الأنفلونزا: نسبة عالية من الدهون وقليلة الكربوهيدرات

درست كريستيان فو الصحافة وعلم النفس في هامبورغ. يقوم المحرر الطبي ذو الخبرة بكتابة مقالات في المجلات وأخبار ونصوص واقعية حول جميع الموضوعات الصحية التي يمكن تصورها منذ عام 2001. بالإضافة إلى عملها في ، تنشط كريستيان فو أيضًا في النثر. نُشرت روايتها الإجرامية الأولى عام 2012 ، كما أنها تكتب وتصمم وتنشر مسرحياتها الإجرامية.

المزيد من المشاركات كريستيان فوكس يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

الانفلونزا تقترب - أم أنها أصابت بالفعل؟ ثم يجب عليك على الأرجح التخلص من السكر والخبز والكربوهيدرات الأخرى من القائمة قدر الإمكان والتركيز بدلاً من ذلك على الأطعمة الغنية بالدهون. لأنه ، وفقًا لدراسة حديثة ، تقوم بإطعام الفيروسات بالأول ، بينما تستدعي الإستراتيجية الأخيرة الخلايا المناعية المفيدة.

الكثير من اللحوم والأسماك ، بالإضافة إلى الأطعمة النباتية منخفضة الكربوهيدرات فقط - يُعرف مثل هذا النظام الغذائي باسم الكيتون. على ما يبدو ، يمكن لمبدأ التغذية أن يفرز فيروسات الإنفلونزا. نجت الفئران التي تم تغذيتها وفقًا لهذا النظام الغذائي من عدوى الإنفلونزا كجزء من تجربة أكثر من الفئران التي تم تغذيتها على نسبة عالية من الكربوهيدرات.

النظام الغذائي الكيتون يوقف فيروسات الإنفلونزا

وجد الباحثون بقيادة أكيكو إيواساكي أن النظام الغذائي الكيتون يزيد من وجود بعض خلايا الدم البيضاء في أنسجة الرئة: حتى الآن ، لم يتم ربط ما يسمى بخلايا جاما دلتا تي بالدفاع ضد مسببات الإنفلونزا. لكنها تزيد من إنتاج المخاط في الخلايا الظهارية في الرئة. يمكن للمخاط بدوره أن يغلف الفيروسات بشكل فعال وبالتالي يجعلها غير ضارة.

في الحيوانات التي تم تعطيل خلايا جاما دلتا التائية فيها وراثيًا ، لم يكن للنظام الغذائي الكيتون أي تأثير على فرص البقاء على قيد الحياة. يقول مدير الدراسة إيواساكي: "كانت تلك نتيجة غير متوقعة تمامًا".

منخفض الكربوهيدرات ، الكثير من الدهون

مع اتباع نظام غذائي صارم الكيتون ، تبلغ نسبة الكربوهيدرات في إجمالي الطاقة اليومية المستهلكة حوالي أربعة بالمائة بدلاً من حوالي 50 بالمائة ، كما هو موصى به عادةً. تشكل البروتينات حوالي 20 في المائة ، ويتم امتصاص الباقي على شكل دهون.

من أجل اكتساب الطاقة ، يحرق الجسم الدهون بدلاً من السكر. يجبر نقص السكر الكبد على تحويل الأحماض الدهنية إلى ما يسمى بأجسام الكيتون ، والتي توفر الطاقة بدلاً من الجلوكوز. بهذه الطريقة ، يتحول الجسم إلى ما يعرف باسم الكيتوزيه.

حساء الدجاج ضد الفيروسات

لا يمكن للدراسة أن تثبت ما إذا كان النظام الغذائي الكيتون يحمي الناس بالفعل من الأنفلونزا. ومع ذلك ، فإنه يسير على ما يرام مع علاج منزلي مجرب ومختبر أعطته أجيال من الجدات لأحبائهم الحاقدين للإنفلونزا ونزلات البرد: حساء الدجاج. يحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتين ، ولكنه منخفض الكربوهيدرات.

يعتمد الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن أيضًا على نظام الكيتو الغذائي. ومع ذلك ، لا يُنصح باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات للغاية على المدى الطويل. انخفاض الكربوهيدرات بشكل كبير يعني أيضًا القليل جدًا من الألياف ، بالإضافة إلى القليل من المواد النباتية الثانوية التي يمكن أن يكون لها تأثيرات عصبية ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم والفيتامينات التي لها تأثير وقائي كمضادات للأكسدة ، من بين أشياء أخرى.

الاستثناءات هي الأطفال الذين يعانون من أشكال معينة من الصرع أو اضطراب نقل الجلوكوز أو نقص البيروفات ديهيدروجينيز. النظام الغذائي الكيتون ضروري بالنسبة لهم.

كذا:  العلاجات مقابلة صحة المرأة 

مقالات مثيرة للاهتمام

add