يشهق

وكارولا فيلتشنر ، صحفية علمية

درست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.

المزيد عن خبراء

كارولا فيلتشنر كاتبة مستقلة في القسم الطبي في ومستشارة تدريب وتغذية معتمدة. عملت في العديد من المجلات المتخصصة والبوابات الإلكترونية قبل أن تصبح صحفية مستقلة في عام 2015. قبل أن تبدأ تدريبها ، درست الترجمة التحريرية والشفهية في كيمبتن وميونيخ.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

سيلان الأنف هو التهاب في بطانة الأنف. يتطور عادةً كجزء من نزلات البرد ويشفى تلقائيًا بعد أسبوع إلى أسبوعين. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لسيلان الأنف الحساسية واستخدام بعض الأدوية. لا تتطلب نزلات البرد عادة العلاج. ومع ذلك ، يمكن للعلاجات المنزلية مثل شاي الأعشاب أن تخفف الأعراض. تعرف على المزيد حول أسباب سيلان الأنف والعلاجات المنزلية.

لمحة موجزة

الوصف: التهاب حاد أو مزمن في الغشاء المخاطي للأنف
الأسباب: على سبيل المثال ب- البرد ، والأمراض المعدية الأخرى مثل كوفيد -19 ، والحساسية ، والسموم ، والأورام الحميدة الأنفية ، والحاجز الأنفي المعوج ، والأجسام الغريبة في الأنف
التشخيص: استشارة المريض ، فحص الأنف والأذن والحنجرة (بما في ذلك تنظير الأنف) ، إذا لزم الأمر فحوصات إضافية مثل فحص الوخز ، فحص الدم ، التصوير المقطعي ، إلخ.
العلاجات المنزلية: نزلات البرد ستختفي من تلقاء نفسها ؛ إذا لزم الأمر ، العلاجات المنزلية لتخفيف الأعراض (مثل الاستنشاق ، مرق الدجاج ، الضوء الأحمر ، كمادات الكوارك ، حزم البصل ، شطف الأنف).
العلاج: العلاج الطبي ضروري ، على سبيل المثال ، في حالة العدوى البكتيرية (تناول المضادات الحيوية) أو الزوائد الأنفية أو انحناء الحاجز الأنفي (الجراحة).
متى يجب زيارة الطبيب مع نزلات البرد الطويلة ، ونزلات البرد المتكررة ، مع أعراض أخرى مثل الحمى وما إلى ذلك.

البرد: الوصف

يصف الأطباء سيلان الأنف بالتهاب حاد أو مزمن في الغشاء المخاطي للأنف (التهاب الأنف). يعتبر سيلان الأنف الحاد والشائع أكثر شيوعًا كجزء من نزلات البرد. ولكن هناك أيضًا أشكال أخرى من التهاب الأنف مثل التهاب الأنف التحسسي (على سبيل المثال حمى القش) والتهاب الأنف الطبي (التهاب الأنف الدوائي) والتهاب الأنف الذوقي (على سبيل المثال عند تناول الطعام الحار) والتهاب الأنف الحركي الوعائي. ربما يرجع هذا الأخير إلى اضطراب تنظيمي في الأوعية الدموية في الغشاء المخاطي للأنف ويمكن أن يحدث ، على سبيل المثال ، عن طريق التحول من شقة دافئة إلى درجة حرارة خارجية باردة ، أو تناول المشروبات الساخنة أو الكحول أو بسبب الإجهاد.

التهاب الأنف + التهاب الجيوب الأنفية = التهاب الجيوب الأنفية

غالبًا ما يمتد التهاب الغشاء المخاطي للأنف في سيلان الأنف إلى الغشاء المخاطي في الجيوب الأنفية: بسبب البرد ، يتراكم المزيد من المخاط. إنه يوفر أرضًا خصبة لتكاثر الجراثيم - والنتيجة هي الالتهاب الذي يمكن أن ينتشر بسهولة إلى الجيوب الأنفية. عندما يحدث سيلان الأنف (التهاب الأنف) والتهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية) معًا ، يتحدث الأطباء عن التهاب الجيوب الأنفية.

