انتفاخ

وإيفا رودولف مولر ، طبيبة

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس

إيفا رودولف مولر كاتبة مستقلة في فريق الطبي. درست الطب البشري وعلوم الصحف وعملت مرارًا وتكرارًا في كلا المجالين - كطبيبة في العيادة ومراجعة وكصحفية طبية في العديد من المجلات المتخصصة. تعمل حاليًا في الصحافة عبر الإنترنت ، حيث يتم تقديم مجموعة واسعة من الأدوية للجميع.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يعاني كل شخص تقريبًا من الغازات من وقت لآخر. هناك الكثير من الهواء في الأمعاء ، والتي تضغط وتقرص. في معظم الأحيان ، لا يعتبر انتفاخ البطن مرضًا ويختفي من تلقاء نفسه. غالبًا ما يكون سببها سوء التغذية أو الأكل السريع أو الإجهاد. ومع ذلك ، في حالة حدوث المزيد من الأعراض ، يمكن أن تشير إلى المرض.

لمحة موجزة

ما هو انتفاخ البطن؟ الكثير من الهواء في المعدة - انتفاخ المعدة (نيزك). غالبًا ما يكون هناك المزيد من الرياح المعوية (انتفاخ البطن).
الأسباب: الأطعمة الغنية بالألياف أو الغازات (الكرنب ، البقوليات ، البصل ، إلخ) ، المشروبات الغازية ، الكحول ، القهوة ، ابتلاع الهواء من الأكل أو التحدث على عجل أثناء الأكل ، التوتر ، القلق ، متلازمة القولون العصبي ، عدم تحمل الطعام (مثل اللاكتوز). عدم تحمل ، مرض الاضطرابات الهضمية) ، حساسية من الطعام ، اضطراب في الجراثيم المعوية (على سبيل المثال نتيجة العلاج بالمضادات الحيوية) ، خلل في البنكرياس (قصور البنكرياس) ، انسداد الأمعاء ، سرطان القولون ، تليف الكبد. عند الأطفال: مغص لمدة ثلاثة أشهر
العلاج: عوامل إزالة الرغوة ، عوامل الجهاز الهضمي ومضادات التشنج ، العلاجات المنزلية ؛ إذا لزم الأمر ، علاج المرض الأساسي
العلاجات المنزلية: زجاجة ماء ساخن ، ولفافة دافئة ، وغطاء بطاطس ، وتدليك دائري للبطن ، وشاي مصنوع من اليانسون ، والشمر ، وبذور الكراوية.

الوقاية: تجنب الأطعمة والمشروبات التي يصعب هضمها واللهاث (مثل الأطعمة الدهنية والملفوف والفول والمشروبات الغازية) ، واستخدام التوابل الهضمية عند الطهي (بذور الكراوية ، واليانسون ، والبردقوش ، وما إلى ذلك) ، وتناول الطعام ببطء وامضغ جيدًا ، وتناول عدة توابل صغيرة. الوجبات في اليوم بكميات أقل من الكميات الكبيرة ، والتمارين الرياضية الكافية والرياضة (مثل المشي الهضمي والسباحة وركوب الدراجات)

انتفاخ البطن: الأسباب

إن وجود بعض الهواء في الأمعاء وإطلاقه عبر فتحة الشرج على شكل رياح معوية أمر طبيعي تمامًا. الرائحة الكريهة التي يمكن أن تظهر أيضًا ليست غير عادية. يحدث بسبب البكتيريا المعوية التي تنتج غازات كبريتية عندما يتم تكسير بقايا الطعام.

تختلف كيفية إدراك الناس لانتفاخ البطن. يجد بعض الناس حتى الكميات الصغيرة من الغازات في المعدة مزعجة ، والبعض الآخر أقل حساسية في هذا الصدد. لا يعتبر انتفاخ البطن الذي يحدث بشكل متقطع وبدون أي أعراض أخرى مصاحبة مرضًا. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، تكون أعراض المرض.

