آلام الرقبة: العلاجات البديلة تعمل بشكل أفضل

يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

آلام الرقبة المزمنة شائعة ولها أسباب متنوعة. سواء كان ذلك في الموقف الخاطئ أمام الكمبيوتر ، أو نفسية محطمة أو علامات البلى على العمود الفقري. أظهرت دراسة حديثة أن العلاجات البديلة تخفف الألم بشكل فعال - وأفضل من طرق العلاج التقليدية.

قارن العلماء العاملون مع هيو ماكفيرسون من جامعة يورك بين الوخز بالإبر وتقنية ألكسندر مع العلاج التقليدي ، الذي يتضمن التدليك ومسكنات الآلام ، في دراسة تدخلية. كجزء من تقنية الإسكندر ، يتعلم المريض بشكل خاص التعرف على وضعيته السيئة وتحسينها.

يوفر استبيان الألم المعلومات

ولهذه الغاية ، قسم الباحثون بشكل عشوائي 500 مريض كانوا يعانون من آلام الرقبة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل إلى ثلاث مجموعات وعالجوهم لمدة نصف عام. بينما تلقت مجموعة الوخز بالإبر اثنتي عشرة إبرًا مدة كل منها 50 دقيقة ، تعلم المشاركون في مجموعة ألكسندر تكنيك الإجراء في 20 دورة تدريبية مدتها نصف ساعة. تلقت المجموعة الضابطة علاجات فيزيائية ، على سبيل المثال في شكل مساج ، وتناولت مسكنات للألم. في بداية الدراسة وبعد ستة أشهر من انتهاء العلاج ، صنف المرضى آلامهم باستخدام استبيان خاص.

بدائل في المقدمة

تمكنت طريقتا العلاج البديلان من تسجيل نقاط مقارنة بالعلاج التقليدي. كان الوخز بالإبر مجرد خطوة للأمام مع انخفاض نسبي في الألم بنسبة 32 في المائة ، مقارنة بنسبة 31 في المائة مع تقنية ألكسندر. كان العلاج التقليدي متأخراً بشكل واضح بنسبة 23 في المائة - على الرغم من أن تقليل الألم بنسبة 25 في المائة أو أكثر يعتبر ذا صلة سريريًا.

إذا فشلت التدابير الوقائية المعتادة ضد آلام الرقبة ، مثل محطة العمل المصممة هندسيًا وتمارين تخفيف العضلات ، فإن أولئك الذين يعانون من آلام الرقبة يمكنهم الآن أن يأملوا في استراتيجيات علاجية إضافية.

عضلات الرقبة متشنجة

ينتج ألم الرقبة عن توتر وتشنج عضلات الرقبة. نادرا ما تقتصر الشكاوى غير السارة على الرقبة ، ولكن عادة ما يتم الشعور بها في مؤخرة الرأس أو في منطقة الكتف والذراع بأكملها. المثابرة في وضع خاطئ لفترة طويلة أو تيار يعاقب من قبل الجسم بتوتر الرقبة ، وهو غير ضار. نادرًا ما تكون التغيرات الخطيرة والتنكسية في العمود الفقري هي السبب.

مصدر: آن متدرب ميد. 2015 ؛ 163: 653-662. دوى: 10.7326 / M15-0667

كذا:  تشخبص الرغبة في إنجاب الأطفال نظام الاعضاء