سيلان الأنف الحاد والمزمن

اعتمادًا على مدة نزلات البرد ، يفرق الأطباء بين الزكام الحاد والمزمن:

>> سيلان الأنف الحاد: غالبًا ما تكون الفيروسات (خاصة فيروسات البرد) هي المحفز: تستقر مسببات الأمراض على الغشاء المخاطي للأنف عندما يضعف جهاز المناعة المحلي (على سبيل المثال بسبب انخفاض حرارة الجسم أو أعراض نقص أو عوامل نفسية مثل الإجهاد). ليس من غير المألوف أن تنضم عدوى بكتيرية (عدوى ثانوية). يمكن التعرف عليه غالبًا عن طريق نخامة المخاط الأخضر المصفر عند العطس أو السعال.

>> التهاب الأنف المزمن: يعتبر سيلان الأنف المستمر أكثر صعوبة في العلاج من سيلان الأنف الحاد. الأسباب المحتملة لالتهاب الأنف المزمن هي ، على سبيل المثال ، الحساسية (بما في ذلك الحساسية الغذائية) ، والعيوب المناعية ، والتليف الكيسي ، والخلل الخلقي في الأهداب في المسالك الهوائية (الخلل الوظيفي المخاطي الهدبي) والاستخدام المتكرر لقطرات الأنف / بخاخات الأنف. أمراض البلعوم الأنفي والجيوب الأنفية ، المصحوبة بتضيق (انسداد) ، غالبًا ما يكون لها سيلان مزمن في الأنف كعرض مصاحب ، على سبيل المثال انحناء الحاجز والأورام الحميدة الأنفية.

البرد: أكثر الأسباب شيوعًا

عادةً ما يكون سيلان الأنف من أعراض الزكام. لكن يمكنك الشم والعطس لأسباب أخرى أيضًا. أهم أسباب الزكام هي:

البرد

البرد هو عدوى تصيب الجهاز التنفسي العلوي ، وعادة ما تسببها الفيروسات. تشمل الأعراض النموذجية سيلان الأنف والسعال وبحة في الصوت والتهاب الحلق. قد يصاب المرضى أيضًا ببعض الحمى.

أمراض معدية أخرى

بالإضافة إلى البرد ، يمكن أن تترافق العدوى الفيروسية الأخرى أيضًا مع سيلان الأنف الحاد ، مثل الحصبة والجدري المائي والإنفلونزا و Covid-19. يمكن أن تسبب الأمراض المعدية البكتيرية أيضًا سيلان الأنف ، على سبيل المثال السعال الديكي والحمى القرمزية والدفتيريا والسل والأمراض المنقولة جنسيًا (الزهري).

حساسية

إذا كان الجسم يتفاعل بشكل مفرط مع مواد غير ضارة بالفعل ، فيمكن أن يظهر ذلك في سيلان الأنف ، من بين أمور أخرى. يحدث سيلان الأنف التحسسي إما موسميًا (حمى القش) أو على مدار السنة (دائم). في الحالة الثانية ، على سبيل المثال ، عث غبار المنزل (حساسية غبار المنزل) ، شعر الحيوانات (مثل حساسية القطط) ، جراثيم العفن (حساسية العفن) أو - في كثير من الأحيان - بعض الأطعمة (حساسية الطعام) هي المسببات.

يصاحب سيلان الأنف التحسسي تورم في الغشاء المخاطي للأنف ، وإفرازات مائية ، وشفافة للأنف ونوبات عطس مصحوبة بالحكة. بعد ذلك يصبح الغشاء المخاطي للأنف جافًا. غالبًا ما يصاحب التهاب ملتحمة العين (التهاب الملتحمة) التهاب الأنف التحسسي.

السموم / المهيجات

يمكن أن تتسبب السموم أو المهيجات المختلفة في البيئة أو في العمل في سيلان الأنف (يُسمى التهاب الأنف المهيج السام). وتشمل هذه المواد ثاني أكسيد الكبريت ، وثاني أكسيد الكربون ، وأول أكسيد الكربون ، والأوزون ، ودخان السجائر ، والمذيبات ، والمبيدات الحشرية ، والمعادن ، والورنيش ، والدهانات ، والمطهرات والغبار.

الهرمونات

سبب آخر محتمل لسيلان الأنف هو التغيرات الهرمونية ، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل ، أو البلوغ ، أو انقطاع الطمث ، أو ضخامة الأطراف (فرط إنتاج هرمون النمو سوماتوتروبين) أو خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). يتحدث الأطباء هنا عن التهاب الأنف الهرموني.

