مرضى النوبات القلبية: جرعة زائدة من التمارين

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونخكلما زادت الرياضة ، كان ذلك أفضل. هذا ليس صحيحًا تمامًا - على الأقل بالنسبة لمرضى النوبات القلبية. التمرين المعتدل هو أفضل دواء. ومع ذلك ، بعد قدر معين من التمرين ، يزيد خطر الموت.

دكتور. ويليامز من مختبر لورانس بيركلي الوطني في كاليفورنيا ود. حدد بول طومسون من مستشفى هارتفورد في ولاية كونيتيكت حدًا للركض والمشي في إحدى الدراسات. تحقيقا لهذه الغاية ، قاموا بتجنيد ما مجموعه 2377 رياضيًا ، وفقًا لمعلوماتهم الخاصة ، عانوا من نوبة قلبية في الماضي. سجل العلماء النشاط البدني للمشاركين على مدى عشر سنوات في المتوسط. توفي ما مجموعه 526 مشاركًا في الدراسة خلال فترة الدراسة ، 376 منهم بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

فقط هرول لمدة ساعة

الحد الأقصى: بعد الإصابة بنوبة قلبية ، يجب على المرضى عدم الركض أو المشي لأكثر من 7.2 ساعة بالميترو في اليوم. يرمز MET إلى المعادل الأيضي للمهمة. ساعة واحدة من MET هي حالة الراحة وتتوافق مع تحويل 3.5 مل من الأكسجين لكل كيلوغرام من وزن الجسم في الدقيقة. بهذه الطريقة ، يمكن مقارنة استهلاك الطاقة للأنشطة المختلفة. على وجه التحديد ، 7.2 ساعة MET في اليوم تعني 7 كيلومترات كحد أقصى للركض أو 11 كيلومترًا سيرًا على الأقدام للشخص العادي النشط. هذا يتوافق مع حوالي ساعة من الركض المعتدل في اليوم. الأشخاص الذين مارسوا المزيد من الرياضة زادوا من خطر الوفاة بأمراض القلب بعامل 2.6. تحت هذا الحد ، يطيل التمرين عمر المشاركين في الدراسة.

أعلى خطر لوفاة بطاطس الأريكة

ومع ذلك ، فإن نتائج الدراسة لا تعني بأي حال من الأحوال أن مرضى النوبات القلبية يجب ألا يمارسوا الرياضة ، كما حذر المؤلفون. لا يزال Couchpotatos أكثر عرضة للوفاة ، ومخاطر أعلى من أولئك الذين يمارسون الكثير.

لا يعرف الباحثون بعد لماذا يمكن أن يكون للإفراط في ممارسة الرياضة عواقب سلبية على مرضى النوبات القلبية. قد يلعب توسع البطين الأيمن أو اضطرابات الدورة الدموية في حالة ارتفاع ضغط الدم دورًا. (بعيدا)

المصدر: Williams P. T. and Thompson P.D.: زيادة معدل وفيات أمراض القلب والأوعية الدموية المرتبط بالتمارين المفرطة في الناجين من النوبات القلبية ، إجراءات Mayo Clinic ، سبتمبر 2014

كذا:  tcm أعراض الرغبة في إنجاب الأطفال