العمل التطوعي: المساعدة يقوي القلب
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.ميونيخأولئك الذين يفعلون الخير لإخوانهم من البشر يعززون صحتهم في نفس الوقت. أظهرت دراسة أجريت مع شباب كنديين أن خدمة المجتمع لمدة ساعة أسبوعيًا يمكن أن تحسن عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية.
نشط اجتماعيا
بالنسبة للتجربة ، قام الفريق بقيادة د. هانا شراير من جامعة كولومبيا البريطانية 106 من تلاميذ الصف العاشر. شارك نصف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 16 عامًا في برنامج خيري لمدة عشرة أسابيع. لقد اعتنوا بالأطفال الصغار بواجبهم المنزلي وأنشطتهم الترفيهية لمدة ساعة واحدة في الأسبوع. كان المراهقون الباقون على قائمة انتظار للأعمال الخيرية خلال هذه المرحلة.
في البداية وبعد أربعة أشهر من التجربة ، حدد الباحثون معايير مختلفة للمتطوعين ، بما في ذلك مؤشر كتلة الجسم (BMI) وكذلك مستويات الالتهاب والتوتر في الدم. هذه تؤثر على مخاطر القلب والأوعية الدموية. كما استخدموا الاختبارات النفسية لتحديد الثقة بالنفس والاستقرار العقلي والمزاج والتعاطف لدى المشاركين. تم توزيع جميع القيم المقاسة بالتساوي تقريبًا في كلا المجموعتين في بداية الدراسة.
تقليل مخاطر القلب
بعد أربعة أشهر من بدء الدراسة ، وجد الباحثون أن الشباب غير الربحي استفادوا من الناحية الصحية: كان مستوى هرمون الإجهاد الكورتيزول لديهم أقل مما كانوا عليه عندما بدأوا العمل.
كما انخفضت قيم الالتهاب مثل مادة الانترلوكين الرسول 6. وهي مؤشر على العمليات الالتهابية اللاشعورية في الجسم. نعلم من هذه أنها تساهم في تطور التغيرات الوعائية (تصلب الشرايين) على المدى الطويل وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
بصرف النظر عن هذه الآثار الإيجابية ، تحسن أيضًا مؤشر كتلة الجسم للمساعدين الشباب. هذا مهم للقلب بقدر ما تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى تطور تصلب الشرايين وما شابه.
تحسين المزاج
يقول مدير الدراسة شراير: "كان من المشجع للغاية أن نرى إلى أي مدى أدى العمل التطوعي إلى تحسين صحة المراهقين". كان من الممكن أن يستفيد الشباب أكثر من غيرهم إذا ارتفعت قيمهم الخاصة بالتعاطف ونكران الذات بشكل حاد - وتحسن مزاجهم على مدار التجربة.
تظل أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأول للوفاة في الدول الغربية. تظهر العلامات الأولى للأمراض نفسها في مرحلة المراهقة. أظهرت الدراسات السابقة أن العوامل النفسية مثل التوتر والاكتئاب ، وكذلك الصحة العقلية ، تؤثر على خطر الإصابة بالمرض. (راجع)
المصدر: Hannah M. 2013 ؛ (): 1-6. دوى: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1100
كذا: صحة المرأة نظام الاعضاء العلاجات المنزلية العشبية الطبية