التهاب الجيوب الأنفية

يحدث التهاب في واحد أو أكثر من الجيوب الأنفية أحيانًا بسبب عوامل معدية (بكتيريا ، فيروسات ، فطريات). في حالات أخرى ، هناك أسباب غير معدية وراءه ، على سبيل المثال ملوثات الهواء أو دخان التبغ أو الحساسية (التهاب الجيوب الأنفية التحسسي). يصاحب التهاب الجيوب الأنفية الحاد سيلان صديدي بالإضافة إلى الصداع وآلام الوجه. يتحدث الأطباء عن التهاب الجيوب الأنفية المزمن إذا ظهرت الأعراض أكثر من أربع مرات في السنة أو استمرت أكثر من ثلاثة أشهر. تكون أقل وضوحًا في التهاب الجيوب الأنفية المزمن منها في التهاب الجيوب الأنفية الحاد.

الاورام الحميدة الأنفية

عادةً ما تحدث أورام الأنسجة الحميدة في الغشاء المخاطي للأنف عند البالغين فقط. تنشأ في الجيوب الأنفية وتنمو من هناك إلى التجويف الأنفي الرئيسي. من حجم معين ، يمكن أن تعيق السلائل الأنفية التنفس الأنفي وتسبب الشخير واضطرابات النوم وضعف حاسة الشم. إذا كانت الأورام الحميدة تسد مخارج الجيوب الأنفية ، فيمكن أن تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية) مع صداع وسيلان الأنف القيحي (سيلان الأنف).

تضخم اللوزتين ("السلائل البلعومية")

غالبًا ما يُشار إلى التوسعات المرضية في اللوزتين (اللحمية) بشكل غير صحيح على أنها سلائل. وهي شائعة عند الأطفال ، وتعيق التنفس الأنفي ويمكن أن تؤدي إلى الشخير الليلي. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تؤدي "الاورام الحميدة البلعومية" إلى التهابات متكررة في الجهاز التنفسي العلوي مع السعال وسيلان الأنف واضطرابات السمع والتهاب الأذن الوسطى المتكرر.

الحاجز الأنفي المعوج (انحراف الحاجز)

يعتمد على تشوه الحاجز الأنفي العظمي و / أو الغضروفي ، أي أن الحاجز ليس في خط الوسط. والسبب في ذلك إما إصابة (مثل كسر الغضروف الأنفي مع الالتواء اللاحق أثناء الشفاء) أو اضطراب النمو (نمو الأجزاء العظمية والغضروفية من الحاجز الأنفي بمعدلات مختلفة). بغض النظر عن السبب ، فإن انحناء الحاجز الأنفي يمنع التنفس الأنفي. هذا يعزز حدوث نزلات البرد و / أو التهابات الجيوب الأنفية.

مادة غريبة في الأنف

في بعض الأحيان يتسبب جسم غريب في الأنف في سيلان الأنف. الأطفال الصغار ، على وجه الخصوص ، يلصقون أحيانًا قوالب الليغو الصغيرة أو الكرات الزجاجية أو البازلاء أو المكسرات أو غيرها من الأشياء الصغيرة في أنوفهم. يمكن أن تتعثر الأجسام الغريبة ، مما يؤدي إلى تضخم الغشاء المخاطي ولا يمكن في كثير من الأحيان نفخه. في الأطفال الذين يعانون من سيلان الأنف من جانب واحد ، صديدي ، مزمن ، غالبًا ما يتضح أن جسم غريب في الأنف هو سبب الأعراض.

الدواء

يمكن أن تسبب الأدوية المختلفة سيلان الأنف كأثر جانبي. ثم يتحدث المرء عن التهاب الأنف الدوائي أو التهاب الأنف الطبي. المحفزات المحتملة هي ، على سبيل المثال ، بعض الأدوية الخافضة للضغط (حاصرات بيتا ، مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين) ، مضادات الهيستامين (أدوية الحساسية) ، مضادات الاكتئاب ، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين) ، موانع الحمل الفموية ، مثبطات PDE-5 (أدوية ضد العجز الجنسي ) وبخاخات الأنف المزيلة للاحتقان / قطرات الأنف مع الاستخدام المطول. عادة ما يحدث سيلان الأنف المرتبط بالمخدرات على شكل "انسداد في الأنف". تتسبب بعض المستحضرات أيضًا في الشعور بجفاف في الغشاء المخاطي للأنف ، وسيلان الأنف ("سيلان الأنف") أو ما يسمى بإفراز ما بعد الأنف ، أي تصريف إفرازات الأنف في الحلق.

