قشرة رأس
حنا روتكوفسكي كاتبة مستقلة لفريق الطبي.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.قشرة الرأس (mediz.: Squama) تتقطر على أكتاف الكثير من الناس. معظمها غير ضار ويمكن التخلص منها غالبًا باستخدام الشامبو المضاد للقشرة والمستحضرات والمقويات لفروة الرأس. ومع ذلك ، فإن قشرة الرأس ليست دائمًا مشكلة تجميلية بحتة - فقد تكون أيضًا من الآثار الجانبية للأمراض الجلدية التي يجب أن يعالجها الطبيب. هنا يمكنك قراءة كل ما تحتاج لمعرفته حول الموضوع: من أين تأتي قشرة الرأس؟ ما هي الأسباب المحتملة؟ ما هي العلاجات التي تساعد على التخلص من قشرة الرأس المزعجة؟ متى ينصح بمراجعة الطبيب؟
لمحة موجزة
- التكوين: تحدث قشرة الرأس عندما تتساقط تجمعات أكبر من خلايا الجلد الميتة
- الأسباب: غالبًا ما تكون وراثية ، لكن الأمراض الجلدية (مثل الصدفية) ، والتقلبات الهرمونية ، والعناية غير الصحيحة بالشعر ، وبعض الظروف المناخية ، والإجهاد ممكنة أيضًا
- ما الذي يساعد؟ يمكن للعديد من الأشخاص المتضررين مساعدة أنفسهم ، على سبيل المثال باستخدام الشامبو المضاد للقشرة والعناية المناسبة بالشعر واتباع نظام غذائي صحي ، فضلاً عن الحماية من أشعة الشمس. ومع ذلك ، في حالة الأمراض الأساسية ، قد يكون العلاج من قبل الطبيب ضروريًا (على سبيل المثال بالأدوية).
- متى يجب زيارة الطبيب في حالة استمرار ظهور قشرة الرأس أو تكرارها ، في حالة الاشتباه في وجود مرض جلدي ، في حالة تساقط الشعر ، والاحمرار ، والالتهاب ، والحكة و / أو نزف فروة الرأس.
ما الذي يساعد ضد قشرة الرأس؟
هناك العديد من المنتجات التي ثبت أنها تساعد في محاربة قشرة الرأس. يمكن وصف بعض هذه الأدوية فقط من قبل الطبيب ، والبعض الآخر بدون وصفة طبية. من أجل إيجاد العلاج المناسب للحالة الفردية ، يجب معرفة سبب قشرة الرأس. من حيث المبدأ ، ومع ذلك ، هناك ، على سبيل المثال ، الخيارات التالية للسيطرة على تقشر التقطير.
قشرة الرأس: يقوم الطبيب بذلك
بالنسبة لمرض الصدفية ، على وجه الخصوص ، والذي غالبًا ما يظهر في ظهور قشرة الرأس المزعجة ، هناك العديد من الخيارات العلاجية لطبيب الأمراض الجلدية:
- حمض الساليسيليك: يذوب قشرة الرأس ويجعل الجلد تحته أكثر تقبلاً للمكونات النشطة التالية في المراهم الطبية. يجب استخدام شامبو حمض الساليسيليك أو المراهم القابلة للغسل لبضعة أيام فقط. تحذير: حمض الساليسيليك غير مناسب للأطفال!
- نظائر فيتامين د 3: هذه مشتقات من فيتامين د لها تأثيرات مضادة للالتهابات. كما أنها تبطئ وتطبيع عملية تكوين قشرة الرأس. الاستعدادات مناسبة للعلاج طويل الأمد لمدة تصل إلى عام واحد.
في حالة القشرة الدهنية والهجوم الفطري ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية استخدام العوامل المضادة للفطريات كشامبو قشرة الرأس. تحتوي على مكونات نشطة مثل الكيتوكونازول أو كلوتريمازول.
