لوحة المفاتيح الصحيحة - بيئة عمل نقية
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.مكان عمل مكتبي بدون لوحة مفاتيح أمر لا يمكن تصوره اليوم. ومع ذلك ، بالنسبة للأيدي البشرية ، فإن الكتابة ليست سوى وضعية طبيعية. يمكنك معرفة ما يجب أن تفكر فيه هنا.
لوحة المفاتيح هي أهم جهاز إدخال في محطات عمل VDU. يجب أن يتم تكييفه على النحو الأمثل مع الموظف ، وإلا فهناك خطر زيادة الحمل على اليدين والذراعين. يمكن لشكل لوحة جهاز لوحة المفاتيح أن يساعد في وضعيات مقيدة ويؤدي إلى توتر في منطقة الكتف والرقبة وكذلك المعصمين الملتويين.
لذلك ، يجب أن تلبي كل لوحة مفاتيح كمبيوتر الحد الأدنى من المتطلبات المريحة للحجم والشكل والترتيب. كما هو الحال مع فأرة الكمبيوتر ، ينطبق الأمر نفسه على لوحة المفاتيح: يجب تكييفها مع اليدين قدر الإمكان والسماح بوضعية طبيعية.
في وضع مثالي ، مائل بشكل صحيح
لهذا الغرض ، يجب إعداد لوحة المفاتيح وقابلة للحركة بشكل منفصل عن الشاشة. ضع المفاتيح على الطاولة بحيث يكون هناك مساحة كافية لراحة كعب يديك. نوصي بمساحة لا تقل عن خمسة سنتيمترات بين لوحة المفاتيح وحافة الطاولة ، أفضل عشرة سنتيمترات. تأكد من ثبات لوحة المفاتيح وعدم انزلاقها.
مع لوحة المفاتيح المريحة ، لا يزيد الصف الأوسط من المفاتيح عن 30 ملم. يجب أن تكون لوحة المفاتيح قابلة للإمالة لتجنب أوضاع العمل غير المواتية - توجد عادة "أقدام" صغيرة أسفل لوحة المفاتيح يمكن استخدامها لتغيير زاوية الميل. يوصي أخصائيو الصحة المهنية بزاوية ميل من خمس إلى إحدى عشرة درجة. يجب أن يكون أقصى ميل 15 درجة. لا ينبغي أن يكون أكثر انحدارًا ، وإلا فإن الأوعية الدموية في الرسغين يمكن أن تضيق كثيرًا عن طريق التواء.
تقدم بعض الشركات المصنعة أيضًا لوحات مفاتيح من جزأين. لوحة المفاتيح مقسمة إلى كتلة واحدة لكل من اليد اليسرى واليمنى. لذلك فإن الأيدي متباعدة. يؤثر هذا على الوضع العام ويسبب فتح منطقة الكتف والرقبة وعدم حدوث تقلصات. ومع ذلك ، يستغرق الأمر قدرًا معينًا من الوقت للتعود على القدرة على العمل على لوحة مفاتيح بزاوية بأسرع ما يمكن على لوحة المفاتيح التقليدية.
اصطف اصبع
يجب أن تكون الأصابع قادرة على الاستراحة بشكل مريح على لوحة المفاتيح من أجل تشغيل ممتع. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون المفاتيح منحنية قليلاً للداخل (مقعرة) لمنح الأصابع قبضة. يجب أن يتراوح قطر المفاتيح بين 12 و 15 ملم. الحد الأدنى للمسافة بين مركزي مفتاحين هو 17 إلى 19 ملم في أفضل حالة.
يجب أن تكون قادرًا على الكتابة دون النظر باستمرار إلى مفاتيح الكمبيوتر. لذلك ، فإن نقطة الضغط التي يمكن إدراكها بشكل واضح مهمة مثل التغذية المرتدة التي تشير إلى الضغط على المفتاح. يجب أن تكون المسافة التي يجب عليك الضغط عليها لأسفل بحد أقصى من 2 إلى 4 ملليمترات ؛ قوة الدفع الموصى بها هي 50 إلى 80 جرامًا.
كل شيء في العرض
يجب أن تكون الحروف على لوحة المفاتيح سهلة القراءة وسهلة القراءة. الحروف الموجبة - أي الحروف والأرقام السوداء على خلفية بيضاء أو رمادية فاتحة - أسهل في القراءة من الحروف البيضاء على لوحة مفاتيح سوداء. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الحروف كبيرة بما يكفي. الوضوح مدعوم أيضًا بسطح انعكاس منخفض. يجب أن تكون درجة الانعكاس بحد أقصى 20 إلى 50 بالمائة ، لذلك يجب ألا تكون لوحة المفاتيح والحالة لامعة ، ولكن على الأكثر نصف أو شبه لامع.
حتى يكون كل شيء واضحًا ، يجب فصل منطقة الأحرف بوضوح عن الأرقام. إذا كنت تعمل مع الأرقام كثيرًا ، فيوصى باستخدام لوحة أرقام منفصلة. يجب تصميم المفاتيح المستخدمة بشكل متكرر ، مثل مفتاح الإدخال (العودة) أو شريط المسافة أو الحذف الخلفي ، بشكل أكبر قليلاً. يتشابه تعيين المفاتيح كثيرًا في معظم لوحات المفاتيح نظرًا لوجود معايير ثابتة لهذا الغرض.
معدات إضافية
لوحات المفاتيح الخاصة بأجهزة الكمبيوتر المحمولة ليست مصممة بشكل مريح. لا يجوز استخدامها في أماكن العمل المصممة للامتثال للوائح VDU. إذا كنت لا تزال مضطرًا للعمل على جهاز كمبيوتر محمول بشكل متكرر ، ففكر في توصيل لوحة مفاتيح خارجية تلبي الحد الأدنى من المتطلبات المريحة.
لتخفيف عضلات الذراع والكتف ، يمكنك أيضًا إعداد مسند راحة اليد أمام لوحة المفاتيح أو إرفاق مساند للذراعين قابلة للتعديل في مكان العمل.
-bei-kindern.jpg)