يمكن أن يؤدي تناول المسكرات (مثل الكوكايين) أيضًا إلى الإصابة بالزكام.

أسباب سيلان الأنف عند الأطفال

من المرجح أن يصاب الأطفال بسيلان بسيط من الأنف أكثر بكثير من البالغين لأن جهاز المناعة لديهم لم يتطور بشكل كامل بعد. بالإضافة إلى ذلك ، يحب الصغار وضع شيء ما في أنوفهم بسبب غريزة اللعب أو الفضول (مثل الرخام والبازلاء) - وهو سبب شائع لسيلان الأنف الصديد من جانب واحد عند الأطفال. يمكن أن يكون سبب البرد الذي لا يشفى في موسم البرودة هو تضخم اللوزتين ("سلائل البلعوم") ، خاصة في الفئة العمرية من سنتين إلى ست سنوات.

البرد: طرق العدوى

عادة ما يتم إلقاء اللوم على الفيروسات في نزلات البرد. الجناة الأكثر شيوعًا هم فيروسات وحيد القرن وفيروسات كورونا ، ولكن في بعض الأحيان تكون الفيروسات الأخرى (مثل فيروسات myxo أو coxsackie أو parainfluenza) هي الجناة أيضًا. تنتقل الفيروسات بشكل رئيسي عن طريق الرذاذ ، على سبيل المثال عندما يعطس مريض البرد لشخص آخر.

ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن ينتقل العامل الممرض عن طريق اللمس (عدوى الاتصال): إذا قام مريض البرد بنفخ أنفه أو العطس في يده ثم لمس مقبض الباب أو الدرابزين في الحافلة ، فإنه ينقل الفيروس إليها. إذا أمسك الشخص السليم بهذه النقطة ثم فرك يده في فمه أو أنفه ، يمكن أن يصاب بفيروس البرد.

تزداد قابلية الإصابة بعدوى البرد عندما تبرد مناطق الجسم الفردية مثل القدمين أو الرأس. لتقليل المزيد من فقدان الحرارة ، يقيد الجسم تدفق الدم ؛ تتقلص أيضًا أوعية الغشاء المخاطي للأنف - يصبح الغشاء المخاطي للأنف جافًا ، مما يضعف الدفاع ضد فيروسات البرد.

البرد: التشخيص

سيسأل الطبيب أولاً مرضى البرد (الآباء في حالة الأطفال) بالتفصيل عن التاريخ الطبي (سوابق المريض). ويلي ذلك فحص منطقة الأذن والأنف والحنجرة.

يعتبر تنظير الأنف (تنظير الأنف) جزءًا من الفحص الروتيني لطبيب الأنف والأذن والحنجرة ويسمح بإلقاء نظرة داخل الأنف. يمكن أن يوضح ما إذا كانت أسباب سيلان الأنف هي ، على سبيل المثال ، تورم وتقرحات في الغشاء المخاطي أو الزوائد الأنفية أو الأورام أو انحناء الحاجز أو الأجسام الغريبة في الأنف. هناك ثلاثة أشكال من تنظير الأنف:

في تنظير الأنف الأمامي ، يُدخل الطبيب طرفًا على شكل قمع لجهاز على شكل ملقط (منظار أنفي) في فتحة الأنف لفحص الممرات الأنفية الأمامية وتجويف الأنف.
في تنظير الأنف الأوسط ، يتم استخدام أنبوب بلاستيكي مرن أو أنبوب معدني صلب مع مصدر ضوء مدمج وكاميرا. باستخدام منظار الأنف هذا ، يفحص الطبيب تجويف الأنف الرئيسي والممرات الأنفية ومخارج الجيوب الأنفية.
لتنظير الأنف الخلفي ، يقوم بإدخال مرآة صغيرة بزاوية في تجويف الفم. هذا يسمح له بالتحكم في الجزء الخلفي من تجويف الأنف.

