كبار السن يبقون صغارًا لفترة أطول

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

80 هو 60 الجديد؟ قد يكون هناك شيء ما لها. قارن الباحثون اللياقة العقلية والبدنية لكبار السن اليوم بنتائج الاختبارات من السنوات السابقة. وجدوا: بالمقارنة مع كبار السن من الثمانينيات ، كان كبار السن اليوم أفضل بكثير.

تحقيقًا لهذه الغاية ، قام باحثون فنلنديون يعملون مع Taina Rantane من جامعة Jyväskylä بفحص مجموعتين من المشاركين: تتكون المجموعة الأولى من 500 شخص ولدوا بين عامي 1910 و 1914. جاء 726 شخصًا من الفوج الثاني من الفئات العمرية 1938 إلى 1943. تم اختبار المشاركين في كلا المجموعتين لأدائهم البدني والعقلي في سن 75 و 80. كان التركيز على قوة العضلات وسرعة المشي والاستجابة والذاكرة.

سرعة أكبر ، قبضة أقوى

أظهرت مقارنة النتائج أن سرعة المشي في المجموعة الثانية كانت في المتوسط ​​0.2 إلى 0.4 م / ث أسرع من المجموعة الأولى. بالنسبة لقوة القبضة ، والتي تعد مؤشرًا مهمًا للصحة في الشيخوخة ، كانت النتائج أفضل بنسبة 5 إلى 25 في المائة. كانت قوة تمديد الركبة أعلى من 20 إلى 47 في الأفواج اللاحقة.

كانت رئتا المجموعة العليا الثانية أقوى أيضًا: فاق حجم الرئة للمشاركين حجم الرئة لكبار السن السابقين بنسبة 14 إلى 21 في المائة.

تحسن الظروف المعيشية الأفضل لياقة الشيخوخة

يوضح رانتان: "نشأ الذين ولدوا لاحقًا في سن 75 و 80 عامًا في عالم مختلف عن الأشخاص الذين ولدوا قبل ثلاثة عقود". كان من الممكن أن تساهم العديد من التغييرات الإيجابية في تحسين لياقتهم البدنية. وشمل ذلك التغذية الجيدة والنظافة ، والتحسينات في النظام الصحي والمدرسي ، وسهولة الوصول إلى التعليم وتحسين ظروف العمل.

هذا يعني: أن الناس لا يتقدمون في السن فحسب ، بل هم في الواقع قادرون على المشاركة بنشاط في الحياة لفترة أطول من الوقت. تؤكد هذه الدراسة مرة أخرى أنه من المفيد الحفاظ على نمط حياة صحي.

سنوات حياة أكثر صحة

يقول رانتان: "هذه الدراسة فريدة من نوعها. لا يوجد سوى عدد قليل من الدراسات في جميع أنحاء العالم تقارن أداء الأشخاص من نفس العمر في أوقات تاريخية مختلفة.

أشارت النتائج إلى أن فهمنا للشيخوخة كان قديمًا. وفقا للدراسة ، فإن زيادة متوسط ​​العمر المتوقع لا تؤدي حتما إلى زيادة الحاجة إلى الرعاية في سن الشيخوخة ، بل إلى إطالة الحياة الصحية. ومع ذلك ، لا يزال الباحثون يفترضون أنه سيكون هناك المزيد من كبار السن في المستقبل الذين يعتمدون على الرعاية.

كذا:  gpp طب السفر عيون 

مقالات مثيرة للاهتمام

add