اضطراب التكيف

ومارتينا فيشتر ، محررة طبية وعالمة أحياء

تقوم جوليا دوبمير حاليًا بإكمال درجة الماجستير في علم النفس الإكلينيكي. منذ بداية دراستها ، كانت مهتمة بشكل خاص بعلاج وبحوث الأمراض العقلية. عند القيام بذلك ، فإنهم مدفوعون بشكل خاص بفكرة تمكين المتأثرين من التمتع بنوعية حياة أعلى من خلال نقل المعرفة بطريقة يسهل فهمها.

المزيد عن خبراء

درست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يمكن أن يحدث اضطراب التكيف بعد تغييرات الحياة المجهدة ، مثل الانفصال. يعاني المصابون من القلق والاكتئاب المزاجي ويصعب عليهم الوفاء بالتزاماتهم اليومية. على عكس الاضطرابات النفسية الأخرى ، عادةً ما يكون اضطراب التكيف محدودًا في الوقت المناسب. اقرأ جميع المعلومات المهمة حول اضطراب التكيف هنا.

رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز التصنيف الدولي للأمراض هي رموز معترف بها دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكن العثور عليها ، على سبيل المثال ، في خطابات الطبيب أو في شهادات العجز عن العمل. Z60F43

اضطراب التكيف: الوصف

أحداث الحياة المتغيرة ، الإيجابية منها والسلبية ، تخلق التوتر. إنهم يتحدون الناس للتكيف مع الوضع الجديد. يمكن أن تكون الأحداث المجهدة ، على سبيل المثال ، حادثًا ، أو فقدان شريك ، ولكن أيضًا ولادة طفل. إذا كان هناك اضطراب في التكيف ، فلن ينجح التعديل الضروري. تغمر التغييرات الشخص المصاب. يتفاعل الجسم والعقل مع الموقف المجهد بالأعراض. يستمر اضطراب التكيف عادةً من أسابيع إلى بضعة أشهر. إذا كان رد فعل الإجهاد يعتمد على تجارب مؤلمة واستمر لفترة طويلة ، فقد يكون هناك أيضًا اضطراب ما بعد الصدمة.

يتم تحديد اضطراب التكيف ، جنبًا إلى جنب مع رد فعل الإجهاد الحاد واضطراب ما بعد الصدمة ، لردود الفعل تجاه الإجهاد الشديد. على عكس اضطراب ما بعد الصدمة ، والذي يحدث بعد الصدمة الشديدة ، فإن اضطراب التكيف ينجم عن تجارب أقل خطورة. ومع ذلك ، تستمر الأعراض لفترة أطول مما كانت عليه في حالة رد فعل الإجهاد الحاد. يقوم الأطباء والمعالجون بتشخيص اضطراب التكيف عندما تكون الأعراض أكثر وضوحًا من الاستجابة الطبيعية للتوتر.

اضطراب التكيف: كم عدد المتأثرين؟

غالبًا ما يُمنح تشخيص اضطراب التكيف. هذا أيضًا لأنه من الصعب تمييز هذا الاضطراب عن الآخرين. لا توجد حاليًا أرقام واضحة حول عدد الأشخاص الذين يعانون بالفعل من اضطراب التكيف. تشير التقديرات إلى أن حوالي 0.6 في المائة من النساء و 0.3 في المائة من الرجال يعانون منه. يمكن أن يحدث اضطراب التكيف في أي عمر. الأشخاص غير المتزوجين أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطراب التكيف.

اضطراب التكيف: الأعراض

الحزن والقلق والقلق وفقدان الفرح هي علامات نموذجية لاضطراب التكيف. إلى حد ما ، هذه الأعراض هي استجابة طبيعية للأحداث المجهدة. ومع ذلك ، إذا كانت شديدة أو استمرت لفترة طويلة ، فإنها تؤثر على حياة الشخص المعني. ثم يواجهون صعوبة كبيرة في القيام بمهامهم اليومية. إنهم يشعرون بالإرهاق وغالبًا ما تظهر عليهم علامات الاكتئاب واضطرابات القلق. يمكن أن يؤثر اضطراب التكيف أيضًا على الجسم. يمكن أن تحدث آلام في البطن أو صعوبة في التركيز أو توتر أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية. كما ينسحب العديد من المتضررين من الحياة الاجتماعية.

