سلس البول: الرقص كعلاج

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

ميونيخيطلق عليهم اسم "Just Dance" أو "Boogie" ويجعلون الآلاف من الأشخاص يتحركون في غرف معيشتهم: ألعاب وحدة التحكم التي تشجع على الرقص أو الغناء أو حتى الرياضة. هذه الألعاب ليست بأي حال من الأحوال مجرد تسلية للشباب. أفاد باحثون سويسريون أن الرقص أمام الشاشة يعد أيضًا خيارًا علاجيًا واعدًا للمسنات المصابات بسلس البول.

التدريب بعامل مرح

تم يوم أمس تمارين مملة لعضلات قاع الحوض القوية - في مكافحة سلس البول ، يمكن للمصابين أن يرقصوا عضلاتهم المترهلة. على سبيل المثال ، قام فريق من الباحثين من جامعة مونتريال بدمج سلسلة من تمارين الرقص في فصول العلاج الطبيعي لـ 24 امرأة يعانين من سلس البول. بالإضافة إلى تمارين قاع الحوض العادية ، يجب على النساء ، بمتوسط ​​عمر 70 عامًا ، هز أرجلهن مرتين في الأسبوع باستخدام وحدة التحكم في الألعاب.

شكل من أشكال التدريب ذو التأثير المزدوج. نظرًا لأن جميع الأشخاص الذين خضعوا للاختبار تقريبًا لم يفقدوا كمية أقل من البول فقط بعد فترة التدريب التي استمرت 12 أسبوعًا ، فقد حضروا أيضًا إلى جلسات التمرين بشكل متكرر. لأن التدريب كان أكثر متعة بالنسبة لهم. "سرعان ما اكتشفنا أن النساء يستمتعن بشكل خاص بوحدات الرقص ولا يرغبن في تفويتها" ، حسب مؤلف الدراسة د. شانتال دومولين.

شعور جيد بالجسم

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هو عامل رئيسي في العلاج الطبيعي لسلس البول ، تابع دومولين. لأنه كلما قام المصابون بتدريب عضلات قاع حوضهم في كثير من الأحيان ، كلما أصبحوا أقوى.لذلك كان الهدف من التحقيق هو إيجاد شكل من أشكال التدريب الذي يحفز ساعات التدريب المنتظمة.

لاحظ العلماء أن إجراءات الرقص أعطت النساء شعورًا بأنهن سيطرن بشكل أفضل على أجسادهن مرة أخرى. "إذا تمكنت النساء من حبس بولهن أثناء الرقص ، فقد منحهن ذلك الأمان للقدرة على التعامل مع المهام اليومية دون أي مشاكل" ، كما يعتقد دومولين. التجارب الإيجابية مع العلاج بالرقص هي السبب وراء المزيد من الدراسات.

سلس البول موضوع المحرمات

بالنسبة لكثير من الناس ، لا يزال سلس البول موضوعًا محظورًا. على الرغم من انتشار المرض. على الصعيد الوطني ، يقدر الخبراء عدد النساء المصابات بحوالي 15 مليونًا ، على الرغم من أن الأعراض تزداد مع تقدم العمر. يعاني حوالي 40 في المائة من جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا من سلس البول. الرجال أقل تأثرا بسلس البول بشكل ملحوظ. في الغالبية العظمى من الحالات ، يكون سبب المرض هو السمنة والحمل وضعف عضلات قاع الحوض. (جب)

المصدر: Elliot V. et al. إعادة تأهيل الواقع الافتراضي كنهج علاجي للمسنات المصابات بسلس البول المختلط: دراسة جدوى. علم الأعصاب وديناميكا البول. 01/10/2014.

كذا:  تشخبص اللياقة الرياضية الرغبة في إنجاب الأطفال 

مقالات مثيرة للاهتمام

add