هل العلاج النفسي يبطئ الالتهاب المزمن؟
درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.
المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.غالبًا ما تجري العمليات الالتهابية المزمنة في الجسم دون أن يلاحظها أحد. من بين أمور أخرى ، فإنهم يفضلون ويؤديون إلى تفاقم أمراض القلب أو السكري ، ولكن أيضًا الاكتئاب والأمراض التنكسية العصبية. يمكن للتدبير الخالي من العقاقير أن يحمي من هذا: العلاج النفسي.
عادةً ما تُستخدم العلاجات النفسية بشكل أساسي عندما يكون الهدف هو التخفيف من الأمراض العقلية - مثل اضطرابات القلق أو الاكتئاب.
لكن الجسد والروح في تبادل مستمر من خلال العديد من القنوات ويؤثر كل منهما على الآخر. لذلك عندما يخفف العلاج النفسي من التوتر العاطفي ، يستفيد الجسم أيضًا من ذلك.
يؤثر الجهاز العصبي اللاإرادي على الالتهاب
يوضح د. صرح جورج سلافيتش من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (UKLA) لموقع
على سبيل المثال ، يساهم الجهاز العصبي الخضري بمواده المرسال بشكل حاسم في التبادل. وهي مقسمة إلى السمبثاوي والباراسمبثاوي. مع العديد من الألياف العصبية ، فإنه يتحكم بشكل مستقل في غالبية وظائف الجسم الحيوية. هناك أيضًا مواد مرسال مثل النواقل العصبية والهرمونات
يمكن أن يؤثر العلاج النفسي بشكل مباشر على نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي وبالتالي يقلل من تنظيم الالتهاب.
قام سلافيتش وزملاؤه بتقييم إجمالي 56 دراسة مع أكثر من 4600 موضوع اختبار حول هذا الموضوع. وشملت تأثير تدابير العلاج النفسي المختلفة على جهاز المناعة ، وعلى وجه الخصوص ، على العمليات الالتهابية.
لتقييمهم ، استخدم الباحثون بشكل أساسي مدى تأثير التدابير على العلامات البيولوجية الخاصة التي تصور نشاط جهاز المناعة. وشملت هذه مستويات السيتوكينات المؤيدة للالتهابات والمضادة للالتهابات ، ومستويات الأجسام المضادة ، وعدد الخلايا المناعية ، ونشاط الخلايا القاتلة الطبيعية والحمل الفيروسي.
تأثير كبير على وظيفة المناعة
اعتمادًا على طريقة العلاج النفسي ، زادت الوظائف الإيجابية للجهاز المناعي بنسبة 5.7 إلى 23.8 في المائة (متوسط 15 في المائة) ، وانخفضت التأثيرات غير المواتية بنسبة 7.2 إلى 28.8 في المائة (متوسط 18 في المائة). قال سلافيتش: "هنا يبدو أن الروح تنتصر على المادة".
على وجه الخصوص ، يمكن تنظيم السيتوكينات المؤيدة للالتهابات (المؤيدة للالتهابات) من خلال تدخلات العلاج النفسي. تشارك هذه المواد المناعية بشكل كبير في العمليات الالتهابية الموجهة ضد الالتهابات الحادة. يمكن أيضًا العثور على السيتوكينات بأعداد متزايدة في الدم في حالات الالتهاب المزمن.
العلاج السلوكي المعرفي يعمل بشكل أفضل
"من بين جميع التدخلات التي تم فحصها ، كان العلاج السلوكي المعرفي هو الطريقة الأكثر فعالية للحد من علامات الالتهاب" ، كما ذكر رئيس قسم الطب النفسي والسلامة الحيوية بجامعة كاليفورنيا ، واستمر هذا التأثير الإيجابي لمدة ستة أشهر.
يقول سلافيتش: "حتى الآن لا يمكننا إلا التكهن حول كيف يمكن للعلاج النفسي إحداث تغييرات في جهاز المناعة". ومع ذلك ، فإن العلاجات النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن تغير طريقة تفكيرنا بأنفسنا والعالم ، وفقًا للعالم.
كجزء من العلاج ، يتم الكشف عن المفاهيم الذاتية السلبية الراسخة بعمق وأنماط التفكير الضارة وفحصها وتغييرها. يمكن لمثل هذا التصور الإيجابي المتغير عن الذات وبيئة الفرد أن يخفف من الروح بشكل كبير - وبالتالي يقلل من مستوى التوتر.
أسلوب حياة أكثر صحة بفضل العلاج؟
"من الممكن أيضًا أن يدعم العلاج النفسي الأشخاص في الانخراط في سلوك صحي أكثر إيجابية يقلل من الالتهاب. على سبيل المثال ، إجراء المزيد من الاتصالات الاجتماعية ، وتناول الأطعمة الصحية أو ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان ، كما يقول العالم. كل هذه العوامل لها تأثير مباشر على الالتهابات في الجسم.
وكتب الباحثون أن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن العلاج النفسي يمكن أن يكون استراتيجية فعالة وبأسعار معقولة للحد من مخاطر الأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهابات.
العلاج النفسي - أكثر من مجرد التعامل مع المرض؟
أظهرت الدراسات السابقة أن العلاج النفسي يمكن أن يدعم أيضًا علاج الأمراض الموجودة.
أحد الأمثلة على ذلك هو التهاب المفاصل الروماتويدي. هنا يمكن أن تساعد طرق العلاج النفسي المريض في التعامل بشكل أفضل مع الألم والقيود المرتبطة بالمرض.
لبعض الوقت الآن ، يناقش الخبراء أيضًا ما إذا كان تقليل التوتر المرتبط بالعلاج النفسي يمكن أن يكون له أيضًا تأثير مفيد على مسار المرض نفسه أو ما إذا كان يمكن أن يساعد في تقليل جرعات الأدوية المضادة للالتهابات. على أقل تقدير ، من المعروف أن الإجهاد هو سبب رئيسي لأمراض التهابية مختلفة.
"مزيد من البحث مطلوب"
يأمل سلافيتش أيضًا أن تساهم نتائج تحقيقاته في تحسين علاج الأمراض التي تنطوي على عمليات التهابية. يقول الباحث: "في الدراسة الحالية ، قمنا فقط بفحص كيفية ارتباط التدخلات النفسية والاجتماعية بوظيفة الجهاز المناعي".
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات الصلة بين العلاج النفسي والمشاكل الصحية المرتبطة بالالتهابات. كما أنه لا يزال من غير الواضح ما إذا كان العلاج النفسي يمكن أن يؤثر على مسار المرض وإلى أي مدى.
كذا: عيون نصيحة كتاب العناية بالبشرة