قشرة الرأس: يمكنك فعل ذلك بنفسك
المقاييس ذات الألوان الفاتحة غير ضارة في الغالب ، ولكنها مزعجة وغير مريحة. يمكن للعديد من الأشخاص المصابين أن يساعدوا أنفسهم من خلال "إجراءات مكافحة القشرة" التالية:
- استخدم الشامبو المضاد للقشرة بشكل صحيح: يمكن لشامبو قشرة الرأس أن يمنع قشرة الرأس من التكون مرة أخرى. غالبًا ما تحتوي أيضًا على عوامل مبيدات الفطريات (مثل بيريثيون الزنك). لكن كن حذرًا: فشامبو قشرة الرأس غير مناسب عادةً للاستخدام اليومي أو طويل الأمد. خلاف ذلك ، يمكنك تجفيف فروة الرأس ثم زيادة قشرة الرأس بدلاً من تخفيفها. استخدمها مرة إلى ثلاث مرات فقط في الأسبوع ولا تزيد عن شهر.
- العناية المناسبة بفروة الرأس الجافة: لا تغسل شعرك كل يوم. بعد الغسيل ، اشطفي الشعر جيدًا بالماء النظيف. تجنب استخدام مجفف الشعر الساخن لمنع فروة الرأس الجافة من التطور في المقام الأول. بشكل عام ، يجب استخدام شامبو لطيف لفروة الرأس الجافة والحساسة.
- العناية المناسبة بفروة الرأس الدهنية: غسل الشعر اليومي ، وتجفيف الشعر لفترة طويلة ، والشامبو المجفف غير مواتٍ أيضًا لفروة الرأس الدهنية - فهي تعزز إنتاج الزهم في فروة الرأس. إذا كنت لا تستطيع أو لا ترغب في الاستغناء عن التجفيف بالمجفف ، فعليك على الأقل اختيار إعداد أكثر برودة وتجفيف شعرك بالمجفف لأقصر وقت ممكن.
- منتجات العناية بالشعر: يمكن للبلسم ، الموس ، مثبت الشعر وجل الشعر أيضًا أن تهيج فروة الرأس وتعزز قشرة الرأس. لذلك ، استخدم فقط عددًا قليلاً من منتجات العناية بالشعر ، ثم استخدم فقط تلك التي يتم تنسيقها مع بعضها البعض.
- زيت الزيتون: للحصول على فروة رأس مرنة ، يمكنك تدليكه بكمية قليلة من زيت الزيتون ، وتركه لفترة (على سبيل المثال بين عشية وضحاها) ثم غسله. هذا مفيد لفروة الرأس الجافة ، والتي غالبًا ما تتعرض للتوتر عند غسل الشعر بالشامبو.
- الحماية من الشمس: يمكنك منع التعرض المفرط لأشعة الشمس على رأسك بغطاء رأس خفيف وجيد التهوية. ومع ذلك ، فإن التعرض للشمس باعتدال ليس ضارًا للبشرة والشعر.
- التغذية السليمة: الكحول ودقيق القمح والسكر والقهوة غير مواتية لأنها تعزز الإمداد الغذائي للكائنات الحية الدقيقة على الجلد. أيضًا ، تجنب الأنظمة الغذائية عالية الدهون لأنها يمكن أن تزيد من إنتاج الدهون في الجلد. وبدلاً من ذلك ، يجب أن يوفر نظامك الغذائي كميات كافية من "فيتامينات الجلد" وفيتامين أ وفيتامين هـ والبيوتين. يضمن ذلك بشرة وشعر جميل من الداخل ويمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس.
كيف تتطور قشرة الرأس؟
بادئ ذي بدء: كل شخص ينتج قشرة الرأس. تتكون الطبقة العليا من الجلد (البشرة الطبية) من خلايا جلدية مرتبة في عدة طبقات. في غضون أربعة أسابيع ، تهاجر الخلايا عبر طبقات الجلد المختلفة (من الداخل إلى الخارج) ، وتموت في النهاية وتنسف على سطح الجلد. إذا استمرت هذه العملية بشكل طبيعي ، فلا يمكن رؤية خلايا الجلد الصغيرة المتقشرة بالعين المجردة.
