تبدد الشخصية
تقوم جوليا دوبمير حاليًا بإكمال درجة الماجستير في علم النفس الإكلينيكي. منذ بداية دراستها ، كانت مهتمة بشكل خاص بعلاج وبحوث الأمراض العقلية. عند القيام بذلك ، فإنهم مدفوعون بشكل خاص بفكرة تمكين المتأثرين من التمتع بنوعية حياة أعلى من خلال نقل المعرفة بطريقة يسهل فهمها.
المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.تبدد الشخصية حالة طوارئ نفسية. الأشخاص الذين يعانون منه ينظرون إلى حياتهم من الخارج ، وكأنها فيلم. يبدو جسدك ومشاعرك وأيضًا الأشخاص والأشياء الأخرى غريبة بالنسبة لك. غالبًا ما يكمن أصل الانفصال عن الذات والبيئة في التجارب الصادمة السابقة. اقرأ جميع المعلومات المهمة حول تبدد الشخصية والغربة عن الواقع هنا.
رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز التصنيف الدولي للأمراض هي رموز معترف بها دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكن العثور عليها ، على سبيل المثال ، في خطابات الطبيب أو في شهادات العجز عن العمل. F42F48
تبدد الشخصية: الوصف
يصف تبدد الشخصية الاغتراب عن النفس. يعاني الأشخاص المتأثرون من اضطراب في الإدراك الذاتي ويشعرون بالانفصال عن غرورهم. في حالة الغربة عن الواقع ، من ناحية أخرى ، يعاني المتأثرون من الانطباع بأن بيئتهم ليست حقيقية. غالبًا ما يحدث تبدد الشخصية والغربة عن الواقع معًا ، وبالتالي يشار إليهما باسم متلازمة تبدد الشخصية والغربة عن الواقع أو يتم تلخيصهما تحت مصطلح تبدد الشخصية.
يعاني الجميع تقريبًا من هذه الأعراض في حياتهم بشكل خفيف ولفترة محدودة. ومع ذلك ، فإن اضطراب تبدد الشخصية يعني أن المصابين به يعانون منه على مدى فترة طويلة من الزمن أو بشكل متكرر في نوبات.
تبدد الشخصية اضطراب لم يتلق سوى القليل من البحث حتى الآن. في كثير من الحالات يتم التغاضي عنه. أحيانًا تختبئ وراء اضطراب عقلي آخر ، وأحيانًا لا يجرؤ المصابون على الذهاب إلى الطبيب بهذه الأعراض لأنهم يخشون ألا يأخذهم على محمل الجد أو يظنون أنهم مجانين.
تبدد الشخصية: من يتأثر؟
تشير التقديرات إلى أن حوالي واحد إلى ثلاثة بالمائة من السكان يعانون من اضطراب تبدد الشخصية. في كثير من الأحيان يظهر كعرض من أعراض الاضطرابات العقلية الأخرى. وتشمل هذه الاضطرابات الاكتئاب ، والاضطرابات الرهابية ، والوسواس القهري ، والاضطراب الحدي. كاضطراب مستقل ، غالبًا ما يتم تشخيصه في مرحلة المراهقة. في دراستهم للطلاب في راينلاند بالاتينات ، توصل الباحثون في المركز الطبي الجامعي ماينز إلى استنتاج مفاده أن 12 بالمائة من الطلاب يعانون من أعراض تبدد الشخصية. تحدث متلازمة تبدد الشخصية بشكل متساوٍ تقريبًا بين الرجال والنساء.
تبدد الشخصية: الأعراض
يمكن أن يحدث تبدد الشخصية والغربة عن الواقع بدرجات مختلفة من الشدة. يمكن أيضًا ملاحظة شكل خفيف من تبدد الشخصية في الحياة اليومية عندما يكون الناس تحت ضغط شديد أو بعد تعاطي الكحول. التصور المتغير بسبب الإرهاق قصير العمر ولا يحتاج إلى العلاج.
قلة إدراك الألم
يمكن أن تؤدي المواقف التي تهدد الحياة والتي تعرض الجسم لضغط شديد إلى ظهور أعراض طويلة الأمد لتبدد الشخصية. في المواقف المجهدة أو المؤلمة نفسياً ، يقلل تبدد الشخصية من إدراك الألم. وبالتالي فهي آلية وقائية للنفسية ضد الأحاسيس غير السارة بشدة.
الاغتراب والواقع غير الواقعي
إذا استمرت الأعراض لعدة سنوات أو استمرت في التكرار ، فهذا اضطراب عقلي. الخصائص الرئيسية لتبدد الشخصية هي الشعور بالاغتراب فيما يتعلق بالنفس والواقع المتصور للواقع. لم يعد المتضررون يعرفون من هم. لم يعد البعض يتعرف على أنفسهم في المرآة. جسدك كما لو كان منفصلاً عنهم. يصفون أيضًا هذه الحالة بأنها شعور بانعدام الحياة. عندما يشعر الناس بالانقسام الداخلي إلى جزء واحد يعمل وجزء واحد يلاحظ ، يتحدث الخبراء عن تجربة الخروج من الجسد.