وفقًا لتصنيف الاضطرابات النفسية ICD-10 ، يجب أن تكون الأعراض التالية موجودة لتشخيص اضطراب التكيف:

1. وقد عانى أولئك المصابون من ضغوط نفسية اجتماعية محددة ، والتي ، مع ذلك ، لم تكن ذات أبعاد استثنائية أو حتى كارثية. يجب أن تظهر الأعراض في غضون شهر واحد من التجربة.
2. يعاني المتأثرون من أعراض واضطرابات سلوكية كما يحدث أيضًا مع اضطرابات المزاج (مثل الاكتئاب) ، والاضطرابات العصبية ، واضطرابات التوتر ، واضطرابات السلوك الاجتماعي أو الاضطرابات الجسدية (شكاوى جسدية دون سبب جسدي محدد). تختلف الأعراض من حيث النوع والشدة.
3. لا تدوم أعراض اضطراب التكيف أكثر من ستة أشهر بعد انتهاء الحدث المجهد. الاستثناء هو اضطراب التكيف الاكتئابي ، والذي يمكن أن يستمر لفترة أطول.

اعتمادًا على الأعراض الموجودة في المقدمة ، يميز الخبراء بين الأنواع الفرعية المختلفة لاضطرابات التكيف:

• رد فعل اكتئابي قصير
• استجابة اكتئابية طويلة (يمكن أن تستمر حتى عامين)
• القلق المختلط والاستجابة الاكتئابية
• مع إضعاف المشاعر الأخرى في الغالب
• مع اضطراب السلوك السائد
• مع اضطراب المشاعر والسلوك الاجتماعي المختلط
• مع أعراض أخرى مذكورة في الغالب

اضطراب التكيف عند الرضع

تعتبر الولادة مرهقة ليس فقط للأم ولكن للطفل أيضًا. تعتبر الولادة مرهقة لكليهما ولا تمر دائمًا بدون مضاعفات. يمكن أن يؤدي التوتر إلى اضطراب في التكيف لدى كل من الأم والطفل. يمكن ملاحظة الصعوبات في التكيف عند الرضع ، على سبيل المثال ، من خلال البكاء المفرط والنوم واضطرابات التغذية. تُعرف هذه المشكلات أيضًا باسم الاضطرابات التنظيمية في مرحلة الطفولة المبكرة. يمكن أن يشير الاضطراب التنظيمي أيضًا إلى اضطراب في العلاقة بين الوالدين والطفل. لأن الأطفال يعتمدون بشكل كامل على رعاية والديهم. عندما يغرق الوالدان في رعاية الطفل ، سرعان ما يشعر كلا الجانبين بالإحباط. يتفاعل الأطفال مع زيادة القلق والصراخ. وبالتالي يزداد يأس الوالدين. لذلك يجب على الآباء طلب المساعدة المهنية بسرعة من أطباء الأطفال أو العيادات الخاصة إذا شعروا أنهم لا يستطيعون التعامل مع الموقف.

اضطراب التكيف عند الأطفال والمراهقين

في الأطفال ، يمكن أن يشير مص الإبهام الشديد والتبول في الفراش ، وكذلك الانتكاس في مثل هذه السلوكيات ، إلى اضطراب في التكيف.

عند الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين ، يمكن أن يظهر اضطراب التكيف في سلوك اجتماعي معطل. أنت تتفاعل مع موقف مرهق من خلال العدوان والأكاذيب والتغيب عن المدرسة والسرقة وغيرها من السلوكيات المعادية للمجتمع ، من بين أشياء أخرى.

اضطراب التكيف: الأسباب وعوامل الخطر

بالمقارنة مع الاضطرابات الأخرى ، فإن اضطرابات التكيف لها سبب واضح. بدون الموقف المجهد ، لن تحدث أعراض اضطراب التكيف. إن مسببات اضطراب التكيف ليست تجارب مؤلمة بشدة ، بل هي أزمات وتغيرات في الحياة المجهدة. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، صعوبات في العمل ، والانفصال عن شريك حياتك ، والانتقال إلى التقاعد ، وكذلك الأمراض الجسدية. عند الأطفال والمراهقين ، غالبًا ما يحدث اضطراب التكيف بسبب مشاكل في المدرسة.

ومع ذلك ، لا يعاني كل من يتعرض لمثل هذا الضغط من اضطراب في التكيف. تعمل عوامل مختلفة معًا لإنشائها. تلعب الحساسية الفردية دورًا مهمًا. طور بعض الناس استراتيجيات في الحياة للتعامل بنجاح مع مواقف الحياة الصعبة. هذا يسهل عليهم التعامل مع المشاكل. من المهم أيضًا كيف يقيم المتأثرون التجربة. الأشخاص الذين لديهم نزعة خائفة سرعان ما يواجهون المواقف كتهديد ويميلون إلى الشعور بالإرهاق.

تؤثر أيضًا شدة الحدث ومدته بالإضافة إلى البيئة. يساهم دعم الأصدقاء والعائلة بشكل كبير في الحفاظ على نفسية صحية وعافية. ومع ذلك ، عندما تجتمع عدة أحداث مرهقة ، يمكن للأشخاص الصامدين أن يجدوا أنفسهم أيضًا في أزمة. لا يزال من غير الواضح ما الذي تشترك فيه الجينات والعوامل البيولوجية في تطوير اضطراب التكيف.

