التوائم الرضاعة الطبيعية

تحديث في

نيكول فيندلر حاصلة على درجة الدكتوراه في علم الأحياء في مجال علم الأورام وعلم المناعة. بصفتها محررة طبية ، وكاتبة ، ومدققة لغوية ، فهي تعمل مع العديد من الناشرين ، حيث تقدم لهم قضايا طبية معقدة وشاملة بطريقة بسيطة وموجزة ومنطقية.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

التوائم الرضاعة الطبيعية ، هل يمكن حتى أن تعمل؟ العديد من الأمهات التوأم (والأمهات المتعددات الأخريات) غير متأكدات مما إذا كان بإمكانهن بالفعل إطعام جميع أبنائهن بحليب الأم وحده. اقرأ هنا كيف يمكنك أن تنصف كل طفل ، ولماذا يجب أن ترضع توأمًا وما يمكنك فعله إذا كان كلاهما جائعًا في نفس الوقت.

التوائم الرضاعة الطبيعية: هل هذا ممكن؟

ترغب معظم الأمهات في إرضاع توأمهن رضاعة طبيعية ، لكنهن قلقات من أن هذا سينجح أيضًا. يؤكد لك الخبراء: مع القليل من الممارسة والصبر ، ستكون الرضاعة الطبيعية المزدوجة ممكنة أيضًا دون أي مشاكل. لا يحتاج التوائم الذين يرضعون رضاعة طبيعية كاملة إلى الشاي أو الماء. والتغذية الإضافية ضرورية فقط للتوائم الضعيفة المبكرة.

يجب على الأمهات التوأم (والأمهات المتعددات الأخريات) الاستعداد للمهمة المزدوجة وخيارات الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل والحصول على مساعدة مكثفة للحياة اليومية ، خاصة في الأيام الأولى. بدعم من شركائهم وأجدادهم و / أو أصدقائهم ، يمكن للأمهات إرضاع توأمهن بسلام. بالإضافة إلى ذلك ، يُسمح للنساء ذوات التوائم برعاية القابلة لفترة أطول من الأمهات اللواتي لديهن طفل واحد فقط. يمكن للقابلة تقديم نصائح قيمة حول الرضاعة الطبيعية للتوائم.

إذا كان لدى المرأة أكثر من طفلين في وقت واحد ، فإن الرضاعة الطبيعية تصبح تحديًا حقيقيًا. العامل المحدد في هذه الحالات ليس كمية الحليب ، ولكن عادةً ما يستغرق الأمر وقتًا لإرضاع ثلاثة أطفال أو أكثر.

الجوزاء: الرضاعة الطبيعية مهمة بشكل خاص

غالبًا ما يولد التوائم في وقت مبكر ويكون وزنهم عند الولادة أقل من وزن طفل واحد. تعتبر المكونات القيمة لحليب الأم وخاصة الحليب الأول (اللبأ) أكثر فائدة لهم. بالإضافة إلى ذلك ، تحمي الخلايا المناعية في حليب الثدي من الأمراض. يحتوي Foremilk على تركيزات عالية بشكل خاص من الخلايا المناعية. لذلك ينصح بعض مستشاري الرضاعة النساء اللواتي يتوقعن أن يقوم التوأم بشطب اللبأ قبل الولادة وتجميده مسبقًا.

تقوّي النساء اللواتي يرضعن توائمهن من الثدي الرابطة مع أطفالهن ويعززن نموهن الصحي من خلال التلامس الوثيق مع الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن انقطاع الرضاعة الطبيعية مع الهرمونات يكون له تأثير مريح على الأم ويعزز انحدار الرحم.

أخيرًا ، ستوفر لك الرضاعة الطبيعية لتوائمك المال والوقت. لا داعي لتعقيم الزجاجات أو شراء حليب الأطفال وتحضيره.

التوائم المرضعة: إنتاج الحليب

العديد من الأمهات لا داعي للقلق من أن كمية الحليب غير كافية. بغض النظر عما إذا كنت ترضعين توأمين أو توائم سداسية - يتكيف إنتاج الحليب مع الطلب في غضون أيام قليلة.

للاستمرار في الإنتاج ، تحتاجين إلى إرضاع التوأم ما بين ثماني مرات إلى اثنتي عشرة مرة في اليوم. إذا كان الأطفال لا يزالون ضعفاء للغاية ، فيمكن أن يحل التعبير الجاد (كل ساعتين إلى ثلاث ساعات) محل ذلك. إذا كان الأشقاء يتمتعون بنقاط قوة مختلفة ، فمن المستحسن ترك الطفل الأقوى يشرب بالتناوب من كل ثدي أو يرضع في نفس الوقت. وبهذه الطريقة ، فإنه يحفز أيضًا إنتاج الحليب للطفل الأضعف ، ويمتلئ كلا الثديين بالتساوي. يمكنك أيضًا شفط الحليب لطفل وإرضاع الآخر.

إذا كنت ترضعين توأمًا مبتسرًا رضاعة طبيعية ، فيجب توخي الحذر الشديد لضمان زيادة وزن الأطفال بسرعة. إذا كانت كمية حليب الثدي غير كافية في البداية ، يمكن استخدام أنبوب أو عدة الرضاعة الطبيعية أثناء الرضاعة الطبيعية ، كما هو الحال مع الأطفال المبتسرين. هذا له ميزة أن إنتاج الحليب يستمر في التحفيز ، ويتدرب الأطفال على الرضاعة ، وعلى الرغم من قلة كمية الحليب ، يتم إمدادهم بالعناصر الغذائية بشكل كافٍ.