غالبًا ما يدرك المتأثرون ليس فقط أنفسهم ولكن أيضًا بيئتهم التي يجب تغييرها. هذا التصور غير واقعي لدرجة أن الناس يجدون صعوبة في التعبير عنه بالكلمات. غالبًا ما يصفون رؤيتهم بأنها غير واضحة أو مثل الحلم. يمكن أن يبدو الناس بلا حياة ، ويمكن النظر إلى الأشياء على أنها أكبر أو أصغر ، ويمكن سماع الضوضاء مشوهة.
الإجراءات الآلية
عند القيام بالأنشطة ، لا يعتبرون أنفسهم الشخص المنفذ. إنهم يدركون أفعالهم ، لكن الأمر يبدو كما لو كانوا يقفون بجانبهم ويراقبون بعضهم البعض. نظرًا لأن المتأثرين ليس لديهم إشارة داخلية إلى أفعالهم ، فإنهم يرون أنها غريبة وآلية.
الفراغ العاطفي
غالبًا ما يكون تبدد الشخصية مصحوبًا بشعور بالفراغ الداخلي. الأشخاص المتأثرون لا يتفاعلون مع الأحداث العاطفية. إنهم لا يظهرون فرحًا ولا حزنًا ولا غضبًا. لذلك غالبا ما يبدون هادئين وغائبين. تشبه هذه الأعراض إلى حد كبير أعراض المزاج المكتئب ويصعب التمييز بينها. يمكن أن يظهر تبدد الشخصية أيضًا كعرض من أعراض الاكتئاب. على العكس من ذلك ، يمكن أن يحدث الاكتئاب أيضًا نتيجة لأعراض تبدد الشخصية.
مشاكل في الذاكرة
غالبًا ما لا يتذكر الأشخاص الذين مروا بتجارب مؤلمة هذه التجارب أو يتذكرونها جزئيًا فقط. يعمل تبدد الشخصية بعد ذلك كدرع واقٍ ولا يسمح للذكريات السلبية بالتغلغل في الوعي. تحدث مشاكل الذاكرة بسرعة تحت الضغط. في كثير من الأحيان ، لا يمكن تصنيف الأحداث من قبل المتأثرين لأن إدراكهم للوقت مشوه.
مرجع الواقع
على عكس الأشخاص المصابين بالذهان ، يعرف الأشخاص المصابون بمتلازمة تبدد الشخصية أن الإدراك المتغير ناتج عن مرضهم. من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من حالات ذهانية مقتنعون بأن نظرتهم إلى العالم حقيقية. على سبيل المثال ، يعتقدون أن الآخرين يمكنهم التلاعب بأفكارهم ومشاعرهم. يدرك الأفراد الذين يعانون من أعراض تبدد الشخصية أنه ليس العالم هو الذي تغير ، ولكن هناك شيئًا خاطئًا في إدراكهم. هذه المعرفة تزيد من مستوى المعاناة وتخيف المتضررين.
الحضن والمخاوف
الخوف من الجنون هو نتيجة شائعة لتبدد الشخصية والغربة عن الواقع. أعراض الانفصال عن الذات والبيئة تجعل الناس يشعرون بعدم الأمان الشديد. وبالمثل ، غالبًا ما ترتبط المخاوف والدوافع والاكتئاب بتبدد الشخصية. لا يتحدث الكثيرون عن مشاكلهم خوفًا من أن يؤخذوا على محمل الجد.
تبدد الشخصية: الأسباب وعوامل الخطر
يعزو الخبراء تطور تبدد الشخصية والغربة عن الواقع إلى تفاعل عوامل مختلفة. يُعتقد أن الاستعداد يؤثر على حدوث الاضطراب العقلي أم لا. حتى الآن لا يوجد دليل على وجود عنصر وراثي.
يعتقد الخبراء أن الأشخاص الذين لديهم مستوى متزايد من القلق الأساسي هم أكثر عرضة لتبدد الشخصية والغربة عن الواقع. كما هو الحال مع العديد من الاضطرابات النفسية ، غالبًا ما توجد الأسباب في الطفولة والمراهقة. تعتبر التجارب النفسية والصدمة من أكثر المسببات شيوعًا لتبدد الشخصية.
