الرضاعة الطبيعية
تحديث فينيكول فيندلر حاصلة على درجة الدكتوراه في علم الأحياء في مجال علم الأورام وعلم المناعة. بصفتها محررة طبية ، وكاتبة ، ومدققة لغوية ، فهي تعمل مع العديد من الناشرين ، حيث تقدم لهم قضايا طبية معقدة وشاملة بطريقة بسيطة وموجزة ومنطقية.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.الرضاعة الطبيعية جيدة للطفل. يوفر حليب الأم مغذيات مهمة ويقي من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القرب الجسدي وحركات المص لها تأثير مهدئ على الطفل. لكن الرضاعة الطبيعية لها مزايا أيضًا للأم. يمكنك أن تقرأ هنا ما هي ، وكيفية إطعام طفلك بشكل صحيح وما تحتاج إلى مراعاته في الحياة اليومية.
الرضاعة الطبيعية - نعم أم لا؟
الرضاعة الطبيعية هي شكل من أشكال التغذية التي تقدمها الطبيعة ومصممة على النحو الأمثل لنمو الطفل البدني. إذا كنت أنت وطفلك بصحة جيدة ، فعليك محاولة الرضاعة الطبيعية بشكل كامل خلال الأشهر الستة الأولى. وفقًا للخبراء ، فإن الرضاعة الطبيعية الجزئية ، أي مزيج من الرضاعة الطبيعية وهدية طعام الأطفال المشتراة ، أفضل من عدم الرضاعة الطبيعية على الإطلاق. سواء كنت ترضعين طفلك مباشرة أو تقومين بإعطائه في زجاجة لا يلعب دورًا رئيسيًا.
لكن في النهاية ، يبقى القرار الشخصي للأم حول كيفية إطعام طفلها. حتى لو كانت للرضاعة الطبيعية مزايا معينة ، فإن الأطفال يزدهرون جيدًا بحليب الأطفال المنتج صناعياً.
الحليب السريع
يمكنك معرفة كيفية التعبير بشكل صحيح وما يجب عليك الانتباه إليه عندما يتعلق الأمر بالنظافة في مقالة شفط الحليب.
الرضاعة الطبيعية: الفوائد
حليب الأم مصمم بشكل مثالي لاحتياجات حديثي الولادة. يحتوي على كل ما يحتاجه الطفل للنمو والتطور الصحي. يستفيد الأطفال المبتسرين أو حديثي الولادة المرضى بشكل خاص من حليب الأم.
فوائد الرضاعة الطبيعية هي:
- الحماية من الأمراض: التهاب الأذن الوسطى أقل ، الإسهال ومتلازمة موت الرضع المفاجئ عند الأطفال الذين يرضعون من الثدي ؛ أكثر ندرة السمنة في وقت لاحق من الحياة
- عند الأم: الانحدار السريع للرحم ، وإخراج الماء المخزن بشكل أسرع ، وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض.
- تربط الرضاعة الطبيعية: الاتصال الجلدي والهرمونات تعزز الرابطة العاطفية بين الأم والطفل.
- الرضاعة الطبيعية تجعلك سعيدة: هرمونات تحسين الحالة المزاجية تضمن الاسترخاء.
- توفر الرضاعة الطبيعية الوقت والمال وتحمي البيئة: حليب الثدي متوفر في جميع الأوقات ، في درجة الحرارة المناسبة و "معبأ" صحياً.
- تعزز الرضاعة الطبيعية الأدمغة المشرقة: هناك دليل على ارتفاع متوسط معدل الذكاء (IQ) لدى الأطفال الذين يرضعون من الثدي.
حليب الأم: خليط قيم
في الأشهر الأولى من الحياة ، لا يتغير حجم حليب الثدي فحسب ، بل يتغير أيضًا تكوينه.
كل ما تحتاج لمعرفته حول المكونات القيمة في حليب الأم وكيفية صنعه يمكن العثور عليه في مقالة حليب الثدي.