كيف تتشكل الغازات المعوية

يتم إنتاج الغازات المعوية بشكل أساسي أثناء الهضم - خاصةً عندما يتم تكسير الأطعمة الغنية بالألياف أو كميات كبيرة من الكربوهيدرات أو البروتين بواسطة البكتيريا المعوية. تنتج الميكروبات الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون من بين أشياء أخرى. تمر معظم هذه الغازات إلى الدم وتخرج من خلال الرئتين. يهرب الباقي عبر الأمعاء.

ما الذي يسبب انتفاخ البطن؟

في الغالبية العظمى من الحالات ، تكون المعدة المتضخمة غير ضارة ويمكن إرجاعها إلى النظام الغذائي وأسلوب الحياة الخاطئين. ولكن يمكن أن تكون هناك أمراض أيضًا.

الأطعمة والمشروبات الغازية

على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب الكرنب والبقوليات والبصل في حدوث غازات شديدة. الأطعمة الغنية جدًا أو الدهنية أو الحلوة تؤدي أيضًا إلى زيادة تراكم الغازات في المعدة. لا تستطيع الإنزيمات الموجودة هناك أن تكسر المغذيات تمامًا ، وتصبح البكتيريا نشطة.

المشروبات الغازية والكحول والقهوة يمكن أن تسبب الغازات أيضًا.

سبب آخر لانتفاخ البطن يمكن أن يكون التغيير المفاجئ في النظام الغذائي لمنتجات الحبوب الكاملة لأن الجهاز الهضمي يجب أن يتكيف أولاً مع الطعام غير المألوف. يتم تكسير الكثير من الألياف غير القابلة للهضم الموجودة في منتجات الحبوب الكاملة بواسطة البكتيريا الموجودة في القولون. ينتج عن هذا فضلات يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ المعدة.

ابتلاع الهواء (aerophagia)

أولئك الذين يبتلعون وجباتهم على عجل يبتلعون كمية من الهواء تبلغ ضعف كمية الهواء التي يبتلعها الذين يتناولون الطعام ببطء - ويتجمع في الأمعاء.

نمط حياة مستقر

أولئك الذين يقضون معظم يومهم جالسين هم أيضًا أكثر عرضة للغازات: عدم ممارسة الرياضة يجعل الأمعاء بطيئة ويعزز انتفاخ البطن.

محفزات نفسية

كتل في المعدة وحصى في المعدة - الحالة العقلية السلبية لها تأثير كبير على الهضم. يؤدي التوتر والقلق إلى تعطيل عملية الهضم ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى انتفاخ البطن.

حمل

انتفاخ البطن أثناء الحمل أمر شائع. ينتج جسم الأم الحامل هرمون البروجسترون. يريح الأنسجة العضلية للأعضاء بما في ذلك عضلات الجهاز الهضمي. هذا يبطئ عملية الهضم. هذا يجعل من السهل على الناس الإصابة بالانتفاخ ، وعندما تسبب الأمراض انتفاخ البطن

الأمراض

نادرًا ما يحدث انتفاخ البطن بسبب الأمراض. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام. نادرًا ما تسبب الأمراض التي تهدد الحياة الغازات. أهم أسباب انتفاخ المعدة المرتبطة بالأمراض هي:

متلازمة القولون العصبي: في متلازمة القولون العصبي ، تتعطل وظيفة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى انتفاخ البطن ، تحدث آلام وتشنجات وأحاسيس غير طبيعية وكذلك تغيرات في البراز.
عدم تحمل سكر الحليب (عدم تحمل اللاكتوز): الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز لا يمكنهم تكسير سكر الحليب (اللاكتوز) إلى مكوناته الفردية. ثم يتم تكسير اللاكتوز عن طريق البكتيريا المعوية ، والتي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن ، وآلام في البطن أو تقلصات وإسهال.
عدم تحمل الغلوتين (مرض الاضطرابات الهضمية): في حالة عدم تحمل الغلوتين ، يكون الجسم مفرط الحساسية تجاه الغلوتين الموجود في الحبوب. الأعراض النموذجية لهذا النوع من عدم تحمل الطعام هي انتفاخ البطن وفقدان الوزن والإسهال المزمن والغثيان.
الحساسية الغذائية: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض الأطعمة ، مثل المكسرات أو الفواكه أو الحليب. يسبب استهلاك مسببات الحساسية انتفاخ البطن والحكة وانتفاخ الفم والإسهال وأكزيما الجلد فيها على سبيل المثال.
اضطراب الجراثيم المعوية: يمكن أن يحدث انتفاخ البطن أيضًا عندما تكون الجراثيم المعوية غير متوازنة ، على سبيل المثال نتيجة تناول المضادات الحيوية.
مرض البنكرياس: إذا ضعف البنكرياس ، فإن هضم الأطعمة الدهنية على وجه الخصوص يسبب مشاكل. يعاني المصابون من انتفاخ البطن وانتفاخ المعدة ، والتجشؤ ، والتشنجات الشديدة ، والإسهال في بعض الأحيان.
سرطان القولون (سرطان القولون والمستقيم): سرطان القولون هو نمو خبيث في الأمعاء. بالإضافة إلى انتفاخ البطن المزمن والهضم غير المنتظم ، يمكن أن تكون التغيرات في البراز والدم الذي يحتويه مؤشرًا على الإصابة بسرطان القولون.
تليف الكبد: يحدث انتفاخ البطن الشديد أيضًا مع تليف الكبد. ومن الشكاوى الأخرى التعب وضعف الأداء وفقدان الشهية والغثيان والإمساك والضغط تحت القوس الساحلي الأيمن.
انسداد معوي: يتجلى هذا عادة في البداية في الإمساك وآلام البطن وانتفاخ البطن. يمكن أن تكون أسباب الانسداد شلل حركة الأمعاء (التمعج) ، والالتصاقات المتندبة بعد الجراحة ، ومرض كرون وكذلك الأورام أو الأجسام الغريبة في الأمعاء.

موقع الأمعاء الدقيقة والغليظة:

انتفاخ البطن عند الرضع والأطفال

غالبًا ما يعاني الأطفال من الريح (انتفاخ البطن) ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من حياتهم. الغازات تضخم معدة الطفل بشكل مؤلم. في بعض الحالات ، يدخل الهواء إلى الجهاز الهضمي ببساطة عن طريق البلع أثناء الشرب. لهذا السبب ، يجب أن "يختبئ" الأطفال بعد الشرب. هذا يسمح للهواء بالخروج من المعدة مرة أخرى.

عدم تحمل الطعام

يمكن أن يكون عدم تحمل الطعام مزعجًا للأطفال مثل البالغين. يؤدي عدم تحمل سكر الحليب (عدم تحمل اللاكتوز) أو الغلوتين (مرض الاضطرابات الهضمية) وكذلك الاضطرابات الوظيفية للبنكرياس (قصور البنكرياس) إلى إعاقة الهضم وبالتالي تعزيز انتفاخ البطن.

الكلمة الرئيسية: مغص لمدة ثلاثة أشهر

يبكي بعض الأطفال بشكل مفرط ، خاصة في ساعات المساء الأولى. تم العثور على أسرّة الأطفال الأكثر شيوعًا في الفئة العمرية من 0 إلى 3 أشهر. يعاني الأطفال المصابون مما يسمى بالمغص لمدة ثلاثة أشهر. يوضح هذا المصطلح الذي عفا عليه الزمن ما كان يُعتقد سابقًا أنه سبب نوبات الصراخ المفرطة - الكثير من الهواء في المعدة ، مما يسبب آلامًا وغازات في البطن.