المحفزات المباشرة لتبدد الشخصية
كمحفز محدد لتبدد الشخصية ، يلعب التوتر دورًا مركزيًا. على وجه الخصوص ، يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى تبدد الشخصية. يمكن أن تكون الأمراض الخطيرة أو الحوادث أو حتى الأزمات الشخصية المهنية والعنيفة بداية لنزع الشخصية. في المواقف التي لا تطاق ، يمكن أن يبتعد الناس عن أنفسهم وعن الحدث داخليًا. يعتقد الخبراء أن هذه الاستجابة هي آلية وقائية عندما تكون استراتيجيات المواجهة الأخرى غير كافية. عندئذ يكون المصابون حاضرين جسديًا فقط ، لكنهم غير موجودين في أفكارهم. غالبًا ما يوصف تبدد الشخصية بالهدوء بعد العاصفة. تظهر أعراض تبدد الشخصية فقط عندما ينحسر التوتر.
الإهمال المبكر
وجد الباحثون أن الإهمال العاطفي بشكل خاص في مرحلة الطفولة يعزز تبدد الشخصية. لم يتلق هؤلاء الضحايا سوى القليل من الاهتمام من آبائهم ، أو تعرضوا للإذلال أو لم يلاحظوا. يمكن أن يؤدي نقص الدعم من البيئة الاجتماعية إلى استراتيجيات المواجهة غير المواتية. يمكن أن تظهر الأعراض الأولى للاغتراب عن النفس والبيئة في مرحلة الطفولة. شدة تبدد الشخصية تعتمد على شدة ومدة التجارب السلبية.
نمط الحياة كعامل خطر
يمكن للأفراد الذين يهملون صحتهم الجسدية والعقلية أن يعانون من أعراض تبدد الشخصية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن ينتج تبدد الشخصية عن استخدام العقاقير المحظورة أو التسمم بالكحول. يمكن أن يتسبب النوم غير الكافي وعدم كفاية تناول السوائل أيضًا في ظهور أعراض تبدد الشخصية أو تفاقم الأعراض الموجودة.
تبدد الشخصية: الفحوصات والتشخيص
كنقطة اتصال أولى ، يمكنك التوجه إلى طبيب الأسرة الخاص بك. إذا اشتبه في متلازمة تبدد الشخصية ، فسيقومون بإجراء فحص جسدي. وذلك لأن تبدد الشخصية يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة لأمراض جسدية مثل الصرع أو الصداع النصفي. يجب أن يستبعد الطبيب أيضًا أن الأعراض تحدث كأثر جانبي للأدوية أو نتيجة الانسحاب. يمكن للمخدرات أيضًا أن تخلق مشاعر الاغتراب. سيحيلك طبيب الأسرة إلى المتخصصين من أجل التشخيص الدقيق والعلاج.
لتشخيص تبدد الشخصية ، يقوم الطبيب النفسي أو المعالج النفسي بإجراء مناقشة مفصلة مع المريض. بمساعدة الاستبيانات السريرية ، يمكن للطبيب أو المعالج تحديد ما إذا كان الأمر يتعلق بالفعل بتبدد الشخصية أو ما إذا كانت هناك اضطرابات عقلية أخرى.
يمكن للطبيب أو المعالج أن يطرح الأسئلة التالية حول تشخيص اضطراب تبدد الشخصية:
- هل تشعر أحيانًا أنك غريب عن نفسك؟
- هل تشعر أحيانًا أنك تنظر إلى نفسك من الخارج؟
- هل تبدو بيئتك في بعض الأحيان غير واقعية بالنسبة لك؟
- هل تشعر أحيانًا أن الأشخاص أو الأشياء الأخرى ليست حقيقية؟
وفقًا للتصنيف الدولي للاضطرابات العقلية (ICD-10) ، فإن تشخيص متلازمة تبدد الشخصية والغربة عن الواقع يتطلب واحدًا على الأقل من تبدد الشخصية أو الاغتراب:
- متلازمة تبدد الشخصية: يرى المصابون أن مشاعرهم وخبراتهم غريبة عليهم ، أو منفصلة عن أنفسهم ، أو مفككة ، أو مفقودة ، أو تنتمي إلى شخص آخر. كما أنهم يشتكون من الشعور بأنهم "ليسوا هنا".
- أو ذاك
- متلازمة الغربة عن الواقع: يرى المصابون أن محيطهم أو الأشياء أو الأشخاص الآخرين غير واقعيين أو بعيدون أو مصطنع أو عديم اللون أو بلا حياة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يدرك المتأثرون أن الإدراك المتغير لا يتولد من الخارج ، بل يأتي من أفكارهم.
تبدد الشخصية: العلاج
لا يزال البحث في تبدد الشخصية والغربة عن الواقع في مهده. لا توجد دراسات حول فعالية العلاجات والأدوية. لذلك لم تتم الموافقة بعد على الأدوية لعلاج تبدد الشخصية. غالبًا ما يكون الشفاء بمعنى التحرر التام من الأعراض مصحوبًا بضعف تبدد الشخصية. في الحالات الشديدة ، يكون الهدف هو تخفيف الأعراض أو تقصير الفترات التي يحدث فيها تبدد الشخصية. الطريقة المفضلة للعلاج هي العلاج النفسي.