الرضاعة الطبيعية: سلبيات
نعم ، هناك عيوب في الرضاعة الطبيعية. مع عدم وجود أي أم ، فإن الرضاعة الطبيعية تعمل على الفور ، ومع قلة قليلة جدًا ، تبدأ هذه المرحلة تمامًا دون مضاعفات. حتى تسرب الحليب في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة أمر مزعج.
تسرب الحليب
يمكنك معرفة ما يحدث بالضبط عندما يأتي الحليب وما يمكنك فعله حيال الألم المرتبط به في مقالة Milk ingress.
مشاكل الرضاعة الطبيعية
إذا كنت لا ترضعين طفلك بشكل صحيح أو إذا كان وضع الطفل غير صحيح ، فإن الأعراض مثل التهاب الحلمات أو انسداد الثدي تميل إلى الحدوث بشكل متكرر ، خاصة في المراحل المبكرة.
يمكنك العثور على كل ما تحتاج لمعرفته حول الطريقة الصحيحة للتعامل مع اللبن المسدود أو التهاب الحلمات أو التهاب الثدي في مقالة مشاكل الرضاعة الطبيعية.
عيوب أخرى محتملة
الرضاعة الطبيعية ليست عبئًا على الصدر فقط وتتطلب المثابرة. يجب على النساء المرضعات أيضًا التعامل مع عيوب ومشاكل أخرى:
- الاعتماد الجسدي: الرضاعة الطبيعية يمكن أن تجعل من الصعب على الأمهات العودة إلى العمل والحياة اليومية.
- تجنب المنشطات مثل الكحول والنيكوتين
- الضغط الشخصي ليكون المسؤول الوحيد عن إطعام الطفل
- الجنسانية: لمس منطقة الصدر يمكن أن يكون مؤلمًا للنساء المرضعات. يغضب بعض الرجال أيضًا من العلاقة الحميمة بين الأم والطفل عند الرضاعة الطبيعية.
- عدم القبول: أحيانًا لا تحظى الرضاعة الطبيعية بقبول ضئيل من الشريك وفي البيئة الاجتماعية.
متى لا ترضع؟
لا يكاد يوجد أي سبب مادي يعارض الرضاعة الطبيعية. حتى مشاكل الرضاعة الطبيعية الأولية ليست عقبة. سواء كانت الرضاعة الطبيعية بعد الولادة القيصرية أو الأطفال المبتسرين أو التوائم - هناك دائمًا حل حتى يتمكن الطفل من الاستمتاع بحليب الثدي.
ومع ذلك ، فمن الضروري الامتناع عن الرضاعة الطبيعية إذا كان الطفل يعاني من اضطراب التمثيل الغذائي الجالاكتوز في الدم. ومن ثم يصبح غير قادر على استخدام سكر الجالاكتوز الموجود في حليب الثدي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأمهات عدم الرضاعة إذا:
- إدمان الكحول ، تعاطي المخدرات ، الإفراط في استخدام النيكوتين
- علاج السرطان: العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي
- التشخيص الإشعاعي (فحص الغدة الدرقية)
- الالتهابات الفيروسية: فيروس نقص المناعة البشرية ، الإيبولا ، عدوى الهربس على الصدر
يمكن أن يصاب الأطفال بفيروس نقص المناعة البشرية من خلال لبن ثديهم ، ولهذا السبب يجب على النساء المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية عدم الرضاعة الطبيعية. فقط في البلدان النامية ، حيث يوجد نقص في المياه النظيفة والمال لأغذية الأطفال ، يتم تشجيع الأمهات المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية على إرضاع أطفالهن. بعد ذلك ، لأطول فترة ممكنة (أكثر من ستة أشهر) ، لأن هذا يقلل من خطر الإصابة بالعدوى بشكل عام.