فقط الارتباطات الأكبر التي تحتوي على حوالي خمسمائة خلية أو أكثر تكون مرئية كمقاييس. تتشكل عندما يتخلص الجلد من الرقائق بسرعة كبيرة وتتجمع معًا. علامة نموذجية هي حكة فروة الرأس. يشير إلى أن فروة الرأس متهيجة ، على سبيل المثال من استخدام الشامبو القوي أو الغسيل والتجفيف في كثير من الأحيان.
في معظم الأحيان ، تكون القشور المتساقطة غير ضارة ولا يُنظر إليها إلا على أنها غير جذابة من الناحية الجمالية ، خاصة على الملابس الداكنة. لكن يمكن أن تكون قشرة الرأس أيضًا مؤشرًا على مرض مثل الصدفية أو التهاب الجلد العصبي.
قشرة جافة ودهنية
يمكن تقسيم قشرة الرأس إلى فئتين:
قشرة الرأس الجافة: تحدث قشرة الرأس البيضاء الجافة بشكل أساسي بسبب جفاف فروة الرأس ، والهواء الساخن في الشتاء ، وتجفيف الشامبو ومنتجات العناية ، ومجففات الشعر أو المناخات الحارة والجافة. هذا يؤثر على النساء في كثير من الأحيان مثل الرجال. تحدث قشرة الرأس الجافة أيضًا في بعض الأمراض ، مثل الصدفية (الصدفية الشائع).
قشرة الرأس الدهنية: تتطور قشرة الرأس الدهنية الصفراء بسبب زيادة إفراز الدهون. هذه عادة ما تكون أكبر من الرقائق الجافة وتشعر بأنها دهنية. أيضًا ، نظرًا لأنها لزجة ، فلن تقشر بسرعة مثل الرقائق الجافة. هذا يساعد على نمو خميرة Malassezia furfur. إنه جزء من فلورا الجلد الطبيعية ، ولكن في هذه الحالة يكون له تأثير سلبي: فروة الرأس الملتهبة قليلاً تعزز نمو قشرة الرأس الدهنية.
قشرة الرأس: الأسباب والأمراض المحتملة
في معظم الأحيان ، تكون أسباب ظهور القشرة غير ضارة. ولكن يمكن أن تكون هناك أمراض أيضًا. تشمل مسببات قشرة الرأس الشائعة ما يلي:
- التقلبات الهرمونية: يتأثر إنتاج الزهم بالهرمونات ويمكن أن يصبح مشكلة مزعجة خلال فترة البلوغ على سبيل المثال. يصبح الجلد دهنيًا ، مما يعزز تكوين الرؤوس السوداء والبثور ، وكذلك القشور الصفراء العالقة على فروة الرأس. من ناحية أخرى ، غالبًا ما تكون قشرة الرأس الجافة من الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث لدى النساء.
- العناية بالشعر غير الصحيحة: غسل الشعر المتكرر بالشامبو القاسي والتجفيف الساخن يمكن أن يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وقشرة الرأس.
- المناخ غير الملائم: الحرارة والهواء الجاف يتسببان في جفاف فروة الرأس ، مما يزيد من الحكة وتكون قشور صغيرة بيضاء. من ناحية أخرى ، من المرجح أن تتطور الرقائق الدهنية في الرطوبة العالية.
- الاستعداد الوراثي: يفترض الخبراء أن الوراثة تلعب أيضًا دورًا في تطور قشرة الرأس. في الواقع ، تحدث قشرة الرأس بشكل متكرر في بعض العائلات ، مما يدعم هذه الفرضية.
- الإجهاد: الإجهاد العقلي يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للقرنية - قشرة الرأس هي النتيجة. نظرًا لأن الحاجز الدفاعي للجلد متضرر أيضًا ، يمكن أن تستقر فطريات الجلد بسهولة أكبر.
