حمام الورك
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.يمكن لحمام الورك مع الإضافات المناسبة أن يخفف من الأمراض المختلفة. إنه مفيد بشكل خاص لأمراض الشرج والأعضاء التناسلية مثل البواسير والتهاب المهبل. هنا يمكنك معرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول حمامات الورك ، ومتى تأخذها وما هي المخاطر.
ما هو حمام الورك؟
حمام المقعدة هو شكل من أشكال العلاج بالمياه المعدنية (العلاج بالاستحمام) ، أي التطبيق الطبي للحمامات باستخدام العلاجات الطبيعية مثل المياه الشافية أو شفاء الأرض. العلاج بالاستحمام هو فرع من العلاج المائي.
في حمام الورك ، يجلس المريض في حوض بحيث يكون الجزء السفلي من الجسم فقط في الماء - لا يتم الاستحمام الجزء العلوي من الجسم والساقين. هذا يعمل بشكل جيد بشكل خاص في أحواض الاستحمام الخاصة. يمكنك أيضًا أن تأخذ حمامًا في حوض الاستحمام العادي أو صينية الدش.
تختلف حمامات المقعدة في درجة حرارة الماء المختارة: يتم التمييز بين حمامات الورك الدافئة والتي تزيد درجة الحرارة بها والباردة. يُعد البابونج ولحاء البلوط والنباتات الطبية الأخرى من الإضافات المحتملة للحمام - اعتمادًا على طبيعة الشكاوى. ولكن هناك إضافات أخرى محتملة مثل ما يسمى حمام الورك ببرمنجنات البوتاسيوم ، والذي يستخدم على سبيل المثال في طفح الحفاضات (الطفح الجلدي الالتهابي في منطقة الحفاضات).
تؤثر إضافات الاستحمام هذه على كيفية عمل حمام المقعدة وبأي شكوى. ينصب التركيز بشكل أساسي على أمراض الأعضاء التناسلية ومنطقة الشرج والمناطق المحيطة بالجلد. هنا يمكن أن يدعم حمام المقعدة إجراءات العلاج الأخرى.
متى تأخذ حمام المقعدة؟
يمكن أن يؤدي حمام الورك الدافئ إلى زيادة الدورة الدموية وإرخاء العضلات بسبب درجة حرارة الماء وحدها. اعتمادًا على مادة مضافة للاستحمام ، هناك تأثيرات إضافية ، على سبيل المثال تأثير مضاد للالتهابات أو للعناية بالجلد والأغشية المخاطية. في الأساس ، يتم أخذ حمام الورك الدافئ في الاعتبار من أجل:
- بواسير
- تمزقات في الجلد / الغشاء المخاطي للشرج (شقوق الشرج)
- حكة في منطقة الأعضاء التناسلية أو الشرج
- التهاب الجلد في منطقة الأعضاء التناسلية والشرج ، على سبيل المثال في حالة التهاب المهبل أو التهاب القلفة
- التهابات المثانة ، خاصة مع ما ينتج عن ذلك من احتباس البول والألم
- صدفية
- طفح الحفاضات وداء الحفاضات
حمام الورك الذي يزيد درجة الحرارة مفيد في:
- شقوق الشرج
- الإمساك (الإمساك)
- التهاب المثانة أو البروستاتا المتكرر
- مثانة عصبية (فرط نشاط المثانة مع كثرة التبول)
- مغص الكلى والأمعاء وكذلك حصوات الكلى
- آلام العصعص وتوتر العضلات
- تقلصات الدورة الشهرية (بما في ذلك نزيف الحيض المفرط أو الغائب)
حمامات الورك الباردة غير مريحة نسبيًا ونادراً ما تستخدم اليوم.
ماذا تفعل بحمام الورك؟
في حمام الورك ، فقط البطن وقاعدة الفخذين مغطاة بالماء. تسهل حمامات الورك الخاصة (كإدخال في المرحاض على سبيل المثال) هذا الوضع. وهي متوفرة من تجار الصرف الصحي المتخصصين. من حيث المبدأ ، يمكن أيضًا استخدام حمام الورك في حوض الاستحمام العادي: للقيام بذلك ، قم بإمالة ظهرك على حافة حوض الاستحمام ورفع ساقيك ، على سبيل المثال على كرسي الاستحمام. الحوض أو الوعاء الكبير لحمام الورك مناسب للأطفال الصغار. يجب إبقاء الجسم خارج الماء دافئًا أثناء حمام الورك (على سبيل المثال مع ملاءات الحمام والبطانيات والجوارب).
