قصور الغدة الدرقية - النظام الغذائي

درست Martina Feichter علم الأحياء من خلال صيدلية متخصصة في إنسبروك وانغمست أيضًا في عالم النباتات الطبية. من هناك لم يكن بعيدًا عن الموضوعات الطبية الأخرى التي ما زالت تأسرها حتى يومنا هذا. تدربت كصحفية في أكاديمية أكسل سبرينغر في هامبورغ وتعمل في منذ عام 2007 - في البداية كمحرر ومنذ عام 2012 ككاتبة مستقلة.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

عادةً ما يتعين على الأشخاص الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) تناول أقراص هرمونية مدى الحياة لتعويض هرمونات الغدة الدرقية المفقودة. ومع ذلك ، يجب عدم تناوله مع المشروبات الغنية بالكالسيوم أو الأطعمة مثل الحليب ومنتجات الألبان وعصائر الفاكهة ، لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الدواء. هنا يمكنك قراءة كل ما تحتاج لمعرفته حول التغذية في حالة قصور الغدة الدرقية!

رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز التصنيف الدولي للأمراض هي رموز معترف بها دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكن العثور عليها ، على سبيل المثال ، في خطابات الطبيب أو في شهادات العجز عن العمل. E89E06E03E00

لماذا تحتاج الغدة الدرقية اليود

تحتاج الغدة الدرقية إلى اليود لإنتاج الهرمون - مع قصور الغدة الدرقية وكذلك مع غدة درقية صحية. لأنه مع نقص اليود ، يمكن أن يتطور تضخم الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية بسبب نقص اليود) وقلة نشاط الغدة الدرقية.

يجب أن يأخذ الجسم اليود من خلال الطعام. المتطلبات اليومية للمراهقين والبالغين (أقل من 50 عامًا) هي 200 ميكروغرام - وهي كمية ضئيلة لا يزال كثير من الناس لا يحققونها. لأن ألمانيا ، مثل العديد من دول أوروبا الوسطى الأخرى ، تعاني بشكل طبيعي من نقص اليود: فمياه الشرب ، والتربة ، وبالتالي المحاصيل الغذائية المزروعة عليها منخفضة في اليود.

من أجل التمكن من تغطية متطلبات اليود اليومية ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لنظام غذائي غني باليود. بالتشاور مع الطبيب ، قد تضطر إلى اللجوء إلى مستحضرات اليود لهذا الغرض.

نظام غذائي غني باليود لقصور الغدة الدرقية

الأطعمة الغنية باليود هي في الأساس الأسماك البحرية (مثل سمك السلمون والسمك وسمك القد) والمأكولات البحرية (مثل جمبري بحر الشمال وبلح البحر) والطحالب. يمكن أن يحتوي الحليب ومنتجات الألبان والبيض أيضًا على كميات كبيرة من اليود إذا كانت الحيوانات قد تلقت علفًا غنيًا باليود. أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن يساعد استخدام ملح الطعام المعالج باليود في منع نقص اليود. مع أو بدون نشاط الغدة الدرقية ، فإن تناول الأطعمة الغنية باليود مهم في كلتا الحالتين.

قصور الغدة الدرقية: التغذية أثناء الحمل

خلال فترة الحمل ، هناك حاجة متزايدة لليود لأنه يجب تزويد غدتين من الغدة الدرقية (الأم والطفل) بالعنصر النزف. وبالتالي ، فإن المتطلبات اليومية للمرأة الحامل هي 230 ميكروغرامًا من اليود - بغض النظر عما إذا كان لديهن خمول في الغدة الدرقية أم لا. لا يمكن للنظام الغذائي الغني باليود وحده تلبية هذه الاحتياجات. بالتشاور مع طبيب أمراض النساء ، يجب على النساء الحوامل أيضًا تناول أقراص اليود لمنع نقص العرض. هذا يمكن أن يؤدي إلى تكوين تضخم الغدة الدرقية عند النساء وضعف نمو الدماغ والجهاز العصبي لدى الجنين.

لذلك فإن التوصيات التالية للحصول على كمية كافية من اليود تنطبق على النساء الحوامل:

تناول أسماك البحر مرتين على الأقل في الأسبوع (الحدوق ، السيث ، القد ، سمك السلمون)
اشرب الحليب بانتظام
استخدم ملح الطعام المعالج باليود فقط
يفضلون تناول الأطعمة المصنوعة من ملح الطعام المعالج باليود
تناول أقراص اليود يومياً (بعد التحليل المسبق لمقدار اليود من الطعام وبالجرعة التي يحددها الطبيب)

قصور الغدة الدرقية: النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية

تزداد الحاجة إلى اليود أيضًا أثناء الرضاعة الطبيعية لأن عنصر التتبع ينتقل إلى الطفل في حليب الثدي. يجب أن تستهلك النساء المرضعات 260 ميكروغرامًا من اليود يوميًا - من خلال الطعام وعلى شكل أقراص اليود. هذا ينطبق على كل من النساء المصابات أو غير المصابات بخمول الغدة الدرقية. يجب أن يتبع النظام الغذائي وتناول اليود الإضافي نفس التوصيات الخاصة بالنساء الحوامل.

كذا: المخدرات الكحولية الشراكة الجنسية قيم المختبر