- الصدفية: صدفية فروة الرأس هي نوع فرعي من الصدفية يصعب علاجه. تتقرن خلايا جلد البشرة في الصدفية في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام كما تتكاثر بشكل متزايد. ينتج عن ذلك أسطح مقياس دائرية نموذجية.
- Malassezia furfur: الخميرة هي جزء من فلورا الجلد الطبيعية وتتغذى بشكل خاص على الأحماض الدهنية في الجلد المحتوي على الزهم. إذا كانت فروة الرأس تفرز المزيد من الدهون ، فيمكن أن تنمو بسرعة فائقة وتسبب الالتهاب. ومن الأعراض النمطية حكة فروة الرأس والقشرة الدهنية. يمكن للبكتيريا أيضًا أن تستقر في مناطق الجلد المخدوشة.
- الإكزيما التأتبية: غالبًا ما يحدث المرض ، المعروف أيضًا باسم التهاب الجلد العصبي ، في مرحلة الطفولة المبكرة. يتجلى في طفح جلدي متقشر ومثير للحكة. يمكن أن تؤثر الإكزيما التأتبية أيضًا على الرأس والرقبة فقط في شكل غير نمطي وتؤدي إلى تكوين قشرة الرأس بسبب حكة فروة الرأس الشديدة.
- التهاب الجلد الدهني: يؤثر هذا الطفح الجلدي الالتهابي المزمن غير المعدي بشكل خاص على الوجه وفروة الرأس. الأعراض النموذجية هي الحكة والقشور الصفراء.
- الحساسية التلامسية: يتفاعل بعض الأشخاص مع المكونات الموجودة في العناية بالشعر أو مستحضرات التجميل مع الحكة والتقشر والقشور وتقشر الجلد.
قشرة الرأس: متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟
تعد قشرة الرأس مشكلة تجميلية للعديد من المصابين بها ، ولكن يمكن السيطرة عليها عادةً باستخدام الشامبو المضاد للقشرة والعناية المناسبة بالشعر واتباع نظام غذائي صحي بدون مساعدة طبية. ومع ذلك ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية في الحالات التالية:
- قشرة الرأس التي استمرت لأكثر من شهر أو استمرت في الظهور مرة أخرى
- حكة شديدة أو احمرار أو تورم في فروة الرأس
- تساقط شعر
- حرق أو التهاب في فروة الرأس
- مناطق نازة أو متقشرة على فروة الرأس
الاستشارة والامتحانات الأولية
من أجل التعرف على سبب قشرة الرأس ، سيجمع الطبيب أولاً تاريخك الطبي (سوابق المريض). يسأل على سبيل المثال:
- منذ متى وأنت تعاني من قشرة الرأس؟
- هل جربت بالفعل منتجات مختلفة (مثل الشامبو المضاد للقشرة)؟ بأي نجاح؟
- هل تعانين من حكة شديدة؟
ثم ينظر إلى جلد جسمك. يمكن أن تزود التغييرات في الجلد في أجزاء أخرى من الجسم الطبيب بأدلة حاسمة. غالبًا ما تظهر الأمراض الجلدية بشكل مختلف على فروة الرأس عنها في الأجزاء الأقل شعرًا من الجسم.
من المهم أيضًا التمييز بين القشرة الجافة أو الدهنية. على وجه التحديد في حالة فروة الرأس الملتهبة ، يمكن أن يوضح اكتشاف العوامل الممرضة ما إذا كان هناك هجوم فطري أو عدوى بكتيرية أو عدوى طفيلية. إذا لزم الأمر ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أيضًا أخذ عينات من الدم و / أو الأنسجة.
بمجرد أن يتضح سبب ظهور القشرة ، يمكن للطبيب اقتراح العلاج المناسب.
كذا: الأمراض رعاية المسنين قيم المختبر
