يؤدي الوباء إلى تفاقم الآلام المزمنة

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ.يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

للوباء تأثير خطير على الأشخاص الذين يعانون من الآلام المزمنة. زادت شدة وتواتر نوبات الألم والمشاكل المتعلقة بالألم في الحياة اليومية في 70 بالمائة منهم. يلعب الضغط النفسي دورًا مركزيًا هنا.

يزيد الضغط النفسي من الألم

كان هذا نتيجة مسح 502 من مرضى الألم الإسبان من جامعة كاتالونيا المفتوحة (UOC). بينما وصف المرضى سابقًا العوامل المؤثرة مثل تغيرات الطقس على أنها محفزات للتدهور ، كانت هناك أشياء أخرى في المقدمة الآن: الخوف من المستقبل ، ومشاكل النوم ، وانعدام الأمن ، والأفكار السلبية ، والوحدة ، والمخاوف ، وقلة النشاط البدني ، تعمل كمضخمات للألم المركزية في الوباء.

يتناسب مع حقيقة أن الألم يزداد ، خاصة للأشخاص في المواقف العصيبة. عوامل مثل حالة العمل غير الآمنة ، والمخاوف بشأن المستقبل ، وحجم الأسرة أو فقدان أحد أفراد أسرته بسبب Covid-19 فضلت تفاقم الوضع.

المزيد من الأدوية ، المزيد من الراحة غير الصحية

أكثر من 54.5 في المائة من المرضى غيروا سلوكهم من أجل السيطرة على الشكاوى المتصاعدة. قال البروفيسور روبين نييتو من مختبر الصحة الإلكترونية في جامعة أوكلاهوما: "منذ بداية حالة الطوارئ ، نجا أكثر من نصف المرضى من تخفيف الألم. وزادت نسبة مماثلة من استخدامهم للأدوية".

ومع ذلك ، يمكن أن يكون لكلتا الاستراتيجيتين تأثير سلبي. ولكن كان هناك أيضًا مرضى اتخذوا إجراءات مفيدة: على سبيل المثال ، استخدم 48 في المائة تمارين الشد لأول مرة أثناء الإغلاق لتخفيف الألم.

"تعلم التعايش مع الألم"

يوضح روبين نييتو: "من المهم أن يتعلم هؤلاء الأشخاص تحقيق أهدافهم في الحياة بألم أو بدون ألم. إن التخلص من الألم تمامًا أمر صعب ،" ولكن يمكنك تعلم كيفية التعامل معه والتعايش معه. " تقديم دعم فعال للمريض ، على سبيل المثال ، من خلال الجمع بين الأدوية والعلاج بالتمارين والعلاج الطبيعي والأساليب النفسية لطرق التأقلم والاسترخاء ، بالإضافة إلى ذلك وبشكل فردي.

يمكن أن يساعد التطبيب عن بعد

ومع ذلك ، لا يمكن لجميع المصابين الوصول إلى مراكز الألم المتخصصة. لذلك يعتقد نيتو أنه في المستقبل يمكن رعاية المزيد من مرضى الألم بشكل أفضل من خلال خدمات التطبيب عن بعد. سيكون من الممكن هنا ساعات التشاور بالفيديو أو التدريب على الاسترخاء المستند إلى التطبيق أو برامج العلاج السلوكي عبر الإنترنت أو العروض عبر الإنترنت للعلاج بالتمرينات.

تراوحت أعمار المشاركين في الدراسة بين 30 و 59 عامًا. 88 في المائة منهم من النساء. لقد عانوا من آلام مزمنة لمدة سبع سنوات في المتوسط. غالبًا ما كان الألم ناتجًا عن البطن وأسفل الظهر والرقبة.

الألم المزمن شائع جدا. وفقًا لجمعية الألم الألمانية ، يعاني 10 إلى 20 في المائة من سكان ألمانيا من آلام مزمنة - أي من 8 إلى 16 مليون شخص.

كذا:  قدم صحية العناية بالقدم اللياقه البدنيه