الشاي أثناء الحمل

إيفا رودولف مولر كاتبة مستقلة في فريق الطبي. درست الطب البشري وعلوم الصحف وعملت مرارًا وتكرارًا في كلا المجالين - كطبيبة في العيادة ومراجعة وكصحفية طبية في العديد من المجلات المتخصصة. تعمل حاليًا في الصحافة عبر الإنترنت ، حيث يتم تقديم مجموعة واسعة من الأدوية للجميع.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

يوصى بشدة بتناول الشاي أثناء الحمل: فبالإضافة إلى الماء وعصائر الفاكهة المخففة ، يمكن أن يغطي شاي الأعشاب والفواكه زيادة الحاجة إلى السوائل خلال هذا الوقت. في الشتاء ، يعتبر الشاي مفيدًا أيضًا للتدفئة ، وفي الصيف يمكنك الانتعاش مع الشاي المثلج. لكن هل جميع أنواع الشاي مسموح بها أثناء الحمل؟ أم يجب تجنب أصناف معينة؟ اقرأ المزيد عن الشاي أثناء الحمل هنا.

شاي أوراق التوت

توصي العديد من القابلات بشاي أوراق التوت أثناء الحمل. وهو مصمم لإرخاء الأنسجة والعضلات في منطقة الحوض وتقوية الرحم وتنشيط عضلات الرحم. بسبب تأثيره المسبب للولادة ، يجب شرب شاي أوراق التوت بانتظام من الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل (بالتشاور مع القابلة أو طبيب أمراض النساء). ثم يُسمح بعد ذلك بثلاثة إلى أربعة أكواب طوال اليوم.

شاي بالنعناع

غالبًا ما يكون الحمل مصحوبًا بغثيان وحموضة في المعدة ، على الأقل في بعض الأحيان. يمكن أن يساعد شاي النعناع هنا ، لأن الزيوت الأساسية للنبات لها تأثير مضاد للتشنج على المعدة والأمعاء والقنوات الصفراوية. كما هو الحال مع شاي أوراق التوت ، يرتبط شاي النعناع أيضًا بحدوث تقلصات الرحم عند شربه بكميات كبيرة. لذا اسألي ممرضة التوليد أو الطبيب للحصول على المشورة أولاً.

شاي المريمية

غالبًا ما يرتبط الحمل بعسر الهضم. كوب من شاي المريمية له تأثير مضاد للتشنج ويهدئ المعدة والأمعاء. لا ينبغي شرب شاي الميرمية إلا بكميات صغيرة ولا تحت أي ظرف من الظروف على مدى فترة طويلة من الزمن. خلاف ذلك ، قد يتسبب التانين الموجود في المريمية (مثل حمض الروزمارينيك) وتأثيره الانقباضي في تقلص الرحم - ولا يمكن استبعاد الولادة المبكرة وحتى الولادة المبكرة أو الإجهاض. تحتوي المريمية أيضًا على مادة ثوجون ، وهي مادة سامة بجرعات عالية. إذا كان شاي المريمية ضروريًا من الناحية الطبية ، فيجب مناقشة الاستخدام مع الطبيب.

شاي الزنجبيل

يعتبر الحمل عمومًا مرحلة لا ينبغي فيها شرب أي نوع من الشاي بكميات كبيرة أو على مدى فترة طويلة من الزمن ، حتى تكون في الجانب الآمن. ينطبق هذا أيضًا على شاي الزنجبيل: فهو مفيد جدًا في الواقع ، لأنه يخفف الغثيان واضطرابات المعدة والقيء. ومع ذلك ، يقال أن الزنجبيل له تأثير طفيف على المخاض ، ولهذا السبب لا ينبغي شرب شاي الزنجبيل ، خاصة من الشهر الثالث من الحمل.

شاي البابونج

غالبًا ما يؤدي الحمل إلى ضعف نوم المرأة. يمكن أن يساعد كوب من شاي البابونج في الحصول على نوم هادئ. قبل كل شيء ، يوصى باستخدام البابونج لأمراض الجهاز الهضمي الالتهابية أو التشنجية ، والتهيج ، والحموضة المعوية ، وقرحة المعدة.

شاي اسود

الحمل هو الوقت الذي يجب أن تشرب فيه النساء المشروبات التي تحتوي على الكافيين باعتدال. بالإضافة إلى القهوة ، يشمل ذلك الشاي الأسود. سبب التوصية هو محتوى الكافيين المنبه (المعروف سابقًا باسم tein) ، والذي يكشف أيضًا عن تأثيره على الطفل الذي لم يولد بعد. يؤثر الشاي الأسود أيضًا على امتصاص الحديد من الطعام ويعزز الإمساك. لذلك ، اشرب ما لا يزيد عن كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم.

شاي أخضر

على عكس الشاي الأسود ، لا يتم تخمير الشاي الأخضر. يحتوي على العديد من المعادن والعديد من المواد المرة التي تحفز إنتاج الصفراء وتعزز الهضم. نظرًا لاحتوائه على مادة الكافيين ، فإن له تأثيرًا محفزًا عامًا مثل الشاي الأسود ، ولكن بقوة أقل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التأثير المحفز للشاي الأخضر يبدأ بسرعة أقل. ومع ذلك ، تنطبق نفس التوصية على الكمية التي تشربها: يُسمح بحد أقصى من كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.

الحمل: كوني حذرة مع أنواع الشاي الأخرى

يجب أيضًا توخي الحذر مع أنواع الشاي الأخرى أثناء الحمل. على سبيل المثال ، يجب على النساء الحوامل عدم شرب كميات كبيرة من شاي الشمر واليانسون والليمون لفترة طويلة. لأن جميع النباتات تحتوي على مواد يمكن أن تسبب السرطان بتركيزات عالية في التجارب على الحيوانات.

يجب شرب أنواع الشاي الأخرى ، مثل شاي أوراق التوت ، فقط في الأسابيع القليلة الماضية من الحمل لأنه من المفترض أيضًا أن تحفز المخاض. ينطبق هذا ، على سبيل المثال ، على دفعات من أوراق العليق ، واليارو ، والربينا ، والكمون ، والأفسنتين ، وعباءة السيدة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب على النساء الحوامل ألا يشربن أكثر من كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي العشبي الممزوج بجذر عرق السوس. يوجد جذر عرق السوس في عرق السوس وغالبًا في شاي الأعشاب أيضًا. من المفترض أن مكونه glycyrrhizin بكميات كبيرة يزيد من خطر الولادة المبكرة.

الشاي أثناء الحمل: تنوع وقياس

كما هو الحال مع الطعام ، ينطبق ما يلي أيضًا على الشاي أثناء الحمل: توفير التنوع - تغيير نوع الشاي في كثير من الأحيان وعدم شرب نفس الشاي بكميات كبيرة على مدى فترة طويلة من الزمن. هذا يمنع الآثار غير المرغوب فيها المحتملة. إذا لم تكن متأكدًا من نوع الشاي وكمية الشاي التي يجب أن تشربها ، يجب عليك الاتصال بطبيبك أو ممرضة التوليد!

كذا:  gpp منع العلاجات