في حالة مرض الغدة الدرقية أو مرض السكري أو التهاب الكبد أو السل ، تكون الرضاعة الطبيعية ممكنة في الغالب ومرغوبة في بعض الأحيان. ومع ذلك ، فإن الأمراض تتطلب دائمًا توضيحًا دقيقًا مع الطبيب المعالج. يجب على النساء المصابات بأمراض خطيرة والذين يتناولون الأدوية على المدى الطويل أن يوضحوا للطبيب ما إذا كان يُسمح لهن بالرضاعة الطبيعية بشكل كامل ، وما هي التدابير التي يجب مراعاتها وأي مشاكل الرضاعة الطبيعية قد تنشأ. في بعض الأحيان يكون من الضروري التحول إلى دواء آخر. الأمر نفسه ينطبق أيضًا على وسائل منع الحمل الهرمونية أثناء الرضاعة الطبيعية.
التوائم الرضاعة الطبيعية
تواجه أمهات التوائم تحديات خاصة عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية. في مقالة التوائم التي ترضع من الثدي ، يمكنك معرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع.
الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح
تحتاج الرضاعة الطبيعية السليمة إلى القليل من الممارسة. لا يكاد أي شيء نقوم به لأول مرة ينجح على الفور. عند الرضاعة الطبيعية ، تعاني العديد من النساء من تجربة مؤلمة تتطلب أيضًا القليل من الممارسة والتوجيه الجيد. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يتوقفون عن الرضاعة الطبيعية بسرعة كبيرة بسبب التهاب الحلمات الملتهبة أو الملتهبة بالدم أو التهاب الثدي المؤلم.
حتى لا يصل الأمر إلى ذلك ، يجب أن تحصل على المساعدة في البداية. تعتبر استشارات القابلات والرضاعة الطبيعية في عيادة أمراض النساء هي أفضل الأماكن للذهاب إليها.
الرضاعة: اول مره
بعد الولادة ، يستلقي الطفل على بطنك ورأسه قريب من الحلمة. ثم يجد معظم الأطفال حديثي الولادة طريقهم بشكل انعكاسي إلى هدفهم بأنفسهم. إذا لم ينجح ذلك ، فسيتعين عليك المساعدة قليلاً.
يجب على كل أم إرضاع طفلها لأول مرة بعد حوالي ساعة إلى ساعتين من الولادة.
المرة الأولى أشبه بالمص أكثر من المص الشديد. لكن هذا يكفي في الوقت الحالي لمنح الطفل طعمًا له. في المرة القادمة ، يجب أن تتحقق القابلة من أنك تضع طفلك بشكل صحيح أثناء الرضاعة الطبيعية.
مواقف الرضاعة الطبيعية
قبل أن يُسمح للطفل بالرضاعة الطبيعية ، يجب أن تكون الأم قد وجدت وضعية جيدة للرضاعة يمكنها الاسترخاء فيها. يمكنك العثور على تفسيرات لمواقف الرضاعة الطبيعية الأكثر شيوعًا والوضع الأفضل لأي موقف في مقالة وضعيات الرضاعة الطبيعية.
الرضاعة الطبيعية: ارتديها بشكل صحيح
يمكنك وضع طفلك في وضعية الجلوس أو الاستلقاء. يؤدي "الالتحام" غير الصحيح إلى الحلمة بسرعة إلى مضاعفات الرضاعة الطبيعية المؤلمة. يمكن أن يمنع ارتداء الملابس المناسبة ذلك.
تعزز النصائح التالية الرضاعة الطبيعية الخالية من المضاعفات:
- الوضعية الصحيحة تمنع مشاكل الظهر (إحضار الطفل إلى الصدر وليس الصدر إلى الطفل!).
- يجب أن تكون الهالة بأكملها في الفم: الطفل يحتضن الحلمة ولا يمصها فقط.
- تغيير الثديين عند الرضاعة الطبيعية - من الأفضل البدء بالجانب الكامل.
- تدليك الثدي: يقوم الطفل بتدليك الثدي بذقنه حتى يتدفق الحليب بسهولة أكبر. إذا كانت هناك أوضاع تصلب للرضاعة الطبيعية ، حيث يعمل الذقن في هذه المنطقة ، فقم بالمساعدة.
