عرق النسا في الحمل
وكارولا فيلتشنر ، صحفية علميةMareike Müller كاتبة مستقلة في القسم الطبي وطبيبة مساعدة في جراحة المخ والأعصاب في دوسلدورف. درست الطب البشري في ماغدبورغ واكتسبت الكثير من الخبرة الطبية العملية أثناء إقامتها في الخارج في أربع قارات مختلفة.
المزيد عن خبراءكارولا فيلتشنر كاتبة مستقلة في القسم الطبي في ومستشارة تدريب وتغذية معتمدة. عملت في العديد من المجلات المتخصصة والبوابات الإلكترونية قبل أن تصبح صحفية مستقلة في عام 2015. قبل أن تبدأ تدريبها ، درست الترجمة التحريرية والشفهية في كيمبتن وميونيخ.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.تشكو العديد من النساء من عرق النسا أثناء الحمل. ومع ذلك ، نادرًا ما يكون هذا هو عرق النسا الحقيقي. اقرئي هنا ما الذي يسبب آلام الظهر العميقة أثناء الحمل وما يمكنك فعله حيال ذلك!
رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز التصنيف الدولي للأمراض هي رموز معترف بها دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكن العثور عليها ، على سبيل المثال ، في خطابات الطبيب أو في شهادات العجز عن العمل. O99M54M51
عرق النسا والحمل
في كل ثاني حمل تقريبًا ، تشكو النساء من آلام الظهر العميقة. عرق النسا الحقيقي (يسمى بالعامية "عرق النسا") يحدث في أقل من واحد بالمائة من حالات الحمل. في معظم الحالات ، تظل تفاصيل آلام أسفل الظهر عند النساء غير مبررة. ومع ذلك ، يشتبه الأطباء في أن هناك عوامل مختلفة تتفاعل أثناء الحمل ويمكن أن تثير الألم في منطقة الورك:
- زيادة الوزن المرتبطة بالحمل: تتسبب في تحول مركز ثقل الجسم إلى الأمام. يؤدي هذا إلى زيادة الوزن على الجزء السفلي من العمود الفقري.
- التغيرات الهرمونية: تتسبب هرمونات الحمل في ارتخاء هياكل الأربطة ، خاصة في أسفل الظهر والحوض. وهذا يعني فقدان الاستقرار في هذه المناطق. نتيجة لذلك ، يمكن أن تتحرك العظام (على سبيل المثال في المفصل العجزي الحرقفي) بشكل ضئيل. هذا يمكن أن يؤدي إلى توتر عضلي منعكس.
- الاحتقان الوريدي: عندما يكون الطفل مستلقيًا ، يضغط الرحم أكثر فأكثر على الوريد الأجوف السفلي مع نمو الطفل. يؤدي هذا إلى تراكم الدم الوريدي في الحوض الصغير. يمكن أن تضغط بركة الدم على العصب الوركي.
- ضغط من الرحم المتنامي على الأنسجة الموجودة فوق العصب الوركي
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتعرض العصب الوركي في الحوض الصغير للضغط بقوة أو شد أثناء الولادة مما يسبب عدم الراحة نتيجة لذلك.
عرق النسا والحمل: العلاج
بشكل عام ، غالبًا ما يوصي الطبيب المعالج بمسكنات الآلام لعرق النسا. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، لا ينبغي تناول هذه الأدوية أو تناولها إلا بقدر محدود لصالح الطفل. لذلك فإن العلاج الطبيعي هو الخيار الأفضل أثناء الحمل:
غالبًا ما يمكن تخفيف أعراض عرق النسا من خلال تدابير استرخاء العضلات مثل التدليك أو التطبيقات الحرارية. تمارين العلاج الطبيعي مفيدة أيضًا. يقومون بتدريب قوة العضلات القريبة من العمود الفقري ، وبالتالي يخففون العمود الفقري القطني في عمله. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تعليم النساء الحوامل كيفية التصرف بطريقة لطيفة على ظهورهن (على سبيل المثال عند رفع الأحمال).
تُستخدم أحيانًا طرق بديلة ، مثل الوخز بالإبر ، لعلاج عرق النسا أثناء الحمل. يجب على النساء المهتمات مناقشة استخدام هذه الأساليب مع طبيب متمرس.
عرق النسا والحمل: الوقاية
حتى قبل الحمل ، يمكن للمرأة أن تمنع آلام الظهر: أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويدربون عضلاتهم الأساسية هم أفضل تجهيزًا لضغوط العظام الخاصة بالحمل. لذا إذا كنتِ تخططين للحمل ، قومي بتقوية مشد عضلاتك مبكرًا. هذا يمكن أن يمنع عرق النسا المؤلم أثناء الحمل.
