراض ذروتها بعد 24 إلى 36 ساعة ثم تهدأ مرة أخرى بعد أسبوع إلى أسبوعين.

حروق الشمس: الأسباب وعوامل الخطر

يتكون ضوء الشمس من أشعة ذات أطوال موجية مختلفة. الأشعة فوق البنفسجية (UV) مسؤولة عن حروق الشمس. اعتمادًا على الطول الموجي ، يتم تقسيمها إلى:

الأشعة فوق البنفسجية - أ (الطول الموجي: 400 إلى 315 نانومتر (نانومتر)
الأشعة فوق البنفسجية - ب (315 إلى 280 نانومتر)
الأشعة فوق البنفسجية - ج (280 إلى 100 نانومتر)

كلما كان الطول الموجي أقصر ، كلما كان الإشعاع أكثر نشاطًا وضارًا.

تحدث حروق الشمس بشكل رئيسي بسبب الأشعة فوق البنفسجية. يضر بالخلايا الموجودة في البشرة ، وبالتالي يطلقون مواد مرسال التهابية (وسطاء التهابيون مثل الكيماويات والبروستاجلاندين). في غضون ساعات قليلة ، تسبب هذه الالتهابات في طبقة الجلد السفلية (الأدمة). تحدث حروق الشمس مع أعراض نموذجية مثل الاحمرار والتورم والحكة والألم.

يمكن للأشعة فوق البنفسجية ذات الموجة القصيرة أن تخترق الجلد والعينين بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية باء. يقوي تأثير الأشعة فوق البنفسجية - ب ويشارك أيضًا في عملية شيخوخة الجلد.

الأشعة فوق البنفسجية - ج أكثر خطورة وقد تسبب حروق شمس أكثر من الأشعة فوق البنفسجية - ب. ومع ذلك ، يتم ترشيحها عمليًا بالكامل في الطبقات العليا من الغلاف الجوي للأرض ، لذلك لا تصل إلى سطح الأرض.

حروق الشمس: العوامل المؤثرة

يعتمد ما إذا كنت تعاني من حروق الشمس ومدى شدتها ، من بين أمور أخرى ، على مدة تأثير أشعة الشمس على الجلد. يلعب نوع البشرة أيضًا دورًا مهمًا: يصاب الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة بحروق الشمس بشكل أسرع من الأشخاص ذوي البشرة الداكنة لأن لديهم صبغات أقل في بشرتهم تمنع أشعة الشمس.

كما أن مناطق معينة من الجسم أكثر حساسية من غيرها. لذلك فإن أجزاء الجسم التي تتعرض لأشعة الشمس ، مثل الذراعين واليدين ، تكون أقل عرضة لحروق الشمس من مناطق الجلد التي عادة ما تتعرض لأشعة الشمس بشكل أقل (مثل باطن القدمين ، والفخذين ، والأرداف ، وما إلى ذلك).

حروق الشمس ومقصورة التشمس الاصطناعي

غالبًا ما يُعتبر الدباغة في السولاريوم أقل ضررًا من حمامات الشمس. الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية في أسرة التسمير لها نفس التأثيرات الحادة وطويلة المدى على الجسم مثل الأشعة فوق البنفسجية الطبيعية من الشمس (شيخوخة الجلد بشكل أسرع ، حروق الشمس ، زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد).

مع الدباغة المسبقة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، غالبًا ما يرغب المرء في تحضير البشرة لشمس الصيف. ومع ذلك ، فإن العديد من السولاريوم لا تصدر إلا الأشعة فوق البنفسجية - أ: ستحصل بعد ذلك على تان ، لكن حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (كوقاية من حروق الشمس) لا تتراكم ، لأن الأشعة فوق البنفسجية - ب كافية لهذا الغرض.

ومع ذلك ، هناك أيضًا خطر الإصابة بسرطان الجلد مع الجلد المدبوغ.

حروق الشمس: الفحوصات والتشخيص

لا يحتاج الطبيب إلى فحص كل حروق الشمس. يمكن أيضًا علاج حروق الشمس الطفيفة بشكل مستقل. ومع ذلك ، يُنصح بزيارة الطبيب في حالات حروق الشمس التالية:

احمرار وألم شديد
لاذعة
صداع الراس
استفراغ و غثيان

إذا أصيب الأطفال الصغار أو الأطفال بحروق الشمس ، فعليك بالتأكيد زيارة طبيب أطفال.

يسجل الطبيب أولاً التاريخ الطبي (سوابق المريض). على سبيل المثال ، يسأل عن نوع ومدى الأعراض ، ومتى حدثت ، وما إذا كانت المناطق المصابة من الجلد تعرضت للأشعة فوق البنفسجية غير المحمية وإلى متى. ويلي ذلك فحص جسدي يقوم فيه الطبيب بفحص الجلد بعناية. عادة ما يتم تشخيص حروق الشمس بناءً على سوابق المريض والأعراض الكلاسيكية.

حروق الشمس: العلاج

تعتمد طريقة علاج حروق الشمس بشكل أساسي على شدتها.

في حالة حدوث حروق طفيفة من الشمس ، يكفي عادة تبريد المناطق المصابة من الجلد. يمكنك فعل ذلك بضغط رطب / بارد ، على سبيل المثال مع البابونج البارد أو الشاي الأخضر أو الزبادي أو الكوارك.

يمكنك أيضًا استخدام المستحضرات المهدئة مع ديكسبانتينول أو آذريون أو غسول الصبار المبرد أو المواد الهلامية. في حالة الأطفال ، تأكد من أن المستحضرات مناسبة لهذه الفئة العمرية.