- يجب عدم فصل الأم والطفل في المستشفى (الإقامة).
دروع الحلمة
يوصى أحيانًا بوضع درع الحلمة على الحلمة قبل أن تبدأ الأمهات في إطعام أطفالهن. ما إذا كان هذا منطقيًا حقًا هو موضوع خلاف. يمكنك قراءة كل ما تحتاج لمعرفته حول مزايا وعيوب هذه الأداة المساعدة للرضاعة الطبيعية في المقالة الخاصة بدروع الحلمة.
كم مرة ترضعين؟
كم مرة وكم من الوقت يشرب الطفل في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة عامل مهم في إنتاج الحليب. لكي يبدأ هذا بشكل صحيح ، يجب ألا تزيد فترات الرضاعة الطبيعية في الأسبوع الأول عن أربع ساعات ، وفي أحسن الأحوال يجب وضع الطفل كل ساعة إلى ثلاث ساعات.
خلال الأسابيع القليلة الأولى ، يرضع طفلك من الثدي ثماني مرات على الأقل في 24 ساعة. يعتمد عدد المرات التي تكون فيها الرضاعة الطبيعية ضرورية في الأشهر التالية دائمًا على نمو الطفل وحالته اليومية.
من حيث المبدأ ، يوصي الخبراء بالرضاعة الطبيعية كما هو مطلوب.
في بعض الأحيان يمكنك أو يجب أن تتدخل في إيقاع شرب الطفل. يشعر بعض الأطفال بالإرهاق بعد الولادة وينامون كثيرًا. إذا كنت تشرب القليل أيضًا وتزيد وزنك ببطء ، فقد تستيقظ بلطف للشرب. في حالة اليرقان الوليدي (فرط بيليروبين الدم ، اليرقان) ، يجب إرضاع الأطفال حديثي الولادة كل بضع ساعات دون الإصرار على الصراخ.
كم مرة تكون الرضاعة الطبيعية جيدة لا تعتمد دائمًا على الطفل. إذا كنت تعانين من انسداد في الثدي أو التهاب في الثدي ، فإن الأعراض ستهدأ بسهولة أكبر مع الرضاعة الطبيعية المنتظمة وفترات استراحة أقصر بين وجبات الرضاعة الطبيعية.
تحفيز إنتاج الحليب
في بعض الأحيان يبدأ إنتاج الحليب ببطء. يمكنك معرفة ما إذا كانت هناك طرق ووسائل لتحفيز إنتاج الحليب في مقالة تحفيز إنتاج الحليب.
الرضاعة الطبيعية: انتهى الأمر في مرحلة ما
كل مرحلة لها نهايتها ، وبالتالي ، في مرحلة ما ، هناك حقنة عند الرضاعة الطبيعية. عندما يحين هذا الوقت يعتمد على الفرد. تريد بعض الأمهات مزيدًا من الاستقلالية أو يرغبن في العودة إلى العمل. سئم بعض الأطفال من تناول الطعام السائل والرضاعة الطبيعية بمفردهم. في بعض الأحيان ، تجعل المشاكل الصحية من الضروري الفطام.
المهم هو أن إنهاء الرضاعة لا يحدث بين عشية وضحاها. يمكن العثور على المدة التي يستغرقها الفطام وما يجب الانتباه إليه حتى لا يصبح مؤلمًا في مقالة الفطام.
كم من الوقت للرضاعة؟
إذا كنت ترغب في معرفة عدد الأشهر التي يجب أن ترضع فيها طفلك بشكل مثالي ، فاقرأ مقالة "ما هي مدة الرضاعة الطبيعية؟".
