دراسة استقصائية: ألمانيا تصوم
درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.
المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.أصبح الصيام شائعًا بشكل متزايد بين الألمان: 59٪ من المواطنين الألمان صاموا مرة واحدة على الأقل لعدة أسابيع - قبل خمس سنوات كان الصيام أقل بنسبة 15٪. كان هذا نتيجة استطلاع تمثيلي نيابة عن DAK مع أكثر من 1000 شخص.
في حين أن الصيام العلاجي التقليدي يتخلص تمامًا من الطعام الصلب ، فإن معظم محبي الصيام يميلون إلى التخلي عن عادة غير صحية في الأسابيع التي تسبق عيد الفصح.
أربعة أسابيع من استراحة الشرب
الامتناع عن شرب الكحوليات ، والذي لا يزال 68٪ من الراغبين في الصوم - بما في ذلك الرجال أكثر من النساء - يحظى بشعبية خاصة. هذه بدورها تشير في كثير من الأحيان إلى أنهم يريدون التخلي عن الحلويات. أكثر من واحد من كل ثلاثة مشاركين لا يريدون أكل اللحوم (39 بالمائة) ، وتقريباً نفس العدد لا يريدون لمس السجائر (34 بالمائة). آخرون تركوا جهاز التلفزيون (34 في المائة) مغلقًا أو أوقفوا سياراتهم (18 في المائة).
لا تغرد ، لا تصفح
يبدو أن واحدًا من كل أربعة يسعى أيضًا إلى الاستغناء عن الوسائط عبر الإنترنت - على الأقل في سياق خاص. وينطبق هذا أيضًا على المستجيبين الأصغر سنًا: "حتى الشباب يلاحظون أن الجسم يحتاج إلى مراحل راحة رقمية من أجل الحفاظ على صحته ولياقته" ، كما يوضح خبير DAK رالف كريمر.
الحد من التوتر هو السبب الأكثر شيوعًا للصيام عبر الإنترنت ، يليه الرغبة في قضاء الوقت المتاح مع الأصدقاء والعائلة.
عرف قديم
الصوم عادة قديمة شائعة في العديد من الثقافات. إن التخلي الواعي المؤقت عن الطعام ، أو حتى الماء ، خدم أغراض روحية أصلية. كثير من الناس يصومون الآن لأسباب صحية.
الصيام العلاجي ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على نسبة السكر في الدم وضغط الدم ومستويات الدهون في الدم. لكن الأهم من ذلك هو كسر العادات غير المواتية التي تسللت وبالتالي تحرر نفسك منها.
حكاية الخبث الخيالية
من ناحية أخرى ، فإن تأثير التخلص من السموم الشهير الذي يأمله الكثيرون من الصيام هو أسطورة لا يمكن دعمها علميًا. لأن أعضاء الإخراج ترشح السموم من الجسم تمامًا كل يوم - سواء أكانت صائمة أم لا.
المصدر: بيان صحفي DAK-Gesundheit Zentrale، 02/27/1017
كذا: tcm منع مكان عمل صحي