اضطراب التكيف: الفحوصات والتشخيص

يُعطى التشخيص "اضطراب التكيف" إذا كان من الممكن إرجاع الأعراض إلى سبب محدد وحدثت في غضون شهر واحد من التجربة القاطعة. يُمنح اضطراب التكيف لمدة تصل إلى ستة أشهر فقط بعد التجربة.

إذا كنت تشك في وجود اضطراب في التكيف ، فيمكنك الاتصال أولاً بطبيب الأسرة. سيقوم الطبيب أولاً بإجراء بعض الاختبارات لاستبعاد سبب جسدي. اعتمادًا على الأعراض ، سيقوم ، على سبيل المثال ، بإجراء مخطط كهربية القلب (EKG) للقلب أو جس البطن أو فحص الدم. في الدورة الإضافية ، سيطرح ، على سبيل المثال ، الأسئلة التالية حول الأعراض النفسية:

1. هل أثقلت كاهلك تجربة في الأسابيع القليلة الماضية؟
2. هل كان لديك القليل من الفرح أو الاهتمام بعملك منذ ذلك الحين؟
3. هل تشعر بالحزن أو الخمول؟
4. هل تشعر أن كل شيء كثير بالنسبة لك؟
5. هل تواجه صعوبة في التركيز؟

إذا تأكدت مؤشرات اضطراب التكيف ، يمكن للطبيب أن يحيلك إلى معالج أو طبيب نفسي. تقوم هذه الاختبارات بعمل تشخيص دقيق ويمكن أن تستبعد احتمال حدوث اضطراب عقلي آخر. التشخيص الصحيح مهم لمزيد من العلاج.

اضطراب التكيف: العلاج

اعتمادًا على شدة اضطراب التكيف ، سيقترح المعالج تدابير مساعدة مختلفة. في حالة اضطراب التكيف البسيط ، يمكن أن يساعد دعم الأصدقاء والعائلة. لأعراض أقوى ، يوصي الخبراء بالعلاج السلوكي أو التحليل النفسي. لعلاج اضطراب التكيف ، أثبت العلاج بالكلام وفقًا لكارل روجرز والعلاج السلوكي المعرفي قيمتهما.

في العلاج بالكلام ، تلعب العلاقة بين المعالج والعميل دورًا حاسمًا. يعتقد روجرز أن كل شخص يسعى جاهدًا للنمو والنضج. لذلك يحاول المعالج خلق مناخ إيجابي بشكل خاص يمكن للعميل أن يدرك نفسه فيه. لحل المشاكل ، يوجه المعالج نفسه إلى موارد العميل.

يركز العلاج السلوكي المعرفي في المقام الأول على تعامل العميل مع الموقف وإساءة تفسيره. في جلسات العلاج ، يتعلم الشخص المصاب استراتيجيات جديدة للتعامل مع مشاكله وتفسير المواقف بشكل أكثر واقعية. من المهم أيضًا أن يعيد العميل الاتصال ببيئته الاجتماعية. كلما كان ذلك ممكنًا ، يُشرك المعالج الأقارب في عملية العلاج.

إذا كان مستوى المعاناة مرتفعًا جدًا ، فقد يصف المعالج أيضًا دواءً لفترة قصيرة في الحالات الفردية. على سبيل المثال ، الحبوب المنومة والمهدئات من مجموعة البنزوديازيبينات ومضادات الاكتئاب موضع تساؤل (يساعد النبات الطبي نبتة سانت جون إذا كنت مصابًا بالاكتئاب الخفيف ، وإلا فإنه مضاد كيميائي للاكتئاب).

اضطراب التكيف: مسار المرض والتشخيص

يحدث اضطراب التكيف بعد حدث مرهق ولا يستمر أكثر من ستة أشهر بعد نهايته. في حالة الإجهاد طويل الأمد ، بسبب البطالة على سبيل المثال ، يمكن أن تستمر الدورة التدريبية المرتبطة بالاكتئاب لمدة تصل إلى عامين. تزيد أعراض الاكتئاب أيضًا من خطر الإصابة بالاكتئاب على المدى الطويل.

في كثير من الحالات ، تختفي أعراض اضطراب التكيف بمرور الوقت ، إما من تلقاء نفسها أو بالعلاج العلاجي. في الأطفال والمراهقين ، يستمر اضطراب التكيف لفترة أطول ويكون تشخيصه أسوأ. غالبًا ما يظهر الأطفال والمراهقون المصابون مشاكل سلوكية حادة. ومع ذلك ، فإن مسار اضطراب التكيف يعتمد أيضًا على مستوى التوتر والدعم الاجتماعي.

كذا:  الإسعافات الأولية الإخبارية شعر