من المفترض الآن أن الهواء في بطن الصغار هو نتيجة وليس سبب كل الصراخ (ابتلاع الهواء أثناء الصراخ العنيف والمستمر!). بدلاً من ذلك ، يُعتقد أن سبب نوبات البكاء هو أن الأطفال المصابين لا يزالون يعانون من مشاكل في تهدئة أنفسهم. قد يكونون أيضًا أكثر حساسية من أقرانهم ، وبالتالي تغمرهم المحفزات البيئية بسرعة أكبر. على أي حال ، يعتبر المغص لمدة ثلاثة أشهر الآن اضطرابًا تنظيميًا (بالإضافة إلى اضطرابات التغذية والنوم عند الأطفال) - لم يتخذ الأطفال المصابون بعد الخطوة التنموية لتنظيم سلوكهم بشكل مناسب في سياقات معينة (التهدئة الذاتية ، الصراخ والنوم وما إلى ذلك).

علاجات انتفاخ البطن

عادة ما يكون انتفاخ البطن غير ضار ويزول من تلقاء نفسه. إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ما ضد المعدة المنتفخة ، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية المختلفة. إذا لم يساعدوا ، يمكنك تناول أدوية مختلفة للغازات والانتفاخ.

انتفاخ البطن: العلاجات المنزلية

هناك العديد من العلاجات المنزلية لانتفاخ البطن. الشاي والدفء والتدليك - يمكنك معرفة ما يساعدك هنا.

شاي ضد انتفاخ البطن

أنواع الشاي العشبية المختلفة لها تأثير منتفخ وتخفيف آلام المعدة. النباتات الطبية المناسبة هي:

يانسون
بذور كراويا
بلسم الليمون
المريمية
الشمرة
كركم
زنجبيل
البابونج
مرارة

اقرأ المزيد عن التحضير في مقالة النباتات الطبية المقابلة.

يمكنك أيضًا سحق مزيج من 50 جرامًا من كل من اليانسون والشمر وبذور الكراوية ، صب 150 مل من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من هذا الخليط وتركه مغطى لمدة عشر دقائق. اشرب كوبًا من الغازات عدة مرات في اليوم.

الدفء ضد انتفاخ البطن

الشيء الآخر الذي يساعد في منع انتفاخ البطن هو الدفء. يريح الأمعاء. زجاجة الماء الساخن أو وسادة الحبوب (وسادة حجر الكرز) مناسبة. إذا كنت ترغب في تكثيف التأثير ، يمكنك وضع منشفة مبللة بين زجاجة الماء الساخن والمعدة (حرارة رطبة).

وسادة البطن بالبابونج: وسادة البطن الساخنة والرطبة مع البابونج لها تأثير مسكن للألم ومضاد للتشنج ومريح. للقيام بذلك ، صب نصف لتر من الماء المغلي على ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من أزهار البابونج ، وقم بتغطيتها واتركها لمدة خمس دقائق وتصفية أجزاء النبات.

ضع قطعة قماش داخلية ملفوفة في قطعة قماش ثانية ، ثم قم بلف كل شيء لعمل غلاف. دع هذا ينقع من خلال الشاي الساخن مع نهايات معلقة ، واعصره. ضع القماش الداخلي حول المعدة دون تجاعيد. لف قطعة قماش جافة حولها. بعد 20 إلى 30 دقيقة ، اخسر الوزن واسترح لمدة نصف ساعة. استخدم مرتين كحد أقصى في اليوم.

لف البطاطس: دفء غلاف البطاطس (أو طبقة البطاطس) له تأثير مريح ومخفف للألم ويعزز الدورة الدموية. اطهي البطاطس حتى تصبح طرية ، ثم صفيها واتركها حتى تتبخر. ضعيها على قطعة قماش واهرسيها بالشوكة.

ضع منشفة وسيطة على بطنك ، وأغلق التراكب لتشكيل حزمة وضعها فوقها. ثبته بقطعة قماش خارجية (مثل المنشفة) واتركه لمدة 30 إلى 60 دقيقة. ثم بقية.

بمجرد أن تصبح الحرارة غير مريحة ، قم بإزالة الغلاف أو الضمادة على الفور.

تدليك وفرك البطن

التدليك اللطيف هو أيضًا علاج منزلي مجرب ومختبر لانتفاخ البطن.

تدليك البطن: تدليك البطن اللطيف يمكن أن ينشط حركة الأمعاء الطبيعية ، ويخفف التوتر ، ويخفف آلام الجهاز الهضمي ويساعد على منع انتفاخ البطن. للقيام بذلك ، قم بضرب المعدة بكلتا يديك والضغط برفق في اتجاه عقارب الساعة لعدة دقائق. هذا العلاج المنزلي مناسب بشكل خاص للأطفال.

فرك البطن: فرك البطن بالشمر المخفف أو بلسم الليمون أو البابونج أو زيت الكراوية يسخن ويخفف التقلصات والألم ويحفز الهضم. للقيام بذلك ، قم بتدفئة بضع قطرات من الزيت في يديك وافركها برفق في معدتك في اتجاه عقارب الساعة لبضع دقائق. لا تعمل تحت ضغط كبير. ثم تغطى جيدًا لمدة نصف ساعة تقريبًا. كرر عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.

يمكن لبعض الزيوت الأساسية أن تسبب ضيق التنفس عند الأطفال والرضع. يجب عليك دائمًا مناقشة التطبيق مع طبيب الأطفال الخاص بك أولاً.

الأدوية المضادة لانتفاخ البطن

تتوفر العديد من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية والأدوية الموصوفة لعلاج انتفاخ البطن الشديد. لديهم تأثير مزيل للرغوة أو مضاد للتشنج أو الجهاز الهضمي. وهي متوفرة في مستحضرات مختلفة ، مثل القطرات أو الكبسولات.

عوامل إزالة الرغوة: تقلل التوتر السطحي لفقاعات الرغوة في الكيموس ، حيث يتم احتجاز الغازات. هذا يسمح للغازات بالهروب أو امتصاصها في الجسم أو مغادرة فتحة الشرج. مزيل الرغوة له تأثير مادي بحت ولا يدخل في الدم. يجب تناولها مع وجبات الطعام أو في المساء قبل الذهاب إلى الفراش. الممثلون المشهورون لهذه المجموعة من المكونات النشطة هم Simeticon و Dimeticon.

هذه هي الطريقة التي تعمل بها عوامل إزالة الرغوة

تعمل عوامل إزالة الرغوة (المنظفات) على تقليل التوتر السطحي لفقاعات الغاز. تذوب الرغوة ويمكن الآن امتصاصها بسهولة أكبر بواسطة جدار الأمعاء أو إطلاقها بشكل طبيعي.

إنزيمات الجهاز الهضمي: لا يستطيع بعض الأشخاص هضم الأطعمة التي تحتوي على الدهون أو البروتينات أو الكربوهيدرات بشكل صحيح. والسبب في ذلك أن خلايا الغدة في الجهاز الهضمي (في المعدة والبنكرياس والكبد) لا تنتج إنزيمات الجهاز الهضمي المناسبة بكميات كافية. والنتيجة هي انتفاخ البطن. يمكن أن تساعد الأدوية التي تحتوي على الإنزيمات المفقودة هنا. يجب تناولها مع وجبات الطعام للمساعدة في هضم الطعام.

العوامل المضادة للتشنج: يمكن أن تساعد العوامل المضادة للتشنج مثل بوتيل سكوبولامين أو ميبيفرين أو كلوريد التروسبيوم في علاج انتفاخ البطن المصاحب لآلام المغص البطني. يريحون عضلات الأمعاء. تتطلب بعض هذه الأدوية وصفة طبية.

انتفاخ البطن: الوقاية

يعتبر انتفاخ البطن في معظم الحالات غير ضار وينتج عن عادات معيشية وأكل خاطئة. لذلك يجب مراعاة ما يلي:

تجنب الأطعمة التي تسبب نفخة: كل حبة لها نغمة ، كما يقول المثل. ينتج انتفاخ البطن في الغالب عن الأطعمة "القابلة للانفجار". إذا كانت أسباب انتفاخ البطن معروفة ، يمكن للمصابين بسهولة اتخاذ إجراءات علاجية عن طريق تجنبها. على سبيل المثال ، يجب على مراوح الفاصوليا الصلبة نقع البقوليات لمدة 12 ساعة وطهيها لفترة طويلة. هذا يقلل من خصائص تكوين الغاز. كن حذرًا مع البصل وخضروات الملفوف والفواكه غير الناضجة والخبز الطازج والخبز الخشن (الثقيل) المصنوع من الحبوب الكاملة والمشروبات الغازية.
الأجرة الخفيفة: تناول الأطعمة التي يسهل هضمها في الغالب. تشكل الوجبات الغنية بالدهون والثقيلة والرائعة تحديًا كبيرًا للجهاز الهضمي ويمكن أن تؤدي بسهولة إلى الغازات والغازات.
التوابل المفيدة: استخدم توابل الجهاز الهضمي مثل الكراوية أو اليانسون أو البردقوش أو الكزبرة كلما أمكن ذلك في المطبخ لمنع انتفاخ البطن وعسر الهضم.
استمتع بدلًا من التهام: خذ وقتًا لتناول الطعام وامضغ جيدًا وتحدث قليلاً أثناء الوجبة. بهذه الطريقة ، لا يدخل الكثير من الهواء إلى الأمعاء. بالمناسبة ، العديد من الوجبات الصغيرة الموزعة على مدار اليوم أرخص من الوجبات الكبيرة القليلة.
الشجاعة أثناء التنقل: ممارسة الرياضة والرياضة تحفز الشجاعة. إذا كنت لا تحب ممارسة الرياضة ، على الأقل جرب المشي قليلًا في الجهاز الهضمي بعد الوجبات. العلاجات المنزلية مثل زجاجة الماء الساخن والتدليك الدائري للبطن وشاي الأعشاب الطبية مثل شاي الكراوية أو شاي البابونج يمكن أن تكون مفيدة أيضًا.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

عادة ما يكون انتفاخ البطن غير ضار. فقط في حالات نادرة يكون هناك مرض خطير وراء الأعراض المزعجة. ومع ذلك ، يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

يترافق انتفاخ البطن مع ألم شديد في البطن وقيء وتغيّر في حركة الأمعاء.
إنها تتكرر في سياقات معينة.
أنها تدوم لفترة طويلة.

ماذا يفعل الطبيب؟

من أجل الوصول إلى سبب انتفاخ البطن ، سيطرح الطبيب أولاً أسئلة حول تاريخك الطبي (سوابق المريض). يمكن وصف انتفاخ البطن أو النيازك بمزيد من التفصيل والاستفسار عن أي شكاوى أخرى (ألم في البطن ، تغيرات في البراز ، غثيان ، إلخ).يسأل أيضًا عن نظامك الغذائي وأسلوب حياتك بالإضافة إلى أي أمراض أساسية.

يقوم الطبيب بعد ذلك بجس البطن واستخدام السماعة لفحص ضوضاء الأمعاء. إذا اشتبه في أن مرضًا عضويًا هو سبب انتفاخ البطن ، فإنه يبدأ في مزيد من التحقيقات. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، الفحص بالموجات فوق الصوتية (التصوير بالموجات فوق الصوتية) للبطن ، أو فحوصات البراز أو اختبارات عدم تحمل الطعام مثل اختبار تحمل اللاكتوز.

إذا كشفت النتائج عن مرض يتطلب العلاج كسبب لانتفاخ البطن ، سيقترح الطبيب علاجًا مناسبًا.

كذا: أسنان تشخبص تغذية