كجزء من فحص الأنف والأذن والحنجرة ، يمكن للطبيب أيضًا أخذ مسحة من إفراز الأنف وفحصها بحثًا عن الجراثيم (مثل البكتيريا والفيروسات) باعتبارها سببًا في سيلان الأنف.

إذا لزم الأمر ، فإن الفحوصات الإضافية مفيدة لتوضيح نزلات البرد:

اختبار الوخز: يكشف اختبار الحساسية على الجلد ما إذا كان سيلان الأنف ناتجًا عن حساسية. على سبيل المثال ، بعض حبوب اللقاح (حمى القش) وعث الغبار والعفن وشعر الحيوانات وبعض الأطعمة (مثل بروتين الحليب والبقوليات والفاكهة) يمكن أن تؤدي إلى التهاب الأنف.
اختبارات الدم: في حالة الاشتباه في سيلان الأنف التحسسي ، قد يقوم الطبيب بفحص عينة دم للكشف عن الأجسام المضادة (الغلوبولين المناعي E ، IgE) التي تعتبر نموذجية للحساسية.
التصوير المقطعي المحوسب (CT): يسمح إجراء التصوير هذا بإجراء فحص مفصل للجيوب الأنفية (في حالة الاشتباه في التهاب الجيوب الأنفية). يُعد التصوير المقطعي المحوسب مناسبًا أيضًا لتحديد الموقع الدقيق للأورام الحميدة الأنفية وحجمها.
عينة الأنسجة: إذا صادف الطبيب نمو الأنسجة في الأنف أثناء البحث عن سبب سيلان الأنف ، فيمكنه تحديد ما إذا كان الورم حميدًا أم خبيثًا عن طريق أخذ عينة من الأنسجة وفحصها (خزعة).

البرد: العلاج

يصاب البالغون بسيلان الأنف العادي (الفيروسي) حوالي ثلاث إلى أربع مرات في السنة ، وحتى الأطفال تصل إلى ست مرات في السنة. لا يوجد شيء يمكن فعله بشأن سبب الزكام الناجم عن الزكام. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية والأدوية في تنظيف الأنف.

العلاجات المنزلية لسيلان الأنف

عادة لا يلزم علاج نزلات البرد بالأدوية. عادة لا يكون من الضروري استخدام رذاذ الأنف. سيختفي سيلان الأنف من تلقاء نفسه بعد أسبوع إلى أسبوعين. إذا كنت ترغب في التخلص من البرد بسرعة ، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية التالية.

إذا اتبعت النصائح التالية ضد نزلات البرد ، فستدعم عملية الشفاء:

الرطوبة العالية مفيدة للأغشية المخاطية المتهيجة. علّق المناشف المبللة أو ضع وعاءً به ماء وبابونج أو زيوت عطرية (الكافور ، الصنوبر الجبلي) على المدفأة.
ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تساعد على تنشيط الدورة الدموية. ومع ذلك ، يجب عليك الامتناع عن ممارسة الرياضة أو العمل الشاق إذا كنت مصابًا بنزلة برد.
شرب الكثير يحافظ على إفرازات الأنف سائلة. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على أن شرب أكثر من المعتاد له تأثير إيجابي على مجرى نزلة البرد. من المهم أن تفي بمتطلباتك العادية من السوائل - حوالي لترين في اليوم.
النوم مع رفع رأسك يجعل التنفس أسهل عند انسداد أنفك.
الحفاظ على الدفء: حافظ على دفء نفسك ، ولكن لا تلف نفسك بشدة حتى تبدأ في التعرق.
تطبيقات الضوء الأحمر: يجد العديد من المرضى الضوء الأحمر ممتعًا جدًا عند الإصابة بنزلة برد.

استنشق إذا كنت مصابًا بنزلة برد

الاستنشاق يخفف المخاط من الشعب الهوائية العليا ويقلل من الالتهاب الموضعي. للقيام بذلك ، قم بتسخين الماء وضعه في وعاء. اجلس أمام الوعاء وانحني فوقه. قم بتغطية الرأس والوعاء بمنشفة حتى لا يهرب البخار. استنشق وزفر البخار ببطء وعمق.

يمكن للإضافات المختلفة مثل شاي البابونج أو الملح أو الزيوت الأساسية أن تزيد من التأثير.

يمكنك قراءة المزيد عن هذا في مقال الاستنشاق.

