استنشق بالملح

فاليريا دهم كاتبة مستقلة تعمل في قسم الطبي. درست الطب في جامعة ميونيخ التقنية. من المهم بشكل خاص أن تعطي القارئ الفضولي نظرة ثاقبة في مجال موضوع الطب المثير وفي نفس الوقت الحفاظ على المحتوى.

المزيد عن خبراء يتم فحص جميع محتويات بواسطة الصحفيين الطبيين.

عند استنشاق الملح ، يتم استنشاق محلول ملحي بعمق في الشعب الهوائية عن طريق البخار أو بمساعدة البخاخات. تساعد هذه الطريقة الفعالة وغير المكلفة في علاج أمراض الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة. اكتشف كيف يساعد استنشاق الملح ، وما الذي يجب الانتباه إليه وما إذا كان يمكنك أيضًا استنشاق محلول ملحي ، على سبيل المثال!

ما يفعله استنشاق الملح

استنشاق الملح (استنشاق الماء المالح) يمكن أن يكون له عدة خصائص إيجابية بالجرعة الصحيحة ، على سبيل المثال:

بلل الشعب الهوائية
قم بإرخاء المخاط
ينشط الدورة الدموية
طهّر

لذلك فإن استنشاق الملح هو علاج منزلي مجرب ومختبر للتخفيف من أعراض البرد ، على سبيل المثال. يتم ضمان ذلك من ناحية بخار الماء ومن ناحية أخرى الصوديوم والكلوريد الموجودان (مكونات ملح الطعام). تدعم الطريقة أيضًا وظيفة التنظيف الذاتي للمسالك الهوائية: عندما تكون الأغشية المخاطية رطبة وسليمة ، تعلق مسببات الأمراض في الفيلم الواقي. ثم تنقلهم الأهداب نحو الحلق.

استنشاق الملح: مؤشرات للاستخدام

أثبت استنشاق الملح جدواه في كل من العلاج الحاد والطويل الأمد لأمراض الجهاز التنفسي. خاصة في المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة ، يمكن أن يساعد استنشاق الملح أيضًا في منع نزلات البرد الحادة. تستخدم الطريقة للأمراض التالية:

سيلان الأنف والبرد
التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الشعب الهوائية الحاد والتهاب الشعب الهوائية المزمن
التهاب الرئتين (الالتهاب الرئوي)
الربو القصبي
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)

في حالة التهاب الأغشية المخاطية الشديدة ، يمكن أن يتسبب استنشاق البخار الساخن في حدوث تهيج إضافي. إذا كنت في شك ، اسأل طبيبك!

استنشق الملح: هكذا يعمل

أبسط طريقة هي ملء وعاء كبير (مثل وعاء) بالماء الساخن إلى أسفل الحافة مباشرة وتذويب الملح فيه. الآن انحنى فوق الوعاء وافرد منشفة فوق رأسك حتى لا يهرب البخار إلى الجانبين. مع أنفاس عميقة وبطيئة ، يصل البخار إلى الممرات الهوائية من خلال الفم والأنف.

يؤثر استنشاق القدر بشكل أساسي على الجهاز التنفسي العلوي (الأنف والجيوب الأنفية والفم والحلق). بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي بخار الماء فقط على كميات قليلة جدًا من الملح ، والتي يبقى معظمها في الإناء.

يمكن استخدام جهاز استنشاق لتأثير أقوى. يعمل هذا على تحويل الماء المالح إلى قطرات صغيرة يسهل اختراقها في الجهاز التنفسي أكثر من بخار الماء.

يمكنك تحضير محلول ملحي فسيولوجي (متساوي التوتر) بنفسك للاستنشاق عن طريق إذابة تسعة جرامات من الملح في لتر واحد من الماء الساخن (0.9٪ محلول ملحي). دع المحلول يبرد إذا كنت تريد استخدام البخاخات. بدلاً من ذلك ، يمكنك الحصول على الحل الجاهز من الصيدلية.

استنشق لمدة 10 إلى 20 دقيقة. ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر ثم جففه.

استنشاق الملح: أي ملح؟

يتم تحقيق أفضل النتائج باستخدام الملح غير المعالج قدر الإمكان ، وهذا هو السبب في أن ملح الطعام المعالج باليود غير مناسب للاستنشاق - ولكن من الممكن استنشاق ملح الطعام بدون إضافات مثل اليود.

استنشاق ملح البحر له تأثير علاجي مشابه لتأثير الهواء المالح في المنتجعات الصحية. هناك أيضًا ملح خاص للاستنشاق يمكن شراؤه في الصيدليات ، وهو ملح خالي من الجراثيم.

استنشاق الملح: المخاطر

إذا تم القيام به بشكل صحيح ، فإن استنشاق الماء المالح لا يشكل عمليا أي مخاطر. ومع ذلك ، يجب مراعاة النصائح التالية:

عندما تضع وجهك فوق الماء الساخن ، يجب - حتى لا تحرق نفسك - أن تحافظ على "مسافة آمنة" بعرض يديك على الأقل. في حالة التهاب وتورم الأغشية المخاطية بشدة ، قد يؤدي البخار الساخن إلى تفاقم الأعراض. استخدم الاستنشاق خاصة في البداية ومع الالتهابات الطفيفة. إذا كنت في شك ، اسأل طبيبك.
خذ شهيقًا مسترخيًا قدر الإمكان ، وخذ نفسًا عميقًا وزفيرًا. لا تتنفس بسرعة كبيرة (فرط التنفس) لأن الكثير من ثاني أكسيد الكربون يتم زفيره. هذا يقيد الأوعية الدموية وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى نقص الإمداد بالأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي التحول في قيمة الرقم الهيدروجيني في الجسم إلى فرط استثارة الجهاز العصبي والعضلات. يمكن ملاحظة ذلك في التشنجات ، على سبيل المثال.
إذا شعرت بألم أو دوار أو انزعاج أثناء استنشاق الملح ، فعليك التوقف عن الاستنشاق فورًا واستشارة الطبيب.
بعد الاستنشاق ، يجب ألا تخرج أو تعرض نفسك للمسودات.
يجب على كبار السن على وجه الخصوص أن يرتاحوا قليلاً بعد الاستنشاق من أجل الدورة الدموية (على سبيل المثال ، الاستلقاء مغطى جيدًا لفترة من الوقت).

بالإضافة إلى الملح ، يجد بعض الناس أيضًا أن إضافة الزيوت الأساسية مفيدة. لكن هذا يمكن أن يكون خطيرا. الأطفال ، على سبيل المثال ، يمكن أن يتعرضوا لتشنجات خطيرة في فروع الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للزيوت الأساسية أن تثير ردود فعل تحسسية ، وهذا هو سبب أهميتها بشكل خاص في مرضى الربو (والذين يعانون من الحساسية المعروفين).

إذا لم تكن متأكدًا من كيفية استنشاق الملح بشكل صحيح ، فاطلب من طبيبك أن يوضح لك كيفية استخدامه.

كذا: الطفيليات تشريح قيم المختبر