قلة النوم بفضل الطفرة الجينية
يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.ميونيخيحتاج البعض إلى نوم أقل من البعض الآخر. وجد الباحثون الآن سببًا لذلك: تؤثر الطفرة الجينية على طول الوقت الذي يستغرقه الشخص حتى يتعافى ليلًا.
غالبًا ما لا تعني الطفرات الجينية شيئًا جيدًا - وهذا يختلف في حالة حدوث طفرة في جين "النوم القصير" ، التي اكتشفتها ريناتا بيليجرينو وزملاؤها من مستشفى الأطفال في فيلادلفيا. مع قلة النوم. توصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج عندما قارنوا 100 زوج من التوائم ، حيث يمكن البحث بشكل جيد عن تأثيرات الطفرات لأن لديهم مادة وراثية متطابقة تقريبًا. في الواقع ، كان 59 من الأشقاء متطابقين ، أي وهبوا نفس الحمض النووي.
خمس ساعات فقط من النوم
وقد تم تجهيز الأخوة والأخوات بأجهزة قياس تتيح لهم مراقبة نشاطهم ومراحل الراحة على مدار سبعة إلى ثمانية أيام وليالٍ. عاش الأشخاص الخاضعون للاختبار حياتهم الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، تم تسلسل الجين BHLHE41 من المشاركين وتحليله لأن العمل السابق يمكن أن يُظهر أن جزء الحمض النووي هذا يلعب دورًا في الأشخاص الذين لا يحتاجون إلا قليلاً إلى النوم. النتيجة: احتاج حاملو متغير جيني يسمى Y362H إلى خمس ساعات فقط من النوم - أي أقل بساعة وخمس دقائق من الشقيق الآخر مع المتغير الجيني غير المتغير.
بالإضافة إلى ذلك ، قضى المفحوصون وقتًا طويلاً في معمل النوم ، حيث مُنعوا من النوم لمدة 38 ساعة. ولمقارنة أفضل ، تم تضمين 217 شخصًا آخرين ليسوا على صلة بالتوأم. اختبر العلماء قدراتهم العقلية كل ساعتين. هنا أيضًا ، كان أداء الشخص المصاب بالطفرة الجينية أفضل: كان أداء الذاكرة متفوقًا على الرغم من قلة النوم.
يترتب على ذلك من قلة النوم
على الرغم من اختلاف مدة النوم الفردي اختلافًا كبيرًا ، يوصي الخبراء عمومًا بالنوم من سبع إلى تسع ساعات كل ليلة. لأن معظمهم يحتاجون إلى سبع ساعات على الأقل من النوم ليبقوا بصحة جيدة ولياقة بشكل دائم خلال النهار. بالنسبة لهم ، تعني قلة النوم مشاكل في التركيز والشعور بالتعب وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب وأمراض القلب والأوعية الدموية والحوادث في العمل. ومع ذلك ، هناك نسبة صغيرة من الأشخاص الذين ينامون قصيراً والذين يمكنهم العيش في أقل من ست ساعات دون معاناة من أي عيوب. قد تكون الطفرة الجينية المكتشفة هي السبب في ذلك. قال بيليجرينو لـ: "نحن نبحث حاليًا عن شركاء لتحليل عدد مرات حدوث هذا التغيير الجيني". يريد الباحثون أيضًا أن يفهموا بدقة أكبر كيف تؤثر الطفرة بالضبط على الساعة الداخلية. (ل)
المصدر: Renata Pellegrino et al. يرتبط متغير BHLHE41 الجديد بنوم قصير ومقاومة الحرمان من النوم لدى البشر. النوم ، 2014 ؛ DOI: 10.5665 / النوم 3924
كذا: العلاجات عيون اللياقه البدنيه