قبل استخدام الزيوت الأساسية للأطفال ، يجب عليك دائمًا طلب المشورة من معالج أو طبيب ذي خبرة! يمكن أن تسبب الزيوت تهيج الأغشية المخاطية ومشاكل في التنفس.

الكمادات واللفائف

كمادات ولفائف بمختلف الإضافات تساعد الجسم على التخلص من البرد بسرعة.

ضغط دقيق الخردل: يستخدم مرة واحدة يوميًا ، يساعد ضغط دقيق الخردل في تضييق أو انسداد المسالك الهوائية.

يمكنك أن تقرأ عن كيفية استخدام الضغط بشكل صحيح في مقالة Mustard.

ضغط الليمون: زيت الليمون الأساسي له تأثيرات مضادة للالتهابات وطارد للبلغم ، من بين أشياء أخرى. للضغط ، قطع الليمون غير المبشور إلى شرائح. اربط قرصين إلى ثلاثة أقراص باطن القدم بضمادة شاش. اسحب الجوارب القطنية فوقها. إذا كنت تريد التخلص من نزلة البرد بسرعة ، اترك الكمادة بين عشية وضحاها.

الفجل الفجل: طبقة الفجل تتصدر المخاط عندما تكون مصابًا بنزلة برد. ضعي ملعقة كبيرة من الفجل الطازج المبشور على ضمادة من الشاش ، ولفيها وألصقها معًا. ضع الكمادة على الجيوب الأنفية لبضع ثوان (بحد أقصى أربع دقائق). ثم افركي الجلد المحمر بالزيت النباتي (مثل زيت الزيتون). نفذ مرة واحدة في اليوم.

لف الصدر: يمكن أن يساعد لف الصدر الدافئ والمبلل في تخفيف المخاط في الشعب الهوائية إذا كنت مصابًا بنزلة برد. للقيام بذلك ، قم بلف قطعة قماش قطنية من كلا الجانبين باتجاه المنتصف ، ولفها بالطول في منشفة شاي. ضع اللفافة ذات الأطراف البارزة في وعاء واسكب 500 إلى 750 مل من الماء المغلي فوقها. اتركه منقوعًا لمدة 15 دقيقة.

اعصر الغلاف ولف المنشفة الداخلية بإحكام حول صدرك. لف منشفة أخرى فوقه. اتركه يعمل لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم استرح. استخدم مرتين كحد أقصى في اليوم. يمكن أن تؤدي إضافة الزيوت الأساسية إلى زيادة التأثير.

يمكنك قراءة المزيد حول هذا الموضوع في مقالة التفاف الثدي.

حمامات القدم

حمامات القدم علاج منزلي رائع لاحتقان الأنف.

حمام القدم المرتفع: من المفترض أن يوقف الحمام بداية العدوى وتنظيف الأنف وتدفئة الجسم بالكامل. للقيام بذلك ، اسكب الماء بدرجة حرارة 37.5 درجة تقريبًا في وعاء به مساحة لكلتا القدمين. ضع قدميك في الداخل.

بعد بضع دقائق ، اسكب الماء الساخن بحذر حتى تصل درجة حرارة الماء إلى 40 درجة. قم بإنهاء الحمام بعد عشر إلى خمس عشرة دقيقة. جفف قدميك وارتدِ جوارب صوفية دافئة واتركها مغطاة لمدة ساعة.

حمام القدم في وجبة الخردل: يحفز حمام القدم في وجبة الخردل الدورة الدموية ويفترض أن يخفف المخاط العالق. املأ حوض الاستحمام أو دلوًا كبيرًا بالماء عند درجة حرارة قصوى 38 درجة (عالية جدًا بحيث يصل الماء إلى عجولك). قلّب من 10 إلى 30 جرامًا من دقيق الخردل الأسود.

ضع قدميك وضع منشفة كبيرة على ركبتيك (للحماية من الأبخرة المتصاعدة). يبدأ الإحساس بالحرقان بعد دقيقتين إلى عشر دقائق. ثم اترك قدميك في الماء لمدة خمس إلى عشر دقائق أخرى. ثم اشطفي القدمين جيداً وافركيهما بزيت الزيتون. ثم بقية.

طعام ضد نزلات البرد

يمكن لبعض الأطعمة تسريع الشفاء من نزلات البرد ونزلات البرد.