الرضاعة الطبيعية في الحياة اليومية
يتم تحديد الروتين اليومي وطريقة حياة الأم المرضعة من خلال الرضاعة الطبيعية. خاصة عندما ترضعين طفلك بشكل كامل ، يكون من الصعب العمل البدني. لذا فإن أسلوب الحياة الصحي مع النوم الكافي والاسترخاء ، ولكن أيضًا ممارسة الرياضة (انظر أيضًا أدناه: "الرضاعة الطبيعية والرياضة") هي جزء أساسي من الرضاعة الطبيعية - كما هو الحال مع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات.
الرضاعة والتغذية الصحية
يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرًا مهمًا حتى يحصل طفلك على الفيتامينات والعناصر الغذائية الكافية من خلال حليب الثدي. في مقالة الرضاعة الطبيعية: التغذية ، يمكنك أن تقرأ عما يجب أن تنتبه له أثناء الرضاعة الطبيعية.
الرضاعة الطبيعية والكحول
يمر الكحول ، مثل بعض الأدوية ، في حليب الثدي ويدخل إلى جسم الطفل. يمكنك قراءة المزيد عن هذا في مقالة الرضاعة الطبيعية والكحول.
الرضاعة الطبيعية والتدخين
يمكنك معرفة كيفية تعامل الأمهات المرضعات مع التبغ في مقالة الرضاعة الطبيعية والتدخين.
الرضاعة الطبيعية وممارسة الرياضة
إن الجمع بين الرضاعة الطبيعية وممارسة الرياضة ليس من المحرمات - بل على العكس من ذلك: فالنشاط البدني يمكن أن يزيد من صحتك. بعد الولادة ، خاصة بعد الولادة القيصرية ، يجب أن تبدأ أولاً بتمارين خفيفة بعد الولادة ثم زيادتها تدريجياً. بمجرد انتهاء التدفق الأسبوعي والتئام الندبة جيدًا ، يمكنك العودة إلى رياضتك المفضلة.
إذا كنت تمارس رياضة عالية الأداء قبل الحمل ، فلا يوجد ما يمنعك من تناولها مرة أخرى ببطء - طالما أنك تشعر بالرضا عنها. على الرغم من أن النشاط البدني المكثف يغير تكوين الحليب ، إلا أنه لا يضر بالطفل.
القاعدة العامة هي: اعتني بجسمك أثناء ممارسة الرياضة! الإجهاد عند الولادة وقلة النوم والرضاعة الطبيعية والتمارين الرياضية ستدفعك بالتأكيد إلى أقصى حدودك بشكل أسرع من ذي قبل. نصيحة أخرى: ستلاحظ الأمهات الرياضات بسرعة مدى أهمية حمالة الصدر الرياضية المناسبة عند الرضاعة الطبيعية.
الساونا والرضاعة الطبيعية
في الأساس ، لا شيء يعارض زيارة الساونا أثناء الرضاعة الطبيعية. درجات الحرارة المرتفعة لا تضر الحليب. في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة ، يجب على النساء تجنبها بسبب التدفق الأسبوعي. يُنصح أيضًا بالرضاعة الطبيعية قبل الذهاب إلى الساونا ، حيث تسمح الحرارة بتدفق الحليب عندما يكون الثدي ممتلئًا.
أيضًا ، اعتني بجسمك عند استخدام الساونا أثناء الرضاعة الطبيعية: الذهاب إلى الساونا يمكن أن يسبب مشاكل في الدورة الدموية. قد تحتاجين إلى تقليل درجة الحرارة والمدة أثناء الرضاعة الطبيعية.
الرضاعة الطبيعية: صبغ الشعر مسموح به؟
هل يجوز للمرأة المرضعة صبغ شعرها؟ المكتب الفدرالي لتقييم المخاطر ليس لديه مخاوف هنا. تعتبر الأموال المباعة من قبلنا غير ضارة. ومع ذلك ، ينصح بالحذر مع عوامل الحناء والمكون السام فينيلين ديامين (PDD). من الأفضل أن تسأل مصفف الشعر الموثوق به.