التوائم المرضعة - بشكل فردي أم في نفس الوقت؟

لا يهم ما إذا كنت ترضعين توأمين في نفس الوقت أم واحدًا تلو الآخر. من أجل التعرف على كل طفل ، من المستحسن إرضاع عدة أطفال بشكل فردي ، على الأقل في البداية. إن الرضاعة الطبيعية للتوائم في نفس الوقت تتطلب أيضًا ممارسة ، لكنها توفر الوقت. ميزة أخرى لما يسمى بالرضاعة الطبيعية هي أن كلا الثديين يتم إفراغهما في نفس الوقت. هذا يزيد من مستوى هرمون البرولاكتين في الدم الذي يحفز إنتاج الحليب وله تأثير إيجابي على الحالة المزاجية.

ومع ذلك ، لا يتمتع كلا الطفلين دائمًا بنفس الإيقاع ، بحيث لا تستطيع الأم إرضاعهما في نفس الوقت. ثم يستغرق الأمر ضعف الوقت حتى يشبع الطفلان. بهذه الطريقة ، تتاح للأمهات فرصة قضاء وقت مكثف مع كل طفل على حدة.

التوائم الرضاعة الطبيعية: مواقف الرضاعة الطبيعية

إذا كنت ترغب في إرضاع توأمك واحدًا تلو الآخر ، فإن جميع أوضاع الرضاعة الطبيعية الممكنة أيضًا لطفل واحد ممكنة.

إن وضع طفل على كل ثدي في نفس الوقت يمثل تحديًا بعض الشيء ، لأنه عندئذٍ يكون لديك يد واحدة فقط لكل طفل. لذلك يجب وضع الطفلين بحيث يكفي دعمهما بذراع واحدة. الكثير من الوسائد أو وسائد الرضاعة المزدوجة الخاصة على شكل حرف U والتي يمكن ربطها حول الوركين مفيدة. قبل أن تشعر بالراحة في وضع الرضاعة الطبيعية المناسب ، يجب أن يكون كلا الطفلين في متناول اليد.

تعمل الرضاعة الطبيعية المزدوجة بشكل جيد جدًا في أوضاع الرضاعة الطبيعية التالية:

قبضة خلفية مزدوجة (أيضًا على الجانب أو وضع كرة القدم): يستلقي الأطفال على الجانب بجانب الأم ، وترتاح رؤوسهم في أيديهم أو ساعديهم ، وتتجه أرجل الأطفال نحو الحائط خلف الأم.
الوضع المتقاطع أو الوضع V: يرقد الطفلان في مقبض المهد وتلتقي قدماهما في حضن الأم.
الوضع الموازي: يستلقي أحد الأطفال في المقبض الخلفي (وضعية كرة القدم) والآخر في قبضة المهد.
مستلقية على الجنب: تستلقي الأم في منتصف الطريق على جانبها بحيث يرقد طفل بجانبها ويرضع من أسفل الثدي ، بينما يصل الطفل الثاني ، وهو مستلقي على بطنه ، إلى الثدي العلوي.
وضع الاستلقاء: عند الاستلقاء على الظهر مع رفع الجزء العلوي قليلاً من الجسم ، يمكن وضع الأطفال على بطنهم في وضع عرضي قليلاً أو - إذا كانوا أطول - على الجانب.

التوائم الرضاعة الطبيعية: نصائح

تواجه الأمهات التوأم تحديات كبيرة في الأسابيع القليلة الأولى. كل شيء يستغرق ضعف المدة التي يستغرقها طفل واحد فقط. يمكن للنصائح التالية أن تجعل الحياة اليومية أسهل قليلاً:

الاحتفاظ بنظرة عامة: مع التوائم - خاصة مع التوائم المتطابقة - قد يكون من المفيد تدوين ملاحظات حول أوقات الشرب وعادات الشرب وحفاضات كاملة.
احصل على المساعدة: احصل على مساعدة منزلية ، واشرك الأجداد وأب الأطفال ، واطلب المساعدة المالية والاجتماعية إذا لزم الأمر.
فترات الراحة: خاصة الأسابيع والأشهر الأولى مع التوائم مرهقة. كأم ، أنت بحاجة إلى فترات راحة كافية حتى تتمكن من التعامل مع هذا.
توفر الرضاعة الطبيعية الوقت: في بعض الأحيان ، يمكنك إيقاظ أحد الأطفال بلطف لإرضاعه من الثدي في نفس الوقت.
أثناء التنقل: يمكن استخدام حلقة السباحة القابلة للنفخ كوسادة تمريض.

تأكد من حصولك على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات في نظامك الغذائي. خاصة إذا كنت ترضعين توأمًا أكبر سنًا ، فأنت بحاجة إلى زيادة عدد السعرات الحرارية وفقًا لذلك. اسألي طبيبك أو ممرضة التوليد للحصول على المشورة بشأن هذا.

التوائم الرضاعة الطبيعية: إلى متى؟

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بنفس مدة الرضاعة الطبيعية للتوائم مثل الأطفال فقط ، أي: يجب على الأمهات إرضاع توأمهن رضاعة طبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل ، ثم الانتقال تدريجياً إلى الغذاء الاصطناعي.

يمكنك معرفة المزيد عن مدة الرضاعة الطبيعية في مقالة "ما هي مدة الرضاعة؟"

كذا: قدم صحية حمل صحة المرأة