قلل من مخاوفك
في بداية العلاج يشرح المعالج للمريض بالتفصيل عن الاضطراب النفسي (التثقيف النفسي). يعاني الشخص المصاب من أن معاناته تؤخذ على محمل الجد وأن إدراكه المشوه ليس علامة على "الجنون" ولكنه جزء من المرض. يتعلم المريض طرح الأفكار السلبية والكارثية واستبدالها بتقييمات واقعية. الهدف المهم من العلاج هو تقليل المخاوف وبالتالي إراحة الشخص نفسياً.
إدارة الإجهاد واستراتيجيات التأقلم
عنصر آخر في العلاج هو التعامل مع الإجهاد. يؤدي التوتر عند العديد من المرضى إلى ظهور أعراض تبدد الشخصية. يخرجون من أجسادهم وبالتالي يبتعدون عن محيطهم والمشاكل. يتم تشغيل هذه العملية تلقائيًا بعد فترة.بمساعدة مفكرة ، يجب على المريض ملاحظة المواقف التي تؤدي إلى ظهور أعراض تبدد الشخصية. تساعد هذه النظرة العامة المتأثرين على التعرف بشكل أفضل على أنماط وعمليات المرض.
جنبا إلى جنب مع المعالج ، يطور المرضى استراتيجيات أخرى للتعامل مع المواقف الصعبة. يجب على الشخص المعني أن يتعلم ألا يتجنب المواقف المخيفة بعد الآن. بمجرد أن يكتسب الشخص الثقة في استراتيجيات التأقلم الأخرى ، لم يعد بحاجة إلى الابتعاد عن نفسه أو الموقف. يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة على التعافي. تؤدي قلة النوم والتغذية وقلة تناول السوائل إلى تفاقم الأعراض.
إذا ظهرت أعراض الاغتراب ، على سبيل المثال ، فإن العض في حجرة الفلفل الحار أو التصفيق بصوت عالٍ يمكن أن يساعدك في العودة إلى الواقع. يمكن أن يكون الإلهاء طريقة مفيدة أيضًا. يجب أن تحول المحادثات أو الأنشطة الرياضية أفكارك إلى حقيقة. كما أن الإلهاء يمنع المخاوف من التراكم. من خلال هذه الاستراتيجيات وغيرها ، يتعلم المرضى التحكم في أعراض تبدد الشخصية.
لا يُنصح بتمارين الاسترخاء لتبدد الشخصية ، حيث أن الكثير من الراحة يمكن أن يسبب أعراضًا. وبالتالي ، فإن الأنشطة المهدئة ، مثل المشي ، أكثر ملاءمة للاستجمام.
معالجة الأسباب
في كثير من الحالات ، تكون التجارب المؤلمة هي سبب تبدد الشخصية. من أجل التعامل مع الصدمة ، يجب أن يتعلم المريض أولاً كيفية التعامل مع الأعراض بشكل جيد. من المهم أيضًا أن يتمكن الشخص المصاب من إدراك عواطفه والتعبير عنها والتحكم فيها إلى حد معين. لا يمكن التعامل مع الأسباب المؤلمة إلا بعد مرحلة الاستقرار.
تبدد الشخصية: مسار المرض والتشخيص
تظهر الأعراض الأولى لتبدد الشخصية عادةً في مرحلة المراهقة أو حتى في مرحلة الطفولة. إن ظهور المرض في أواخر مرحلة البلوغ نادر جدًا ويقوي الشك في وجود سبب عضوي. يمكن أن يحدث تبدد الشخصية بشكل مزمن وكذلك في نوبات. تعتمد الدورة التدريبية على وقت بدء نزع الشخصية ، من ناحية ، وما إذا كان يتم التعامل معها بشكل مناسب من ناحية أخرى. كلما حدث الاضطراب العقلي مبكرًا ، كان التشخيص أسوأ. لا يوجد علاج يتطلب شكلاً خفيفًا من تبدد الشخصية والغربة عن الواقع. في هذه الحالة ، يحدث الشفاء تلقائيًا بعد وقت قصير.
إذا كانت الأعراض شديدة ، فعادة ما يعاني المصابون من أعراض تبدد الشخصية والغربة عن الواقع لفترة طويلة. ومع ذلك ، بمساعدة العلاج النفسي ، يمكنهم تعلم التحكم بشكل أفضل في الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمتضررين التأثير بشكل إيجابي على الدورة عن طريق تقليل التوتر. من ناحية أخرى ، تتفاقم أعراض تبدد الشخصية تحت الضغط النفسي.
كذا: الأمراض الإخبارية أعراض