من حيث المبدأ ، لا يمكن امتصاص المواد الضارة من خلال الشعر ، ولكن فقط من خلال فروة الرأس. إذا كنت تفضل اللعب بأمان أثناء الرضاعة الطبيعية ، فإن الإبرازات هي الخيار الصحيح.
الرضاعة في الأماكن العامة
الرضاعة الطبيعية عملية وتعمل إلى حد كبير في أي مكان. ومع ذلك ، لا يوجد دائمًا مكان مناسب ، ولا تجد كل امرأة أنه من السهل فتح ثدييها للرضاعة في الأماكن العامة. وإذا لم تكن لديك أي مشاكل ، فقد تزعج الآخرين. عند الرضاعة الطبيعية في محيط غير مألوف ، يتشتت انتباه الطفل بسرعة وينشغل بالنظر بدلاً من الشرب.
باتباع النصائح التالية ، يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة غير معقدة وسرية:
- الملابس العملية: ارتدي قميصًا فضفاضًا يمكن ارتداؤه للطفل تحته أو قميصًا مفتوحًا بأزرار.
- الخصوصية: ضع قطعة قماش من الكتف على رأس الطفل.
- الأماكن الجيدة للرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة هي غرف تغيير الملابس في المتاجر ، وآلات تصوير جوازات السفر ، وفي الصيف ، مقعد حديقة منعزل.
إذا رغبت امرأة في الإرضاع في العمل ، يجب على صاحب العمل أن يمنحها فرصة مقاطعة عملها لفترة وجيزة. من الأفضل أن تناقشي مع مشرفك أين وكيف يمكنك الجمع بين الرضاعة الطبيعية وعملك قبل العودة إلى العمل.
الرضاعة الطبيعية والحمل
لا توفر الرضاعة الطبيعية حماية موثوقة ضد الحمل الجديد. صحيح أن مستوى هرمون البرولاكتين في دم الأم ، الذي يحفز إنتاج الحليب ويثبط إنتاجه في المبايض ، يزداد أثناء الرضاعة الطبيعية.لكن النساء اللواتي لم يكن لديهن بعد حيض يرضعن رضاعة طبيعية كاملة (ست مرات في 24 ساعة ، بإجمالي 80 دقيقة على الأقل) يتمتعن بمستوى عالٍ نسبيًا من الحماية ضد الحمل. ومع ذلك ، لا يجب الاعتماد عليه - فمن الأفضل استخدام وسائل منع الحمل الآمنة!
الرضاعة الطبيعية والحمل
إذا كنت ترضعين طفلك حاليًا وأنت حامل بأخ ، فلست بحاجة إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية إذا كان الحمل يتقدم بشكل طبيعي. لأن هرمونات الحمل تغير كمية ومذاق الحليب ، فإن العديد من الأطفال يرضعون بأنفسهم خلال هذه المرحلة - لمجرد أنهم لم يعودوا يحبونه أو لم يكونوا ممتلئين.
ومع ذلك ، من حيث المبدأ ، لا شيء يعارض الرضاعة الطبيعية والحمل. هرمون الأوكسيتوسين الذي يتم إنتاجه أثناء الرضاعة الطبيعية يؤدي إلى المخاض فقط عندما يكون الجسم والطفل جاهزين للولادة. ومع ذلك ، إذا كنتِ عرضة للولادة المبكرة والتقلصات ، فاطلبي النصيحة من طبيب أمراض النساء.
ضعي في اعتبارك أيضًا أن الرضاعة الطبيعية والحمل يشكلان ضغطًا جسديًا مضاعفًا. يمكن أن يكون هذا استنزافًا لقوتك ، خاصةً عندما تجعل الحلمات الحساسة والبطن المتنامي الوضع أكثر صعوبة. لذلك يجب على النساء الحوامل المرضعات إيلاء اهتمام خاص لأنفسهن وتوفير إمدادات كافية من الطاقة. إذا أصبح من الصعب جسديًا الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل ، فقد يكون الآن هو الوقت المناسب للفطام.
كذا: الشراكة الجنسية شعر العلاجات المنزلية