تنطبق التوصيات التالية على درجة حرارة الماء ومدة الاستحمام:
- يتضمن حمام الورك الدافئ الاستحمام لمدة 10 إلى 15 دقيقة عند درجة حرارة ماء تبلغ حوالي 37 درجة مئوية.
- في حمام الورك الذي تزداد درجة حرارته ، يضاف المزيد والمزيد من الماء الدافئ أثناء التطبيق ، بحيث ترتفع درجة الحرارة ببطء من 36 درجة مئوية إلى 40 درجة مئوية. هنا أيضًا ، يكون وقت الاستحمام من 10 إلى 15 دقيقة.
- لحمامات الورك الباردة ، يتم اختيار درجة حرارة الماء حوالي 18 درجة مئوية. مدة الاستخدام أقصر بكثير من حمامات الورك الدافئة.
مباشرة بعد حمام الورك الدافئ أو الذي يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة ، يمكنك الاسترخاء لفترة وجيزة بالماء البارد.
اعتمادًا على نوع الشكوى ، يمكنك اختيار مادة مضافة للاستحمام مناسبة لحمام الورك. أمثلة:
- أزهار البابونج: مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا ويعزز التئام الجروح. مفيد لتغيرات الجلد الالتهابية المختلفة ، على سبيل المثال المنطقة التناسلية الخارجية للمرأة (التهاب الفرج).
- مستخلص لحاء البلوط: يحتوي العفص على تأثير متقلص (قابض) على الأنسجة. مفيد لالتهاب الجلد الخفيف وكذلك الحرق والنز والحكة ، مثل البواسير.
- بندق الساحرة (الأوراق أو اللحاء): قابض ، مضاد للالتهابات ومسكن ، على سبيل المثال للبواسير.
- برمنجنات البوتاسيوم: مطهر ومخفف للحكة. غالبا ما يوصف للطفح الجلدي من الحفاضات
مثال: حمام المقعدة لعلاج طفح الحفاضات
يمكن تحضير حمام الورك للأطفال المصابين بطفح الحفاض (التهاب الجلد في منطقة الحفاض) على النحو التالي:
- مع مستخلص لحاء البلوط: صب 25 إلى 50 جرامًا منه مع لتر من الماء المغلي ، واتركه ينقع لمدة ربع ساعة ثم صب المشروب في ماء الاستحمام.
- مع عشب بانسي: اترك ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة منه في لتر من الماء المغلي ثم أضفه إلى ماء الاستحمام.
- بالبابونج: اترك 25 جرامًا من أزهار البابونج تنقع في لتر واحد من الماء الساخن وأضف (ربما مع 10 إلى 20 مل من صبغة البابونج) إلى ماء الاستحمام.
ما هي مخاطر حمام الورك؟
تضع حمامات المقعدة ضغطًا على الدورة الدموية ، اعتمادًا على دستورك. مع وجود أمراض القلب والأوعية الدموية الحالية ، يمكن أن تكون التغييرات الطفيفة في معدل ضربات القلب وضغط الدم مهددة. يمكن أن يكون لرفع الساقين أثناء الاستحمام أيضًا تأثير سلبي على نظام القلب والأوعية الدموية. في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية (مثل قصور القلب) ، يجب استشارة الطبيب قبل الاستحمام بالمقعدة. ربما سينصحك على وجه السرعة بعدم الاستحمام.
إذا كنت تعاني من البواسير ، فلا ينبغي أن يكون ماء الحمام ساخنًا جدًا!
درجات الحرارة المختارة بشكل غير صحيح - درجات حرارة الماء شديدة الحرارة أو شديدة البرودة - يمكن أن تسبب تهيج الجلد.
يمكن أن تؤدي إضافات الاستحمام إلى تهيج الجلد وإثارة ردود فعل تحسسية.
ما الذي يجب علي مراعاته بعد حمام الورك؟
بعد حمام الورك ، يجب أن تجفف نفسك تمامًا وأن تربت بعناية على مناطق الجلد المريضة أو المصابة. يجب أن تكون طيات الجلد جافة على وجه الخصوص.
امنح جسمك قسطًا كافيًا من الراحة بعد حمام الورك - إذا لزم الأمر ، استلق لمدة ساعة.
كذا: مجلة نايم حمية
