الإقلاع عن التدخين: التوقف بعد الإباضة

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يمكن أن يكون التدخين مميتًا ، لكن يجد الكثير من الناس صعوبة في الإقلاع عنه - النساء أكثر من الرجال. يمكن أن يساعد الوقت المناسب هنا: إذا قامت النساء بتعديل إقلاعهن عن التدخين وفقًا لدورتهن ، فقد تزداد فرص نجاحهن.

في ألمانيا ، يدخن ما يقرب من 30 بالمائة من البالغين. يعد الضباب الأزرق أكثر ضررًا على النساء من الرجال - فهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الرئة المزمنة. في الوقت نفسه ، يجدون صعوبة في الإقلاع عن التدخين. كتب باحثون من جامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية ، من بين أمور أخرى ، أن هذا قد يكون مرتبطًا بالتقلبات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية. لقد بحثوا في أي نقطة في الدورة تجد النساء أنه من الأسهل مقاومة الإغراء.

هرمونات مغر

من المعروف بالفعل من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الهرمونات الأنثوية يمكن أن تؤثر على سلوك الإدمان: من المرجح أن تستسلم النساء لإدمانهن قبل الإباضة ، وبعد الإباضة يكونن أكثر قدرة على قمع الرغبة الشديدة لديهن. يقول البروفيسور ريغان ويذريل ، رئيس الدراسة: "إذا فهمنا كيف تؤثر مراحل الدورة على العمليات في الدماغ البشري والأفكار والسلوك ، فيمكننا دعم الأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين بشكل أفضل".

لهذا الهدف ، قام العلماء بفحص أدمغة 38 مدخنًا في التصوير المقطعي بالرنين المغناطيسي (MRT). لهذا الغرض ، تم تقسيم النساء إلى مجموعتين ، اعتمادًا على مرحلة الدورة التي كانوا فيها حاليًا. كانت 22 امرأة في المرحلة الجرابية ، حيث تنضج خلايا البويضة في المبيض وتتراكم بطانة الرحم. كانت النساء الـ16 الأخريات في المرحلة الأصفرية ، والتي تبدأ بعد الإباضة. في ذلك الوقت ، يتم إنتاج كمية كبيرة بشكل خاص من هرمون البروجسترون ويمكن إخصاب البويضة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن بطانة الرحم تتكسر مرة أخرى ويحدث نزيف في الدورة الشهرية.

رغبة قوية ، سيطرة أقل

تم عرض أفلام مدتها عشر دقائق على جميع النساء أثناء التصوير بالرنين المغناطيسي تحتوي إما على "إشارات تدخين" - محتوى يمكن أن يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تدخين سيجارة - أو كانت محايدة. تم تسجيل أنشطة أدمغتهم وتقييمها من قبل الخبراء - خاصة مناطق التحكم في السلوك ونظام المكافأة. قبل ذلك وبعده ، قيم المشاركون رغبتهم في التدخين.

في النساء في المرحلة الجرابية ، كان نظام المكافأة أكثر استجابة لإشارات التدخين. بالإضافة إلى ذلك ، كان مركز التحكم ونظام المكافآت أقل ارتباطًا مما كان عليه خلال المرحلة الأصفرية. يمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على كيفية عمل ضبط النفس. يفترض الباحثون أنه بسبب كيمياء الدماغ ، كان شغف النساء بالسجائر أقوى في نقاط معينة من الدورة ، وكانوا أقل قدرة على قمعها ، وبالتالي فإن خطر استمرار التدخين أو الانتكاس كان أعلى.

توقف عن التدخين بعد الدورة

بالنسبة للمدخنات الراغبات في الإقلاع ، هذا يعني: أن فرص النجاح تزداد إذا بدأن في الإقلاع عن السجائر خلال المرحلة الصفراء ، أي بعد الإباضة. وكتب الباحثون: "ربما يدعم البروجسترون ، الذي يتم إطلاقه بشكل متزايد خلال هذه المرحلة ، التحكم في الانفعالات". خلال المرحلة الجرابية ، يجب على النساء السعي للحصول على دعم خاص لتقوية سيطرتهن المعرفية.

يأمل العلماء أن تنطبق نتائجهم أيضًا على المواد الأخرى المسببة للإدمان ، مثل الكحول أو الأطعمة الغنية بالدهون. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التقدم في علاج الإدمان. (الخامس)

مصادر:

ويذريل ، آر وآخرون. تأثير مرحلة الدورة الشهرية على التوصيل الوظيفي لحالة الراحة في النساء اللائي يعتمدن على السجائر في ركوب الدراجات بشكل طبيعي. بيولوجيا الفروق بين الجنسين. 2016 مايو 10 ؛ 7:24. دوى: 10.1186 / s13293-016-0078-6. eCollection 2016.

فرانكلين ، تي وآخرون. تأثير مرحلة الدورة الشهرية على الاستجابات العصبية والشغوفة لإشارات التدخين الشهية لدى الإناث اللاتي يمارسن رياضة ركوب الدراجات بشكل طبيعي. النيكوتين توب Res .2015 أبريل ؛ 17: 390-397.

كذا:  جلد التدخين الرغبة في إنجاب الأطفال