إذا لزم الأمر ، يمكن للطبيب أن يصف كورتيكوستيرويد ("الكورتيزون") لتقليل الالتهاب ، والذي يتم استخدامه محليًا - على سبيل المثال في صورة كريم أو غسول.

في حالة الإصابة بحروق الشمس من الدرجة الثانية ، يجب استشارة الطبيب. هذا يمكن أن يثقب بثور الحروق بشكل احترافي. سيسمح هذا للسائل بالخروج ويسمح للفقاعات بالشفاء بشكل أسرع. لا يجب أن تفتح البثور بنفسك ، حيث يمكن أن تصاب بالعدوى بسهولة.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان حروق الشمس أكثر حدة ، يمكن للطبيب وضع ضمادة بمرهم مطهر وشاش دهني. للألم والالتهاب ، يمكنه أيضًا وصف أقراص ، على سبيل المثال مع المكونات النشطة إيبوبروفين أو ديكلوفيناك.

عادةً ما يتم علاج حروق الشمس من الدرجة الثالثة في المستشفى نظرًا لوجود مخاطر عالية للإصابة بالعدوى. غالبًا ما يتم حقن المريض بالسوائل والأملاح المعدنية. يتم إعطاء الأدوية أيضًا ، على سبيل المثال المضادات الحيوية لغزو البكتيريا.

حروق الشمس - وهذا يساعد ضدها

يمكنك العثور على مزيد من النصائح وخيارات العلاج في النص Sunburn - وهذا يساعد في عدم حدوث ذلك.

حروق الشمس: مسار المرض والتشخيص

يعتمد تشخيص حروق الشمس على شدة الحرق. عادة ما يشفى حروق الشمس الطفيف في غضون أيام قليلة ولا يترك أي ضرر دائم. في حالات حروق الشمس الشديدة ، تستغرق عملية الشفاء وقتًا أطول وقد تبقى الندوب.

حروق الشمس وسرطان الجلد

غالبًا ما يُعتبر حروق الشمس غير ضار تمامًا - سوء تقدير قاتل: حتى لو تجددت الطبقات السطحية من الجلد بعد حروق الشمس ، تبقى آثار الضرر في طبقات الأنسجة العميقة. ويزداد الضرر الإشعاعي الناتج عن كل حروق شمس تتعرض لها خلال حياتك. بعد كل شيء ، يمكن أن يتطور إلى سرطان الجلد ، خاصة إذا كنت تعاني من حروق الشمس الشديدة عندما كنت طفلاً.

منع حروق الشمس

الطريقة الأكثر فاعلية للوقاية من حروق الشمس هي الابتعاد عن أشعة الشمس الحارقة ، أو البقاء لفترة وجيزة بدون حماية. يجب أن تبقى في الظل ، خاصة في الظهيرة ، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية شديدة. توفر الملابس الطويلة وقبعة الشمس بعض الحماية من حروق الشمس. هذا الأخير مهم أيضًا لسبب آخر: يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس على الرأس إلى ضربة شمس مصحوبة بأعراض مثل الدوخة والصداع والغثيان والقيء وضبابية الوعي.

إذا كنت تمارس الرياضة ، فعليك اختيار ساعات الصباح أو المساء في الصيف ، حيث تكون كثافة الإشعاع أقل.

استخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية عالٍ لحماية بشرتك من حروق الشمس والأضرار الإشعاعية الأخرى. ومع ذلك ، فإن هذا لا يعمل إلا إذا قمت بوضع كمية كافية من المستحضر ، على الأقل 30 دقيقة قبل الخروج في الشمس. كرر وضع المستحضر عند التعرق بغزارة وبعد السباحة.

عند البقاء في الماء ، يُنصح بالحذر بشكل عام: على عمق متر واحد ، يتم قياس 50 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية - ب و 80 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية - أ مقارنة بالإشعاع خارج الماء. لذلك يمكن أن تصاب بحروق الشمس (على ظهرك ، على سبيل المثال) أثناء السباحة والغطس. عادة ما يتم ملاحظة ذلك بعد فوات الأوان ، لأنه نادرًا ما يصطدم أي ضوء بالأشعة تحت الحمراء بالجلد تحت الماء (يمتص الماء معظم هذا الجزء من الإشعاع الشمسي). ومع ذلك ، فإن الأشعة تحت الحمراء تسخن الجلد وبالتالي تحذر من حدوث حروق شمس وشيكة. لذلك لحماية نفسك من حروق الشمس في الماء ، يجب عليك اختيار واقٍ من الشمس ليس من السهل غسله. لمزيد من الحماية ضد حروق الشمس ، يجب عليك ارتداء قميص عند الغوص أو الغطس.

تزداد شدة الأشعة فوق البنفسجية مع ارتفاع مستوى سطح البحر وكلما اقتربت من خط الاستواء. في الجبال أو على البحر الأبيض المتوسط ، من المرجح أن تصاب بحروق الشمس أكثر من الوديان أو في فنلندا.

لا ينبغي الاستهانة بانعكاس الإشعاع الشمسي: الأسطح مثل الماء أو الثلج أو الرمل تعكس الأشعة فوق البنفسجية مرة أخرى مثل المرآة ، مما يؤدي إلى تكثيفها. على سبيل المثال ، يمكنك ركوب قارب دواسة أو التعرض لحروق الشمس بسهولة على منحدرات التزلج.

كذا: العناية بالبشرة رعاية المسنين مكان عمل صحي