مرق الدجاج: علاج منزلي مجرب ومختبر لسيلان الأنف هو حساء الدجاج الساخن: فهو يقاوم الالتهاب ويجعل الغشاء المخاطي للأنف منتفخًا.

الثوم: للدرنة تأثير مثبط للجراثيم ومطهر. الجرعة الفعالة ضد نزلات البرد هي أربعة جرامات من الثوم الطازج يوميًا. هذا يعادل اثنين إلى ثلاثة أصابع. يمكن تقطيع أصابع القدم إلى قطع صغيرة وتناولها في سلطة أو على شريحة خبز.

البصل: المكونات الكبريتية في البصل لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، يمكنك صنع شراب البصل كعلاج منزلي بسيط. طريقة التحضير: قشري بصلة كبيرة وقطعيها إلى مكعبات واسكبيها في برطمان نظيف. أضف ملعقتين كبيرتين من السكر ، وأغلق البرطمان بإحكام ورجه. بعد حوالي ساعتين ، يتكون شراب البصل الحلو. خذ ملعقة أو اثنتين عدة مرات في اليوم.

عصير الكشمش الأسود: يحتوي الكشمش الأسود على الكثير من فيتامين سي. خفف العصير غير المحلى بالماء الساخن واشربه في رشفات صغيرة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا. يمكنك أيضًا تناول كأس للغداء والعشاء خلال فترة النقاهة.

الفجل: يحتوي الفجل الأسود على زيوت الخردل الساخنة والمواد المرة التي تثبط البكتيريا والفيروسات والفطريات وتزيل المخاط في الجهاز التنفسي العلوي. طريقة التحضير: لعصير الفجل ، قشر الفجل الأسود وابشره واعصره بالعصارة. خذ ملعقة أو اثنتين عدة مرات في اليوم.

لشراب الفجل ، أفرغ الفجل بملعقة واملأ الجذر بالعسل. اتركه منقوعًا لعدة ساعات. ثم صب العصير في برطمان نظيف. خذ ملعقة صغيرة عدة مرات في اليوم.

شاي ضد نزلات البرد

شرب كمية كافية من السوائل علاج منزلي جيد للتخلص من نزلات البرد بسرعة. الماء مناسب تمامًا مثل الشاي. يمكن للنباتات الطبية التالية أن تدعم بالإضافة إلى ذلك عملية الشفاء مثل تحضير الشاي:

لويزة
زنجبيل
المسنين
البابونج
زهر الزيزفون
المروج
زعتر

اقرأ المزيد عن تحضير الشاي في مقالات الأعشاب الطبية المقابلة.

العلاجات المنزلية الباردة للأطفال

إذا كان الطفل يعاني من سيلان الأنف ، فيمكن استخدام علاجات منزلية أخرى غير البالغين.

قطرات البابونج: بدلاً من قطرات الأنف المزيلة للاحتقان ، يمكنك إعطاء الأطفال الذين يعانون من سيلان الأنف وانسداد الأنف بشدة ، على سبيل المثال ، شاي البابونج الفاتر مع الكثير من السكر كقطرات في أنوفهم. هذه النصيحة مناسبة بالطبع للبالغين المصابين بنزلة برد.

حليب الثدي: يمكن للأطفال الذين يعانون من احتقان الأنف والذين لا يزالون يرضعون أن يقطر بضع قطرات من حليب الثدي في أنوفهم. يحتوي على أجسام مضادة مهمة ويدعم تورم الغشاء المخاطي للأنف.

عبوات البصل: علاج منزلي لنزلات البرد ومناسب بشكل خاص للأطفال هو طرد البصل: قطع ربع بصلة ولفها بقطعة قماش أو منشفة ورقية. ضعي العبوة في وعاء صغير في المهد أو بالقرب من السرير ، ولكن على بعد أربع بوصات على الأقل من رأسك. المكونات المحتوية على الكبريت في رائحة البصل لها تأثير مقشع ومضاد للالتهابات ومضاد حيوي قليل.

أدوية الزكام

يمكن تخفيف أعراض سيلان الأنف باستخدام قطرات الأنف المزيلة للاحتقان ، على سبيل المثال. إذا حدث سيلان الأنف مرتبطًا بعدوى بكتيرية (مثل عدوى الجيوب الأنفية البكتيرية) ، فقد يصف الطبيب المضادات الحيوية.

اعتمادًا على سبب سيلان الأنف ، قد يكون من الضروري اتخاذ مزيد من إجراءات العلاج الطبي. إذا كانت السلائل الأنفية أو انحناء الحاجز الأنفي يشجع على التهاب الأنف المتكرر ، فغالبًا ما يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية.

غسول للأنف وقطرات للأنف لنزلات البرد

بعض المرضى لا ينتظرون زوال نزلات البرد من تلقاء أنفسهم. تلجأ بسرعة إلى قطرات الأنف المزيلة للاحتقان أو بخاخات الأنف لإزالة انسداد الأنف مرة أخرى. ومع ذلك ، فإن المكونات النشطة الموجودة (مثل زيلوميتازولين ، فينيليفرين) يمكن أن تجفف الغشاء المخاطي للأنف إذا تم استخدامها بشكل متكرر أو لفترة طويلة.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتاد الجسم على تأثير مزيل الاحتقان في غضون فترة زمنية قصيرة. في ظل ظروف معينة ، يتضرر الغشاء المخاطي بشكل دائم ، مما يؤدي بدوره إلى مزيد من نزلات البرد (التهاب الأنف الدوائي). لذلك ينصح الأطباء بعدم استخدام المستحضرات لأكثر من أسبوع.

شطف الأنف بمحلول ملحي ينظف الأنف من المخاط والبكتيريا الموجودة فيه. استخدم محلول ملحي فسيولوجي من الصيدلية أو محلول ملحي صنعته بنفسك.

للقيام بذلك ، قم بإذابة تسعة جرامات من ملح الطعام في لتر واحد من الماء المغلي. ثم املأ هذا المحلول الملحي في قنينة بملحق رش أو ماصة (اشطفه بالماء الساخن مسبقًا). يمكنك الآن وضع ثلاث إلى خمس قطرات أو رشتين في كل منخر كل يوم. قم بتغيير المحلول الملحي كل يومين تقريبًا.

لتسهيل الاستخدام ، يمكنك الحصول على عبوة شطف الأنف أو غسول الأنف من الصيدلية.

إذا ظهرت أعراض أخرى بالإضافة إلى سيلان الأنف ، مثل الزكام مع السعال ، فإن الأدوية الطاردة للبلغم ومثبطات السعال تخفف الأعراض. تساعد المسكنات في حالات الصداع أو آلام الجسم.

أملاح شوسلر

اعتمادًا على كيفية تعبير سيلان الأنف عن نفسه ، يمكنك تجربة علاج بأملاح Schüßler المختلفة: على سبيل المثال ، إذا أعلن سيلان الأنف عن نفسه بالعطس والوخز في الأنف ، يكون الأنف محمرًا وحساسًا وربما يعاني أيضًا من الحمى ، رقم 3 سيكون Ferrum phosphoricum D12 الموصى به. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك وضع كلوراتوم الصوديوم رقم 8 على شكل مرهم رقيق باستخدام قطعة قطن في الأنف وعلى الأنف.

إن مفهوم أملاح شوسلر وفعاليتها المحددة مثير للجدل في العلم ولم تثبت الدراسات بوضوح.

البرد: متى يجب مراجعة الطبيب؟

عادة لا تكون المساعدة الطبية ضرورية في حالة سيلان الأنف غير المؤذي. ومع ذلك ، ينصح بزيارة الطبيب في الحالات التالية:

يستمر سيلان الأنف أكثر من أسبوع.
يعود البرد بانتظام.
يصاحب سيلان الأنف أعراض أخرى مثل الصداع الشديد أو الحمى أو إفراز صديدي مصفر في الأنف.

متى يكون الأطفال المصابون بنزلات البرد من اختصاص الطبيب؟

يجب توخي الحذر عند الرضع والأطفال الصغار الذين يعانون من سيلان الأنف: يمكن أن ينتشر التهاب الغشاء المخاطي للأنف بسرعة إلى الحلق والرئتين ثم يصبح خطيرًا. في الطفولة ، يمكن أن يؤدي الزكام أيضًا إلى صعوبات في الشرب. لذلك ، إذا أصيب الطفل بالبرد ، فمن الأفضل اصطحابه إلى الطبيب في نفس اليوم. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا المصابين بنزلة برد ، يُنصح باستشارة الطبيب إذا: